“这是一种放松训练，可以提高你的体质和免疫力。”在沈阳市第六人民医院暨辽宁省新冠肺炎集中救治沈阳中心的视频会议室里，会有一些“神秘人物”出现，他们和新冠肺炎患者聊聊天，听听音乐，做做操，来舒缓患者的情绪。
他们就是沈阳市精神卫生中心入驻市六院的心理干预专家团队。3月17日，正赶上团队连线新冠肺炎患者，记者对心理团队进行了采访。
从呼吸放松和肌肉放松训练开始
“为了不增加患者的心理负担，我们不表明自己的身份，就说是来帮助他们恢复健康的。”沈阳市精神卫生中心心理专家王晔称，2月16日精卫中心团队入驻市六院，为新冠肺炎患者送去“定心丸”。他们通过收集入院确诊患者的信息，了解患者的心理状态，帮助患者进行心理疏导。
“其中一名既往有心理疾病的患者，在从重症病房转入普通病房时，出现了明显的焦虑、紧张、恐惧情绪，很担心以后的生活。我们了解情况后，立即进行心理会诊，对其开展心理干预。”王晔称。“我们先从简单而有效的呼吸放松和肌肉放松训练开始，带着他一起做一些放松操。其实，没有大家想的那么复杂，第九套广播体操会做吧，在一个节拍一个节拍的韵律中放松心情。我们也给他传一些视频、音频，还有一些冥想的方式，帮助他有效地舒缓焦虑、恐惧等不良情绪。”
建议
“确定”的信息会减轻负面情绪
“新冠肺炎患者大多会出现不同程度的情绪问题。对于需要做心理干预的患者，我们每天要进行跟踪，随时随地做心理干预。”王晔称，重大应急事件的发生，对任何人都可能产生影响，心理医生需要根据每位患者的症状，来判断是哪类心理问题，然后针对这一类的特殊性，制定一些有针对性的治疗，必要时加入药物干预。“市六院的医护人员其实已经第一时间承担了心理医生的角色，患者的情绪在治疗中很重要，情绪和心理状态对免疫力恢复很关键。”
除了患者，医护人员、普通民众在面对疫情时都有可能出现情绪问题。王晔称，多和亲朋好友沟通交流是个很好的渠道。在沟通的过程中，可以把“不确定”的信息变成“确定”，“确定”的信息会让负面情绪减轻。
帅正新闻、沈报全媒体记者 樊华、张文魁
沈阳日报社新媒体中心(沈阳网)编辑 王沛霆
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