母乳是宝宝1岁前的最好营养，但是母乳中的铁元素在宝宝6月龄之后，渐渐无法满足宝宝的生长发育需求。
母乳喂养的宝宝，所需的99%铁元素需要从辅食中获取，因此，宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的婴儿米粉。
不过每个宝宝在各个阶段的奶量、辅食用量、需要的辅食性状也是不同的，每每今天就给大家整理一下，宝宝从6月龄后各个阶段的辅食用量。
6-9月龄的宝宝
辅食用量
6个月是宝宝辅食添加初期，辅食添加首选细腻、强化铁的泥糊状辅食。
给宝宝喂养米粉以少量尝试和逐步适应为主。
6-9个月的宝宝：
辅食用量：
母乳或配方粉：4-6次/天。
辅食喂养：2-3次/天。
推荐量：每日约600ML奶量，辅食首选强化铁的婴儿米粉。
到9月龄时，日常辅食米粉之外，可以给宝宝尝试一些蔬菜、水果。
10-12个月的宝宝
辅食用量
10-12个月的宝宝，在这个阶段，宝妈们可以给宝宝多尝试各种类的食物，同时注意更改宝宝的辅食性状（适当增加辅食的浓稠和软硬度。）
10-12个月宝宝：
辅食用量：
母乳或配方粉：3-4次/天。
辅食喂养：2-3次/天。
推荐量：每日600ML奶量。
辅食质地：可选用浓稠或小颗粒状可抓握的辅食。
尝试不同的水果、蔬菜。在这个阶段，家长可训练宝宝的手指抓握能力，鼓励宝宝自主进食。
13-24个月的宝宝
辅食用量
在这个阶段，宝宝可以开始学习自主进食，并逐步适应家庭中大人的饮食习惯。
家长可以给宝宝准备小勺子和小桌子，训练宝宝独立吃饭。
13-24个月宝宝：
辅食用量：
母乳或配方奶：3-4次/天。
辅食喂养：3次/天。
推荐量：每日奶量500ML。辅食可选择富含铁的米粉，软饭、面条等约50-100g。
《中国居民膳食指南（2016）》推荐：13-24个月的宝宝，应与家人进食一日三餐，尝试不同种类的水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大片蔬菜，增加进食量。
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