焦慮，在社會人群中普遍存在著，人們一邊焦慮著，一邊陷入對它的恐慌之中。但是我們真的就無法改變了麼？正是由於焦慮情緒可能導致的可怕後果，我們一定要找到抑制焦慮的辦法。《逆向思維》在對應焦慮方面，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認識到自己到底需要的是什麼，不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對生活中的一切。
在這個互聯網高度發達的時代，各種爆炸性信息層出不窮，最不缺的是一夜成名和一夜暴富的故事，讓越來越多的人感到無所適從，努力想要讓自己過得更好，為此莫名地增添了許多焦慮和不安。
這是信息時代，也是商品時代，商人們精明的眼光，總能預判市場的商業潛力。看著全社會的人都處於焦慮情緒中，他們以焦慮為賣點，製造出各種商品。女人最怕紅顏易老，各種化妝品層出不窮；老人害怕失去健康，商家推出名目繁多的保健品；怕孩子輸在起跑線上，各種培訓機構遍佈大街小巷；年輕人擔心被淘汰，費盡心機考各種職業資格證……任何一個群體都有各自焦慮的原因，每個人都生活在恐懼和擔憂中。
焦慮難道真的一無是處嗎？其實，適當的焦慮對人們是有好處的，比如工作時，適度的焦慮提醒你該工作了，促使你認真負責地去完成工作；做菜時，刀從手中不小心掉下去，焦慮感促使你快速避開，以免腳被砸傷；當你揭開鍋蓋時，鍋蓋太熱，手快速離開鍋蓋；孩子發燒時，焦慮感促使你帶著孩子去看醫生……一個人如果沒有焦慮感，就會不思進取，不識危險，事業將會停滯不前，出現危險也不知道規避。
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