普洱茶，竟然還能有這麼多功效？

普洱茶是大家都比較喜歡的一款茶，相比於其他茶，它有幾種茶葉之分，不同的茶對不不同的人來喝都是不一樣的哦。生普性寒，刺激性比較大，熟普性溫和，適合大眾群體。其實普洱茶竟有很多功效呢，你知道嗎？

很多人在喝普洱茶的時候不知道應該怎麼選，普洱茶最常見的分類是生茶和熟茶，其實二者都有很好的減肥效果，但是因為生茶比較刺激，所以不太適合腸胃不好的人。而且生茶刺喉，也不太適合初次飲用的人。而熟茶對於我們很多人來說都是比較能接受，而且熟茶的營養成分很高哦！

普洱茶能減肥

普洱茶裡面含有的營養物質，對於人體來說能降脂、減肥。而且茶性溫和，即使多喝也不會出現生茶的胃痛或者胃脹氣。

普洱茶熟茶

普洱熟茶跟生茶相比沒有那麼清香，反而是醇厚的香氣。口感滋味醇厚，很細膩，很好入口，不會像生普一樣這麼刺喉，苦澀。

普洱熟茶因為經過充分的發酵裡面還有大量的維生素和礦物質，適合空腹喝，對於長期便秘的人來說長期和普洱茶情況是可以得到改善的。

普洱茶沖泡的時候一定要用開水沖泡，每天早晨起來喝一杯溫熱的普洱茶，不久就會產生便意。普洱熟茶還有以一定的飽腹感，可以較少對食物的攝入，有利於各位減肥人士的大計哦！

普洱茶能養胃

有人會說喝茶都是傷胃，其實不然哦。茶葉中的茶多酚會對胃造成刺激。而熟茶經過發酵，裡面茶多酚的含量大大減少，所以熟普不但不會傷胃，而且還能養胃呢！

因為普洱熟茶的製作工藝的關係，存放的時間會比生茶久，茶葉中自帶的物質會配合大量微生物達到暖胃的效果。飲用平和的普洱茶不會對胃部產生刺激，反而會形成一層保護膜保護你的胃部哦。

普洱茶熟茶

普洱生茶裡接近於綠茶和烏龍茶，含有的茶多酚很高，所以空腹飲用會對人的胃部產生強烈的刺激。應酬多多的朋友經常會過渡飲酒引起胃寒，喝上一杯普洱茶熟茶能暖胃，是一個不錯的選擇哦。

普洱茶能抗衰老

這裡說的抗衰老是普洱熟茶！因為普洱熟茶經過充分發酵，裡面會含有“茶紅素”，這就是為什麼普洱熟茶沖泡出來的湯色是“紅”的了。

“茶紅素”是一種存在於普洱熟茶裡面的元素，它能夠清除人體裡面的自由基哦！自由基是我們衰老的黑手之一，所以常喝普洱茶能夠延緩衰老。

飲用普洱熟茶的濃度要適量，而且是要用開100度的開水沖泡才可以哦。長期的普洱熟茶你會發現皮膚會變得更加細膩。不過普洱茶喝的時候要避開以下的幾種情況哦。

1、不要喝隔夜茶。

2、餐前後不能大量喝茶。

3、喝了酒之後不能飲茶。

4、生理期、妊娠期、臨產期、更年期儘量不要飲用茶。

普洱茶還有許多功效，比如防止齲齒、抗癌防癌、消炎殺菌和消膩哦。如果你正好也想給排毒，不妨喝上一杯溫熱的普洱茶。