太極拳名家陳正雷
“悟”是中國傳統文化的典型思維方式，中國武術訓練中自然地融入了這樣的思維，所以中國武術訓練常常不使用“訓練”一詞，而使用“修煉”，因為它不僅僅包含武術技術的提升。
“悟”必須是全身心的投入。“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”，只有武者領達到了心境的平和，才有了“悟”的基礎。
武術修煉的過程即是悟的過程。站樁、靜坐體悟自性服務於武術修為與實戰。
自然現象、生活經驗、師徒授受、文化言語等等常常成為“悟”的契機。
靜坐
“悟”是綜合性的、身心共同參與的、不加邏輯推理和理性分析的思維,它不存有任何既定的概念和預設的觀念,它要對認識對象進行整體認知和全面把握。它從從練拳中去領悟武術內在的意蘊，而這種意蘊表面看上去卻與武術本身又不相關。
對練切磋
這是中國傳統武術文化區別於現代競技體育文化，而最具魅力的地方！
練習中國武術的武者，一輩子練習一輩子都感受到自己在進步。
書法
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