引言
目前，中國女排國家隊仍在北京進行集訓，但由於是封閉式的，我們沒有辦法看到教練團隊和隊員們緊張訓練的身影。瑞士女排精英賽的停辦，使得我們只能等到VNL國家聯賽時才能見到女排隊員們的登場，不過眼下形勢來看，不光是國家聯賽，連東京奧運會還能不能正常舉報都已經是未知數了。
中國女排球員合影
那麼，既然中國女排國家隊在2020年遲遲沒有亮相，不如總結回顧球隊收穫滿滿的2019年。在這一年裡，球隊拿到了世界盃冠軍和奧運會的入場券，戰術打法更加豐富多樣，板凳厚度加強加深，精神面貌煥然一新，如果把這一環又一環的改進和提升細細剖析開來，其實會有更多的發現。
第一部分：中國女排防反更穩定，高快體系更強大，進攻更有章法，已形成整體化立體式的戰術模式
1.防反體系更穩定
細看中國女排在2019世界盃上的表現就可以很明顯的看出一點：防反體系更加穩定，“發球帶攔網”、“攻-攔-防”兩個層面上的優勢深深體現在了比賽之中，這是什麼意思呢？
“發球帶攔網”體系中發球是關鍵，既要發出性能，又要讓對手意想不到，中區下沉、前區、壓邊線都是球員們的必備本領。通過多變和精準找人的發球線路，破壞對方的比較擅長和慣用的進攻組織，破壞對方一傳體系，使得進攻的火力下降，然後以副攻位置的顏妮、袁心玥為主的攔網端加以施壓，至少做到有效撐起，輔助後排的防守球員。對方被限制的前提下進攻機會又可以回到本隊，毫無疑問，我們能夠拿到更多的得分機會。
袁心玥與隊友
“攻-攔-防”體系說的是球隊在進攻（反擊）-攔網-防守（小球串聯）三端的協同配合，根據後排隊員一傳起球位置的變化，進攻的啟動也隨之變化，隊員們一旦捉到防反的機會，二傳球員能夠很快找到最有威脅和突破能力的進攻點。通過邊攔網的內切來減少副攻的移動距離，並用更靈活的隊員如龔翔宇、王夢潔和丁霞的移動防守進行攔網，同時掩護朱婷、張常寧等球員的“重型火炮”的出擊，長時間的磨合訓練之下隊員們可以熟悉地完成教練組在賽前的戰術佈置，二傳在防守反擊體系中清晰明瞭的組織思路像一個“大腦”一般幫助球隊靈活快速的運轉著。
2.高快體系更強大
中國女排國家隊的整體身高是目前女子排壇各強隊中的佼佼者，但球隊的高快體系並不是如俄羅斯隊一般過時的高舉高打模式，而是在保持亞洲球隊細膩的串聯風格的基礎上，有出色的強攻實力，又有快速的傳配組織的先進體系。
郎平指導球員
在2019年的國家隊比賽中，中國女排拿出了多套四人一傳的體系和攔防串聯戰術，攻手們的進攻能力世界級，二傳對差球的彌補對不同攻手特點的掌握都足見功力，整支球隊給人以十分成熟的印象。舉例來說，比賽中後排球員參與一傳，保障前排攻手，但後攻卻不常使用，接發隊員專注於接發，進攻隊員專注於進攻，一傳到位率和進攻得分率都有所提高。
球隊能夠充分利用排球的網長，以前排兩點或三點就能形成對對手攔防上強有力的牽制，回到防反中，再不斷的換位不斷的跑動來增加豐富立體的進攻點，這樣的高快體系沒有明顯漏洞，可以變化的空間更大，在世界盃上幾乎成為了各個對手無法破解的噩夢。
女排隊員比賽中
3.進攻更有章法
在2019世界盃中，中國女排最常用的是四人接一傳的體系，一般是朱婷兩到三輪+張常寧六輪+龔翔宇四輪+王夢潔六輪，在這樣的體系之下，每一個輪次都有既定的不同的打法，隨著對手的不同，球隊在發球、換人等環節都有變化。比如面對大力跳發，球隊採用四人一傳體系，而在反輪用的是保護核心朱婷幫助其隱形，龔翔宇下撤的戰術，而在“二換三”時，又採用反輪不換位。
中國女排的一傳體系是屬於邊攻的一傳體系，有很大的調度的空間，球隊中有一傳能力且進攻出色的球員越來越多，主攻位置除了朱婷和張常寧的黃金搭檔之外，年輕的李盈瑩快速成長了起來，接應龔翔宇從里約週期來到東京週期已是串聯順暢的堅實保障。不論是哪一個輪次中，球隊都可以保證有一名以上的球員具備強攻實力，且一傳上不過度依賴某一人，捏合在一塊兒相當於有矛又有盾。
第二部分：在郎導的指揮下，中國女排隊員層面全盤提升
來到東京奧運會週期，女子排壇依舊強敵雲集，塞爾維也隊在博斯科維奇走向成熟後越來越穩定，美國隊提速明顯，意大利隊在穩健的防守上進攻實力大大增強，土耳其隊等新貴崛起，俄羅斯隊、巴西隊等老牌強隊“寶刀未老”，而在郎導的麾下，2019年中國女排隊員們再一次完成“進階”之旅。
第一、隊員們的基本功更加紮實。如李盈瑩通過不斷比賽的積累，在一傳上有了看得見的進步，下三路的能力加強使得朱婷和張常寧這兩位主力主攻得以騰出手來側重進攻，如袁心玥、王媛媛等副攻在移動攔網、串聯與快攻上的進步。
李盈瑩
第二、新老交替逐步完成。2019年在朱婷、張常寧為主攻，顏妮、袁心玥為副攻、龔翔宇為接應，丁霞為二傳，王夢潔為自由人的主要陣容的基礎上，主攻位置劉曉彤逐漸退守保障型，李盈瑩崛起，副攻位置王媛媛、胡銘媛、鄭益昕和楊涵玉等各具特點的年輕一代展開競爭，接應位置龔翔宇完全挑大樑，二傳位置姚迪在關鍵場次站穩腳跟，自由人位置林莉到王夢潔再到倪非凡傳承。
第三、弱化主力與替補的界限，板凳深度加強。在球隊中，主力與替補之間不再重點區分，代之以先發和後發的差別，所有球員都是比賽中的一份子，承擔戰術中的一環，一旦上場就是主力隊員，上之即戰。這一點在VNL國家聯賽香港站大逆轉意大利女排的對陣中就可以看得出來，中國女排可以變換出多種打法多套陣容，車輪戰一般令人眼花繚亂，而在總決賽二隊再勝意大利隊，足見球隊板凳深度之強。
中國女排比賽中
在2019年，中國女排繼續打磨了基本功，提升了串聯磨合，年輕球員能力逐漸全面，球隊也在變得更“高”更“快”。當然在取得這一切成績的背後，離不開平日裡艱苦的枯燥的訓練和不斷地試陣不斷的磨合，也離不開以郎平為主教練的團隊的付出。衛冕女排世界盃，這應該是這支球隊最好的時候了，以最飽滿的精神面貌和最充足的準備迎接2020東京奧運會，我們有理由期待這一支王者之師再一次為國爭光！
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