日常生活中，總是出現一些令人費解的事情，比如有些人整天在玩，考試居然能夠得第一名；有些人整天玩遊戲，視力卻是出奇的好；甚至有些人總是看他在吃東西，但是無論怎麼吃都不胖；而有些人甚至喝涼水都長肉。那麼，為什麼有些人怎麼吃都吃不胖？別太羨慕，知道真相的我眼淚掉下來了！
■為什麼有些人怎麼吃都吃不胖？醫生說出原因，太令人傷心了！
關於這個問題，相關醫生給出的回答就是：之所有有些人怎麼吃都不胖，其中一個因素就是遺傳問題了，人也分為不易胖和易胖體質。對於體質易胖的朋友而言，稍微吃點東西就會長肉；而那些擁有不易長胖體質的朋友，無論怎麼吃，都不會長肉。對於這種遺傳因素，很遺憾，這是天生的，你怎麼都羨慕不來的。
當然，像是這種不易胖體質的朋友，在生活中還是很少的。我們很多人的體質都是正常，有些朋友經常喜歡吃甜食，又或是經常貪吃，那麼就很容易導致體內的營養過剩，最後就會導致身體肥胖。還有一些朋友，他對於每一種食物所含有的卡路里都十分清楚，這種情況往往會在飲食中嚴格要求自己；通常你可能看到他的嘴巴從來沒停過，但是這些食物都是低糖、低脂、低油類的食物；甚至有些朋友往往並不會餓著自己的胃，往往在大吃大喝之後，又默默在家裡進行著運動鍛鍊，從而消耗那些營養過剩或是脂肪等問題。
甚至有些朋友，在平時生活中，往往擁有著良好的運動鍛鍊習慣，像是在家閒著的時候經常進行瑜伽；甚至對著電視上的動作進行仰臥起坐、平板支撐等等；而這種經常會進行運動鍛鍊的朋友，經常會把體內的多餘的熱量以及能量慢慢消耗掉；我們經常說積少成多，對於這種經常喜歡運動鍛鍊的朋友而言，他們可以在任何地方來鍛鍊自己，消耗體內多餘的脂肪和能量；這樣不僅能夠滿足對美味食物的攝入，同時也能夠起到強身健體的作用，維持一個良好的身體狀態。
另外，飲食方面也是很重要的，像是我們常見的高纖維蔬果、大量的水分、低脂肪的肉類食物、甚至食用一些含有酵素的食物，這樣做能夠在一定程度上，幫助我們有效分解體內過多的熱量以及脂肪，從而在一定程度上起到輔助減肥瘦身的作用。甚至有些朋友經常會在朋友圈曬自己所吃的美食，但是你可能不知道的是，這些高脂肪、高熱量、高糖分的食物，往往他只是吃了幾口而已，剩下的直接讓另一半或是閨蜜給消滅掉。
另外，除了不易胖體質以及運動鍛鍊之外；有些朋友對於食物的吸收能力較強，也就是說這類朋友擁有著較強的消化系統，對於攝入到體內的食物能夠快速的消化吸收，之後就會通過尿液或是糞便把多餘的廢物排出來。倘若你的腸胃不是很好，那麼過多的脂肪或是油脂，甚至一些其他的物質就會滯留在體內，被身體慢慢的吸收，最後就會成為脂肪，身體變得肥胖。
其實，除了遺傳因素以及較強的消化系統之外，倘若你想要擁有一個不易胖的體質，那麼還是需要飲食方面和運動方面下手，這些方式能夠讓你不僅擁有不會吃胖的身材，同時對身體健康也有著諸多好處。
閱讀更多 會養生健康到 的文章
