- 看電影只能去電影院，不然就要一直按快進；
- 玩社交網絡一分鐘要刷新十幾次，每次刷新看不到別人回覆自己就渾身難受；
- 評論要搶沙發，創業要一夜暴富；
- 就連結婚也最好是有車有房，什麼都不用煩。
近年來，焦慮症嚴重侵害著人們的身心健康。中青報之前做過一項針對青年白領的調查，調查稱，34%的人經常焦慮，62.9%的人偶爾焦慮，而只有0.8%的人表示從來沒有焦慮過。
那麼，焦慮症究竟是什麼樣子呢？
焦慮症
焦慮症，是以長期的心情煩躁不安為主要臨床表現的神經症。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的軀體症狀，其緊張或驚恐的程度與現實實際情境明顯不協調。
急性焦慮症
急性焦慮症，又稱驚恐發作(panicattack)。突然出現強烈恐懼，伴有植物神經功能障礙為主要表現。患者突然恐懼，猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動等。每次發作持續數小時，一月可數發，間歇期無明顯症狀。
慢性焦慮症
慢性焦慮症，又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮症(Generalizedanxiety)是一種自己不能控制的，沒有明確對象或內容的恐懼，覺得有某種實際不存在的威脅將至，而緊張不安、提心吊膽的痛苦體驗。還伴有顫動等運動性不安，胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急 等植物神經功能亢進症狀。在慢性焦慮症的基礎上可有驚恐發作。
在眾多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發焦慮症，比方說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。個性，一些個性上的特質，如自卑、過於依賴別人、自責、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會使你較易患上焦慮症。
焦慮症有哪些症狀呢？
1. 腦子裡總是胡思亂想、多思多慮、各種擔心，難以控制；
2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，卻檢查不出病因；
3. 血壓持續升高，服用各種降壓藥都無效，尤其在緊張擔心時血壓更高；
4. 一到某些特定的場合就會緊張擔心、恐懼害怕，比如社交場所、當眾發言或空曠場所、高處、密閉空間(地鐵、飛機、磁共振)等，並且主動迴避去這種地方；
5. 無原因、無預兆地突然發生心悸，氣透不出，擔心心臟病發作，擔心失控，有強烈的恐懼感，但經過身體檢查又沒有明顯的異常，約半小時後會自行緩解。
6. 身上感到各種不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性質不明確，而反覆檢查又找不到確切病因。
專家提醒，當出現以上一些表現時，就不能僅靠自我放鬆了，應該儘早求助專業醫生，接受專業的診斷，以免疾病得以繼續發展，帶來更大的危害！
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