鄰居家在去年懷孕的，為了能夠給孩子最好的，鄰居自從懷孕之後就沒工作了，安心在家養胎，當然家人也是很重視的，特別在吃的方面，都會給予她最好的，希望寶寶能夠健康聰明。前幾天寶寶剛出生，體重為8斤多，大家都覺得這個孩子長大以後肯定很聰明，但真的是這樣嗎？

如今，很多寶媽們對自己的孩子都是比較關注的，剛懷上孩子就開始給他們補充各種營養，希望他們能夠在出生之後擁有健康的身體以及發育很好的大腦。很多人判斷孩子是否健康聰明以他們出生時的體重為標準，覺得體重越重越好，其實體重偏輕或者偏重都是一種不好的現象。

哈弗有一項研究表明，如果孩子體重並不是越重越好，而是接近於5到8斤才是合適的，體重如果在6.5斤左右的寶寶出生之後的大腦發育會更好，特別是在入學檢測的時候，其分數和同齡人相比還是比較高的。

一、 體重偏低或偏高對孩子的影響

當然如果寶寶剛出生時的體重偏輕的話，比如體重低於5斤，排除雙胞胎的可能，那麼就說明這個孩子在孕婦肚子裡沒有獲取更多地營養，出生之後也會營養跟不上，後期如果沒有好好調理的話，會影響孩子智力發育的。

如果孩子剛出生的體重超過8斤的時候，對於很多老人們來說，覺得胖胖的孩子有福氣，更加健康，其實不然。孕婦在懷孕期間可能給予寶寶過多的營養，導致長得比較大，這不僅不利於孩子順利降生，而且出生以後容易由於肥胖產生呼吸方面的疾病，對他們的健康成長是很不利的。

其實，孩子出生時的體重影響他們後期的成長和大腦的發育，這也是經過研究證實的，這也是很多家長們比較重視的地方，所以目前很多家長們在懷孕期間也是很關注寶寶的飲食和出生時的體重。那麼，對於孕婦來說，他們不知道在生活中該如何注意，不知道該怎麼去調整自己的飲食結構等。其實，這並不難，只需要好好控制飲食，適當地運動，都是極好的。

二、 孕期如何控制寶寶體重

1. 控制飲食，少吃油膩生冷食物

為了讓孩子能夠吸收更多的營養，補充大量的物質是很多孕婦都會做的事情，但是這個營養的補充也是有一定量控制的。對於魚肉等高蛋白的食物可以多吃，但過多的補充孩子也吸收不了，最後導致肥胖。而有些孕婦在懷孕期間，可能胃口有些挑剔，想吃生冷或者比較油膩的食物，這些也是需要控制的，多吃的話，對寶寶的身體會造成一定傷害。

2. 多加運動，增強體質

懷孕期間，寶寶還是孕婦身體上的一部分，當然孕婦身體的健康決定了孩子的健康。所以為了保證出生之後的寶寶擁有一個健全的身體，寶媽們可以多做一些適宜的運動，多出去走走，多做一些有氧運動等，但是不要做太多劇烈運動，這樣不僅對自己身體好，而且對寶寶也是很有益處的。

其實如今為了生一個孩子，家人們都是付出很多努力的，前期的備孕到懷孕的精心照顧，以及後期寶寶的培養等，都是需要用心照顧的。而懷孕期間的一些照顧則關係到孩子出生之後的身體狀況，所以家長們需要更加註意，既不能多吃也不能少吃，控制好寶寶的體重，才能讓孩子更加健康和聰明。

給大家推薦兩款書

家長都希望自己的孩子“望子成龍望女成鳳”，因此，小時候的教育就成了重中之重，很多家長都是第一次育兒，不懂得如何教育，對此，我給家長們推薦兩本書籍，希望能幫助到大家！

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