卡卡羅特愛布瑪
少熬夜然後保持充足的睡眠，本人是髮量不多的人會用防脫的洗髮露。推薦柳屋這個噴在頭皮堅持一段時間真的會長小毛長頭髮
南牆6772
你好
我去年也是經常脫髮，感覺再這麼拖下去就要戴假髮了，但是現在頭髮明顯增多了，我也不知道是什麼方法，但我感覺應該是心態的原因吧，因為疫情的關係，不能出門，一直在家陪伴著爸媽，遠離城市的喧鬧，不再每天的朝九晚五，不再操心這個方案怎麼寫那個客戶怎麼搞定之類的
感覺很輕鬆，不再那麼緊張。
所以我規劃幾點防止脫髮秘訣，不知道管不管用😂😂
第一，減少憂慮，不要給自己製造太多憂慮矛盾第二，多鍛鍊身體，放鬆身心
第三，用生薑類的洗頭膏，我覺得挺好的。
暫時就這三點 嘿嘿 但是心態是很重要的 ，希望可以幫到你。
庸庸散散的懶人
你好，治療脫髮的關鍵是內調，對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏筋骨調內分泌，很多產品只是表面的效果治標不治本，甚至根據個人的不同膚質，並不是所有人都能使用這種化學物質性質的產品。很多使用過的患者使用類似產品的發現效果非常反覆，誤以為脫髮是不可治的。其實脫髮根源不是頭皮而是在人體的內部。內調才是治療脫髮的關鍵。
你好，脫髮應該吃一些有營養的東西，比如說多吃一些水果等，要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助於病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛鍊身體，應該從生活上的習慣開始治療。首先要忌菸酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。
虎哥愛拉呱
1.早睡早起，最好每天有規律的作息喔！
2.用好的洗髮水，推薦臺灣的 吾美髮 。真的超級好用，防脫髮，然後本人堅持用了一年髮質連老孃都不相信變好了~頭髮也多了很多呀，一定要堅持用，如果只用幾個月是沒有效果的。PS:純自用推薦
3.有條件也可以用精油。
4.用生髮液。霸王的生髮液真心很不錯，我有好多同事用了都長出來密密的小碎髮。我沒有用過，但是身邊很多人效果都還不錯。不要聽到名字就抗拒喔！其實效果真的有。
5.儘量不要拖到頭髮很油很油才洗頭，很容易脫髮。建議一點點油的時候就洗一下喔！為了美麗，一定要勤勞呀！
6. 要保持美好的心情。記得每次心情不好或者有心事的時候，頭髮總是容易掉很多，所以一定要注意自己心態的調整~儘量讓自己輕鬆愉快
7.掉髮其實很正常，不用過度擔心~
依然孩子氣呀
保證充足的睡眠很重要，給自己制定嚴格的作息時間。晚上按時睡覺，早上按時起床，充足的睡眠保證身體正常代謝。
2/6
儘量不要燙染頭髮，染燙的過程中會添加傷害頭髮的藥水，對頭皮也會造成直接的損害，影響發囊的健康。
3/6
將家裡的洗髮水換掉，開始使用老薑洗髮水，老薑洗髮水打開後會有一股非常濃烈的薑片味道，雖然洗髮水聞起來不夠清香，但是洗過的頭髮還是很好聞的。一般用上一兩次之後就會發現，洗頭的時候，頭髮脫落明顯減少。
4/6
可以使用薑片擦於頭髮稀少處，堅持使用，會有一定的效果。最好是在剛洗完頭的時候使用最佳。
5/6
長期扎頭髮也不利於頭髮的生長，如果一定要把頭髮綁起來，可以使用較寬的橡皮筋，鬆鬆的扎一下即可。
6/6
早上梳頭的時候不要過於用力撕扯頭髮，以免造成頭髮斷裂，秋冬的頭髮容易分叉，可以經常進行髮梢的修剪。
月下獨酌浮生笑
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：
1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除
此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
個性時代-o
脫髮的原因有:1.遺傳因素，以雄激素性脫髮最為常見，男女都可患病，男性更多。脫髮區毛囊對雄激素“攻擊”作用過於敏感，使毛囊出現漸進性縮小，最終變為毳毛毛囊，形成臨床上可見的脫髮。
2.美髮、梳頭髮的一些習慣使頭髮長期被牽拉太緊，如扎很緊的辮子、用力梳頭髮、髮夾牽拉過緊等，都可導致牽拉性脫髮。
3.毛囊炎、緊張和焦慮、抽菸、產後、某些免疫性疾病也與雄激素性脫髮有關。
4.精神壓力過大或突然應激，也可造成斑禿、休止期脫髮等類型的脫髮。或者有拔頭髮的不良習慣，患者對形成的脫髮漠不關心。
治療脫髮:（一般而言，治療越早療效越好）
1.遺傳性因素造成的脫髮（如雄激素性脫髮）可用藥物控制脫髮進程，或通過毛髮移植等手術方式使毛髮密度增加；
2.緩解壓力、或者解除造成脫髮的病因，脫髮大多能得到改善；
3.中醫輔助治療，或者佩戴假髮也是一種選擇。
我是大師兄666
頭雖然可以天天洗，但建議少用洗髮水，洗髮水可以三天用一次，其餘時間只用清水沖洗便可。還有少熬夜，晚上十一點前睡覺。不要縱慾，至少要四天才能一次，多吃五穀雜糧。如果按上面的做，工作不累，按時休息還不行，又是男性的話，可以考慮是雄激素脫髮，別搞了，白費力氣， 這可是威廉王子都搞不定的事
聽起來不像人話
脫髮分為雄激素性脫髮、神經性脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、感染性脫髮、症狀性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮，有了脫髮的症狀
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
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1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
