宝宝在白天都正常，到晚上就哭闹不止
宝宝在白天都正常，到晚上就哭闹不止，常常睡不到一个小时，无缘无故听到一点响声就会大哭起来。显得特别惊，哭起来哄半天都不乖。有的小宝宝，还显得更严重些，会在睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分钟。
一般遇到这类问题，大家都会认为这是孩子夜惊了。不过，也有人说这是夜啼。其实，夜惊和夜啼还是有些区别的：
吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分钟，称为夜惊；
白天能安静入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时啼哭，甚则通宵达旦，称为夜啼。
白天正常，晚上就出现间歇啼哭或者持续不己的哭闹
总之，不管是夜惊或者夜啼，这类孩子都常常是白天正常，到了晚上就出现间歇啼哭或者持续不己的哭闹。常常整宿整宿的无法安睡，不仅宝宝睡不好，大人也无法睡个安稳觉，搞得疲惫不堪。
那么，孩子为何会出现这些现象呢？小儿夜惊的病理学原因是这样的：乳幼儿大脑皮层对皮层下中枢的控制力薄弱，大脑皮质神经细胞的细胞浆、细胞膜分化差，神经髓鞘形成未完全。神经细胞与神经胶质之间正常关系尚未建立，神经兴奋易于泛化，因此熟睡时易惊跳。
孩子出现"夜惊"该怎么办呢？——"给孩子补补钙吧！"，所有的人，甚至包括医生们都会异口同声的这样回答。
的确，有的孩子出现夜惊，去医院查下微量元素，然后补钙就会好转了。因为钙有降低神经细胞兴奋性的作用，故此，也有人说钙是一种天然的镇静剂。
有的孩子出现夜惊，补钙就会好转
但是，有的孩子出现夜惊、夜啼，即使补钙也看不到效果。其主要表现为夜里睡觉不安，喜欢摇头晃脑，喜欢踢被子，喜欢翻身乱滚，易醒，怕黑哭闹……
小儿夜里睡觉不安，基本就两个原因：要么是胃不安，要么是心不安。《黄帝内经》里说："胃不和则卧不安"。意思就是说小孩子如果饮食不当，胃里不舒服，就会睡不好。本来，小孩子的脾胃功能就不如成人完善，喂养不合理就回出麻烦。
至于孩子怕黑哭闹，这种就是心不安了。程度比较轻的，只要一喂奶就好了，其并不是孩子饿，只是怕黑，没有安全感。严重一些的，你喂奶都没用，还是要哭闹。有的宝宝晚上好难哄睡，瞌睡的眼都很难抬了，还是拧缠着不睡着，似乎时常处在不安全感中。
有的宝宝不仅夜里睡觉爱哭、白天还黏人
还有的宝宝不仅夜里睡觉爱哭、白天还黏人，大人一步不能离。很多人会认为是孩子性格问题，其实这也是心不安的表现。
为什么人家的孩子没事，你家孩子晚上睡觉就心不安呢？原因就是你的孩子先天心脏功能比人家孩子发育的分数低。要知道，我们的心脏并不只是一个简单的泵血器官，它是我们人体的发动机，是供应全身细胞能量的。
不妨我们这样想象一下：你家里的电灯，有时突然出现忽明忽暗，有经验的人立刻就会知道这并不是灯泡自己出了问题，而是因为电压不够稳定。
同样原理，心脏功能低下，就会导致大脑神经细胞能量不足，这样就控制不住情绪，表现的爱哭、脾气差，所以也就心不安了。
莲子对宝宝具有强心安神的功效
那么，对于孩子出现夜惊，我们该怎么办呢？
第一、在每晚睡觉前，用热水给孩子泡泡小腿和脚，然后再给孩子做半小时的全身抚触，特别是晚上经常抽动的部位，如胳膊和腿部等，促进血液循环。
第二、合理补钙，孩子夜惊缺钙是很普遍的一种原因，多数的孩子都是因为缺钙造成的。这个时候需要带孩子确诊，确定是缺钙在进行补充，可以通过钙剂，吃含含钙的食物，多带孩子晒晒太阳，都是可以补钙的。
第三、别让孩子吃的太多，尤其是晚上。如果孩子吃的太多了，肠胃就会不舒服，很容易出现夜惊的。给孩子喂奶的时候要控制好量，不可以一次性喂太多，按时的给宝宝喂奶，少量多次让宝宝可以更好的消化，这样宝宝的肚子就不会难受了。
干莲子营养成分表
第四、适当配合一些帮助我们调养心脏的食物。比如莲子粥，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，对宝宝具有强心安神的功效。做法很简单，莲子用温水泡半小时，用食物料理机粉碎后与大米慢火同煮成粥即可。
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