文 |嘻嘻媽媽說
孕媽孕期再難熬都忍下來，為的不過是能夠順利見到自己的寶寶，而有的寶媽卻因為各種原因而終止妊娠，無法見到自己的寶寶，只好坐了“空月子”。遇到這種情況時，真的是很讓人難過的。
孕婦辛苦熬了8個月，滿心期待卻迎來“空月子”，最後哭成淚人
婷婷就因為自己的疏忽，釀成了悲劇，婷婷懷孕7個月時忘記產檢，於是錯過了一次，她想著以往產檢都沒有什麼問題，也就沒有多想。等到她懷孕8個月時，婷婷卻感覺寶寶最近沒什麼動靜了，又想到自己錯過一次產檢，她趕緊和醫生約好去檢查。
結果辛辛苦苦懷孕8個多月，這次檢查卻顯示寶寶因為臍帶繞頸而離開孕媽了，最終只能做引產，婷婷也哭成淚人，沒想到坐了一個“空月子”。但是現在卻是再多說什麼都也已經晚了。
臍帶繞頸發生的原因也有很多，像臍帶過長，羊水過多及頻繁無規律胎動等都能引起胎兒臍帶繞頸，而臍帶繞頸也並不只是繞頸週數多就更危險，還需要看剩餘臍帶的長度，一般胎兒繞頸1-2周比較普遍。
那麼，孕期怎樣避免胎兒臍帶繞頸呢？
①保持充足睡眠時間
孕媽在孕期要保持作息時間規律，有充足的睡眠時間。現在年輕的孕媽總喜歡熬夜玩手機，加上孕媽不適應孕期的生活，晚上也容易失眠，就會導致睡眠時間少，還有的孕媽是職業女性，晚上經常會加班趕工作。
但如果孕媽睡眠不足，寶寶也會情緒不穩定，無法得到休息，出現頻繁不規律胎動，造成臍帶繞頸。所以保證充足的且良好的睡眠就成了孕媽的一項重要活動。
②學會數胎動
胎動是能夠反映胎兒發育情況的，所以孕媽要學會數胎動。一般在寶寶28周後孕媽就會感受到寶寶規律的胎動，就可以每天早中晚各抽出一個小時時間數胎動，如果12小時胎動超過30次就說明寶寶很健康。
如果胎動出現異常情況，寶媽一定要及時去醫院救治。數胎動是孕期工作中很重要的一項，因為通過數胎動，就能很好地知道肚子裡胎兒的動向，也能及時發現寶寶情況是否不對勁。
③有規律摸孕肚
很多孕媽喜歡摸孕肚，孕媽感受到寶寶的活力，也能和寶寶互動，增進感情，但是摸孕肚也是有講究的，如果沒有規律而且頻繁摸孕肚，寶寶也會心煩意亂，就容易臍帶繞頸。摸肚子一定要保持同一個方向，而且時間還不宜過長，控制在10分鐘以內。
有規律地撫摸孕肚也會讓已經發生臍帶繞頸的胎兒，慢慢的跟隨媽媽的運動旋律從而從繞頸中解脫出來也說不定呢。
④定期產檢
產檢是最能看出胎兒是否健康及發育狀態的，所以要重視每一次產檢，不能錯過。文中諾諾就是錯過了一次產檢，如果早發現胎兒臍帶繞頸，還能夠及時解決，以免給家裡帶來更大的痛苦。
每一位孕媽都希望孩子能夠經歷十月懷胎後順利來到父母身邊，畢竟坐“空月子”對孕媽的心理和整個家庭都是一個不小的打擊，臍帶繞頸還真的不能忽視。寶媽也要適當做一些運動來減小胎兒臍帶繞頸的可能性，可以散散步或者是做一些瑜伽活動。
結語：
如果孩子無聊玩弄臍帶也會造成臍帶繞頸，有的時候孩子可以自己繞出來，而有些時候就需要孕媽自己注意，及時去醫院解決。
你們還知道哪些避免胎兒臍帶繞頸的方法？你們孕期都是如何防範的？歡迎屏幕下方留言來和大家一起討論吧。
-------------------------------
我是嘻嘻媽媽說，關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，歡迎發私信，我會及時回覆。希望我的一點建議，能讓身為家長的你豁然開朗，在育兒的路上不再孤獨。
#父母必修課#
閱讀更多 嘻嘻媽媽說 的文章
