焦慮症、抑鬱症、強迫症為什麼大腦內心感覺很累？整個身體都無力？
活在焦慮中，盡力使自己顯得微不足道，在抑鬱中使人悲觀絕望，自己毫無價值，生活毫無意義。強迫症會對自己的苛刻要求和強迫性想法。而這樣都使人痛苦不堪，產生分離性情感，比如自責、自卑、厭惡自己等等。
而這種分離性情感表現的是某種失敗，覺得自己不應該這樣的狀態，應該活的開心自在，應該、不應該使人的內在分離、衝突，使人精疲力竭、身心疲憊、四肢無力。
焦慮症和強迫症是擔心未來發生某種事情而威脅到自身的安全。
焦慮症有時表現在睡前焦慮，想各種事情，擔心自己工作做不好、擔心自己會失眠，擔心第二天股票會跌。或者要進行一次演講前焦慮，擔心自己講不好，而使自己活在恐懼中，恐懼帶來的身體緊繃和精神緊張反而使大腦一片空白而演講失利。
強迫症在衣服沒有擺放整齊、沒有反覆洗手或者是做事情和以往的方式不一致時，就會有強烈的不安全感，而產生焦慮和痛苦。
抑鬱症是對過去做的事情不滿意，覺得自己做的不好，進而對自己又過低的評價和認知，而喪失自我價值感，失去生活的目標和動力。
無論對於未來的事情焦慮、強迫症的人對自己強迫思維或者動作，還是抑鬱的人隱遁自己。都是對自己或者他人的不信任，而產生恐懼和不安全感。
進而言之，焦慮症、抑鬱症、強迫症也是對自己的一種保護，使自己更安全。
要麼戰鬥、要麼逃跑，焦慮和強迫讓我們不斷的前進獲得更好的成長，而抑鬱使迴避危險，避免傷害。
而無論是戰鬥或者是逃跑都使人的肌肉和大腦處於高度緊張的狀態下，消耗大量的能量。而消耗過度必然會使大腦感覺很累，整個身體都會感覺到無力。
什麼是焦慮症？
Lewis（1967）基於文獻資料和臨床實踐，認為焦慮作為一種精神病理現象具有如下五個特點：
1、焦慮是一種情結狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽、忐忑不安，甚至是極端驚恐或恐怖；
2、這種情緒是不快的和痛苦的，可以有一種死亡來臨或馬上就要虛脫昏倒的感覺；
3、這種情結指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生；
4、實際上並沒有任何成脅和危險，或者用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事情與焦慮的嚴重程度不相稱；
5、與焦慮的體驗的同時，有軀體不適感、精神運動型不安或者植物功能紊亂，比如說出汗、口乾、嗓子發堵、臉上發白發紅、心悸、噁心嘔吐、頭暈、全身尤其雙腿的無力感等等。
誠然，我們可以把焦慮看座一個精神症狀或精神病理狀態，加以症狀學描述，這樣一來，也使焦慮症明確化，但是這樣做，並不是一起問題都解決了。
由於歷史的演變、精神病學家觀點的分歧以及哲學對精神病學的影響，焦慮（ anxiety）詞的含義已經有些難以把握了。在閱讀有關文獻和開展研究工作時，焦慮究竟是什麼這個問題仍然會反覆出現，也就有必要加以澄清。
德國精神病學家 Gebsattel（1938，轉引自Jaspers1963）的話確實很有道理：沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，並不是我們真正需要的。
這也是說，我們的生活也需要有一些焦慮和恐懼，而焦慮也是使我們對生活保持熱情，而不是自我滿足，活在自己的世界裡，不思進取。他也推動人不斷去和世界接觸，建立良好的關係，滿足自己的價值感。
抑鬱症屬於情感性精神障礙，表現形式以明顯而持久的情緒高漲或者低落為主。心境改變常常伴隨人的整體行為的改變，而因為一些應激性的事情或者場景而引發抑鬱症狀或者狂躁症狀的表現。表現為情緒低落、思維緩慢、語言動作減少或遲緩。
強迫症是因焦慮而產生強迫行動、強迫衝動、強迫觀念，表現出強迫症狀的人知道這樣是反覆重複做一些無謂的事情。
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