雖然，絕大部分的食物相剋都是假的，但我們還是會經常聽到有人說，某某食物與某某某食物不能放在一起吃。

這種說法到底是真是假？真的有不能放在一起吃的食物嗎？

小編這裡為大家整理出幾種食物，它們最好不要放在一起吃，劃重點，最好不要放在一起吃！

土豆 米飯

不知道有沒有人和小編一樣，一個星期的菜譜裡，土豆就佔據了半壁江山，醋溜土豆絲、咖喱雞肉、土豆燉牛肉、土豆燒排骨等等，與土豆相關的家常菜，簡直隨隨便便就可以數出十幾個來。

從熱量的角度來看，土豆熱量低是減肥人士的心頭好，但需得注意一點，那就是從嚴格意義上來講，土豆並不是菜，而是主食。

米飯的主要成分是澱粉，而土豆更是澱粉大戶，米飯加土豆就等於一頓吃下兩種主食，澱粉攝入量是肉眼可見的翻倍。

經常這樣吃會有什麼後果？體態日漸豐盈瞭解一下。

白米粥 鹹菜

每次胃口不好的時候，我們都會習慣性的煮上一碗白米粥，美其名曰為養胃，再配上碟鹹菜，就是一份標準的中國式早餐。

事實上，這樣的搭配既不清淡，還缺乏營養。

白米粥的營養非常單一，主要就是澱粉和水，而與它搭配在一起的鹹菜，那更是沒什麼營養了，不過裡面的鹽倒是放得很足，只是這鹽吃多了，好處沒有，壞處反倒是一籮筐。

泡麵 火腿腸

在夜深人靜的時候，在加班、熬夜的時候，在我們懶得做飯的時候，都會不約而同的想起泡麵，尤其現在的泡麵市場，口味、種類極速擴展，各種刁鑽的喜好，它還都能一一滿足。

說到泡麵，我們就不得不提到它的老戰友火腿腸，這兩種食物搭配在一起，小編只看到迎面而來的重油重鹽！

方便麵是典型的小小身軀有著大大的熱量，一包油炸方便麵的熱量都快趕上一個漢堡了，日本還推出過一款超大快樂肥宅面，一碗麵的熱量就高達2142千卡。

一根 50 克的火腿腸大概有400～500 毫克鈉，一桶普通方便麵的鈉通常為2000～3000 毫克，而膳食指南推薦的成人鈉攝入量大概是 1500 毫克 / 天。

一桶泡麵加上一根火腿腸，就等於一頓飯吃掉了兩天的鹽，這還能健康嗎？

其他的還有蛋糕 咖啡組，含糖量過高，漢堡 炸雞組，熱量連環爆炸。

我們想要一個健康的身體，當然要吃得好，但吃得好不單是食物本身質量好，食物的製作方式也非常重要。

說到食物製作，我們所有的食物都需要用水烹製，但是你想過自己製作食物用的水質究竟怎樣呢？

平時我們習慣使用自來水製作食物，但自來水中存在不少我們肉眼看不到的微生物，而它直接接觸食物，吃了難免讓人覺得不放心。

這時候有人就會說了：不用擔心，食物總是要做熟了才吃嘛，煮過之後，自來水應該沒有什麼問題了吧？

其實還真不是這樣的，雖然把水煮開，確實可以消滅水中的大量致細菌和病毒，但是有些有害物質卻無法被去除，小編盤點一下，發現東西還真不少：

煮開自來水後，鉛、砷、鉻、汞等部分重金屬物質無法去除，部分化學無機溶液，例如亞硝酸鹽溶液等，是無法被去除的，雖然這些物質每次微量的攝入不會造成危險，但是有害物質長期積累，仍然不利於人體健康。

好舒適暖通一直堅持每個中國家庭，都應該裝一套真正管用的淨水系統！好舒適暖通已經向不少的朋友推薦過美國藍飄爾Mini+純水機，今天小編還要向各位再推薦一次，因為小編覺得它是真的真的很不錯！

藍飄爾Mini+純水機使用三年長效進口RO膜，能有效去除重金屬物質、無機溶液的汙染，出水不但可直飲，更安全，烹飪食物，煮茶做飯口感還更好，一臺小機器，就能解決大問題。

雖然這臺機器3000多元的價錢並不便宜，但是3000多元你換不了車換不了房，卻能為全家換一個更健康的用水環境，是非常值得的！畢竟俗話說得好：

“吃好喝好，長生不老！”