“這是一種放鬆訓練，可以提高你的體質和免疫力。”在瀋陽市第六人民醫院暨遼寧省新冠肺炎集中救治瀋陽中心的視頻會議室裡，會有一些“神秘人物”出現，他們和新冠肺炎患者聊聊天，聽聽音樂，做做操，來舒緩患者的情緒。
他們就是瀋陽市精神衛生中心入駐市六院的心理干預專家團隊。3月17日，正趕上團隊連線新冠肺炎患者，記者對心理團隊進行了採訪。
從呼吸放鬆和肌肉放鬆訓練開始
“為了不增加患者的心理負擔，我們不表明自己的身份，就說是來幫助他們恢復健康的。”瀋陽市精神衛生中心心理專家王曄稱，2月16日精衛中心團隊入駐市六院，為新冠肺炎患者送去“定心丸”。他們通過收集入院確診患者的信息，瞭解患者的心理狀態，幫助患者進行心理疏導。
“其中一名既往有心理疾病的患者，在從重症病房轉入普通病房時，出現了明顯的焦慮、緊張、恐懼情緒，很擔心以後的生活。我們瞭解情況後，立即進行心理會診，對其開展心理干預。”王曄稱。“我們先從簡單而有效的呼吸放鬆和肌肉放鬆訓練開始，帶著他一起做一些放鬆操。其實，沒有大家想的那麼複雜，第九套廣播體操會做吧，在一個節拍一個節拍的韻律中放鬆心情。我們也給他傳一些視頻、音頻，還有一些冥想的方式，幫助他有效地舒緩焦慮、恐懼等不良情緒。”
建議
“確定”的信息會減輕負面情緒
“新冠肺炎患者大多會出現不同程度的情緒問題。對於需要做心理干預的患者，我們每天要進行跟蹤，隨時隨地做心理干預。”王曄稱，重大應急事件的發生，對任何人都可能產生影響，心理醫生需要根據每位患者的症狀，來判斷是哪類心理問題，然後針對這一類的特殊性，制定一些有針對性的治療，必要時加入藥物干預。“市六院的醫護人員其實已經第一時間承擔了心理醫生的角色，患者的情緒在治療中很重要，情緒和心理狀態對免疫力恢復很關鍵。”
除了患者，醫護人員、普通民眾在面對疫情時都有可能出現情緒問題。王曄稱，多和親朋好友溝通交流是個很好的渠道。在溝通的過程中，可以把“不確定”的信息變成“確定”，“確定”的信息會讓負面情緒減輕。
帥正新聞、沈報全媒體記者 樊華、張文魁
瀋陽日報社新媒體中心(瀋陽網)編輯 王沛霆
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