牙難受痛真的是不痛不要緊，疼起來要命。平時懶的人在牙出問題的時候，都會忽然意識到平時該好好刷牙啊。可是，好好刷牙應該是怎麼刷呢？
我們最常遇到的口腔內的問題，主要包括刷牙的正確方式、口臭和牙膏等。
今天我們就來說說這些問題，刷牙要不要牙膏沾水，以及選擇合適的牙膏刷牙
在談口臭和刷牙牙膏這兩個問題前，首先要解決的就是刷牙的正確方式，天天都刷牙的我們，是不是刷對了呢？
關於早上刷牙這件事，可能每個家庭有不一樣的習慣，有的是吃完早飯再刷牙，有的是先刷牙再吃早飯。
那麼，早上刷牙的順序哪一個是正確的呢？
日本牙醫給出的答案是，早上應該先刷牙，再吃早飯。
人口腔內細菌和毒素最多的時候就是早上剛起床的時候。
因為經過一晚上的睡眠，整個睡眠過程中唾液的分泌量是最少的。
如果沒有刷牙就開始吃早飯，就相當於把口腔內的細菌和毒素一起吃進了肚子裡。
相信有些小夥伴刷牙還有一個習慣就是先將牙刷沾水，這樣感覺更方便牙膏氣泡。
所以，刷牙到底要不要先將牙刷沾水呢？
日本牙醫給出的正確答案是：刷牙前，牙刷不可以先沾水。
沾了水的牙刷確實更容易讓牙膏起泡，很多人都覺得泡沫豐富更好刷一些。
可是，泡沫很多的話，經常會給人一種錯覺，就是牙齒刷的差不多了。
但實際上，口腔內可能還有很多汙垢沒有刷乾淨。所以，牙刷不沾水這是刷牙的重點。
牙齒認真刷完了，有些人還有在意的問題，就是口臭。明明都好好刷牙了為什麼還有口臭，甚至牙越來越黃，變成大黃牙呢？
解決口臭，很多人都是刷牙不到位不徹底，以及選擇的牙膏不對導致的
而對於預防口臭比較有效果的食物是海帶，海帶中的海藻酸和葉綠素兩種成分預防口臭效果顯著。
至於有些人平時喜歡嚼的口香糖，是沒有改善口臭的功效的，只是短暫的改善口腔氣味。
當然，還有一個比較讓人震驚的事實就是，平時手機用多了也會導致口臭。原因是，看手機時保持著低頭的姿勢，會壓迫唾液腺導致唾液難分泌。
牙齒的好壞關係很多，平時不注重牙齒的問題，不只是口臭問題，嚴重還會引起連帶反應。所以，用正確的方式刷牙，選擇適合的牙膏都很重要。要不然滿口的大黃牙！
什麼是好的牙膏呢？這裡也給出了標準：
1、起泡比較豐富，清潔效果好的
2.選擇大品牌的牙膏，最好是有國家發明專利的，這些牙膏是經過質檢的，可信度更高。
3.儘量選擇不含任何藥物成分的牙膏。因為“是藥三分毒”，長期使用還可能破壞人體的自愈規律
那怎麼選擇一個好的牙膏呢？今天給大家推薦他！------意大利原裝進口的Aquafresh 直立式三色牙膏 ，超強的口氣清新能力+好聞的味道，讓你用了之後愛不釋手！
但是Aquafresh是款亮白清新牙膏， 1支膏體，擠出來是三種顏色哦 ，3重功效，堅持使用可以令牙齒自然美白。
它裡面含有水合硅顆粒，可以有效去除牙齒表面的非頑固汙漬；特有的ahp成分，可有效滲透頑固汙漬內部，分離汙漬；
更有柔和的摩擦劑配方，帶走汙漬的同時不磨損牙齒 ！
1支膏體裡有三種顏色，分別代表了不同的功效
1、白色膏體含氟化物強健牙齦，緩解口腔上火症狀；
2、藍色膏體 含有品牌特有的微激活泡沫，殺滅導致口氣的細菌，讓口氣清新；
3、紅色膏體含水合硅顆粒，美白祛除牙菌斑，讓牙齒更亮白。泡沫很豐富刷完牙後清新口氣持久。
高級的外觀設計
除了強大的除垢美白技術，還有可站立外觀設計，它可以像許多護膚品一樣，站立在洗手檯上~超省地方。
可以看到在《歡樂頌》的劇場裡都有，劉濤、王子文都在用~
與普通的牙膏包裝真的不同
5、非一般的按壓牙膏
這種直立式的按壓牙膏只要輕鬆一按，就是刷一次牙的用量！，再也不用費勁了
真空按壓式出口，擠牙膏的時代終於要終結了，Aquafresh牙膏設有真空按壓式出口
❤用起來超級方便❤
6、大容量！超值
Aquafresh牙膏每隻都是100ml的容量！握在手裡那可是相當的厚實哦
歐盟對牙膏質量標準真的很嚴格
Aquafresh牙膏真正的意大利原裝進口
一瓶牙膏一個人可以用5個月，中國進出口貨物報關單，意大利海運物流單
TIP1：每天堅持早上和晚上清潔口腔衛生一天至少2次
TIP2：每次擠出黃豆大小的牙膏刷牙即可
TIP3：每一次，吃完東西用牙線剔牙，讓牙齒無任何殘留物質
TIP4：培養良好的飲食習慣（遠離色素飲料），堅持刷牙
一款好的牙膏真的很重要，等真正牙齒出現問題的時候，去牙科醫院的治療費，
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