谢邀。我们都是平凡的人,都会遇到各种各样的压力。遇到您说的这种情况,可以从以下几点入手。一,把遇到的事情先说出来,好好倾诉,好好宣泄。通过宣泄内心的不满,抑郁,愤怒可以减轻心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。 分享到: 關鍵字: 遇到 好好 宣泄