在每天洗澡前脫下衣服的時候，會肉眼看到皮屑粘在衣服內側，有的甚至“洋洋灑灑”飄在半空中，這個時候多半也就覺得是皮膚太乾燥的緣故，認為過了秋冬氣候不那麼幹燥就會恢復的，又或者覺得擦一擦潤膚露就好了。
雖然皮膚脫屑不是什麼大事情，但如果長期放任下去，很容易就會演變出各種症狀，而且也更容易過敏。有研究表明，乾性溼疹在秋冬的發生率要比其他季節高出46.3%！而不少人還在尋找過敏源頭或者擦藥的時候，都發修復起來很慢。如果長此以往，第二年第三年更是反反覆覆發作，再加上隨著年齡增長，皮膚也就會衰老得更快！
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要是一直沒有找到皮膚脫屑的根本原因，這種時刻就算有10瓶潤膚露也難以拯救。
其實引起這個問題，多半是洗澡的方式錯了。
秋冬時分，許多人洗澡的水溫都要比之前提高5度，覺得洗的渾身發燙了才好，其實這是對皮膚的一層損傷，熱氣在蒸發的時候會帶走角質的水分，並且形成不及覺察的肌膚裂紋，更多的水分油脂丟失之後，也就意味著皮膚的保護層受損了，加上如果使用的一些洗沐產品含有大量的活性劑和鹼性物質，甚至還有一些強效清潔成分，更是對皮膚雪上加霜！
秋冬洗澡的時候，記住3宜2忌，幫你挽救皮膚
一、3宜
1、控制水溫
水溫控制在45度左右較佳，如果是嬰幼兒洗澡，最好再降低3度。太涼的水帶不走身上分泌的多餘油垢，太熱的水會給肌膚帶來刺激導致缺水嚴重。
2、溫和清潔
因為許多沐浴露都是不溶於水的，建議用木患黃精藻清潔，有乳木果、無患子、玫瑰等6種植物成分，富含果酸，能夠溶解增厚的角質防止毛囊堵塞，而且ph接近人體的ph值，在清潔的同時給形成保護油膜，防止皮表水分丟失帶來的乾燥問題。
3、洗澡前後喝一杯水
洗澡房的浴霸或者暖氣，多多少少會蒸發掉皮表的水分，洗澡前後喝上一杯水，能及時給自己的肌體和皮膚補充水份。
二、2忌
1、忌洗澡過長
洗澡時間過長，一方面可能會因為洗浴間氧氣不足造成缺氧，另一方面皮膚長久浸泡在水裡也容易出現問題。最好盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
2、忌頻繁搓澡
搓澡可以帶走角質和皮膚的代謝物，摸上去感覺很嫩滑，但不可搓到皮膚髮紅才罷手。並且搓次數越多，皮膚對應會分泌更多油脂進行自我保護，毛囊堵塞，痘痘蟎蟲也就找上門來了。一個月不可超過2次，每次搓澡都要記得擦抹厚厚的潤膚霜給皮膚保質。
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