我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

如果你的脑子足够好,右脑一定要开发吗?

有学生对我说,我觉得我的脑子足够用,学习并不觉得累,还有必要开发右脑吗,现在这么忙,哪有时间考虑开发右脑?

在昨天的聊话题中,我说到"右脑又称先天脑,人类那些不学自会的能力,是凭借右脑形成的;它管理感情、第六感、记忆力。而右脑的数据存量是左脑的数万倍,右脑的潜力更比左脑强大。日本医学家春山茂雄在他对大脑掀起的革命中,对此加以了印证。"左右脑的分工,主要以左脑形成逻辑思维,右脑主管形象思维。比如人的 "艺术细胞"、平衡能力等均来自右脑的聪慧。舞蹈、体操肢体技巧运动能力强大的人,大多右脑能力更强。如果一个人的思维逻辑和语言逻辑都很棒,平衡力也很好,该是很美好的事。

右脑不仅要开发,而且开得越早越好。

我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

开发右脑究竟有哪些的好处

01提高大脑记忆力。

遗忘是记忆的天敌。右脑是记忆的工具。所谓过目不忘,是学习的最高境界,是我们求之不得的学习能力。

02提高持续注意力

学习是在注意中完成的。学习中最忌讳的就是分散注意。人脑会疲劳,疲劳的大脑会产生抑制区,人的持续注意具有周期性。如果在学习特别是听课过程中,你的大脑不会因疲劳产生抑制,你的注意力不会因分散而迁移,这样学习不会中断,自然效果显著。

我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

03提高人体平衡力。

生活中,我们看到有些人天赋极好,唱歌、舞蹈、表演、写作、朗诵、乐器、太极、游泳、体育,似乎样样精通,除了来自兴趣和付出努力,其中一个重要原因,是他们具有先天的右脑优势。

04有利激发想象力。

人的意识分"显意识"和"潜意识"。潜意识的力量比显意识能量高几万倍。运用潜意识,让想象力更加神奇,极大促进开放性思维和逆向思维,有利于提高创造力。

05 右脑是事业成功的加速器。

右脑独有的直观性、图像呈现力(又称形象思维能力)、综合能力和整体把握事物的能力,是左脑不能替代的。


另外,右脑开发可以在不经意间培养,因此不累;相反,有效运用右脑功能,只能使我们的脑力更强,减轻过度用脑的疲惫,使学习更轻松省力。

我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

怎样开发右脑

1 充分满足你的感官享受

让具有不同功能的五官最大限度地"享受快乐"是开发右脑的有效举措。

●让眼睛尽管"察言观色"。盛开的鲜花、美丽的风景色、优雅的服饰、靓丽的俊男美女;观看热烈的舞蹈和赏心悦目的文艺演出;观赏一切美丽。

让耳朵倾听优美的声音:朗诵、歌曲、戏剧特别是喜剧;听小溪的潺潺流水、林间的百鸟齐鸣。轻音乐对右脑的刺激尤其有效,在阅读、作业时,不妨让一曲舒缓乐曲轻轻陪伴在身后。

让嗅觉尽情感受淡淡的和浓浓的气味:通过深呼吸,将清新的空气、将鲜花清香、树木小草的芬芳、各种水果的香甜、乃至炖肉的厚味轻轻吸入鼻腔,纳入肺腑。

我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

让舌尖品尝浓郁的美味,所有令人愉快的口味,都会对右脑产生正面作用。香甜的口味以及肉香使人心情愉快,有效刺激右脑发育成长。但是,我们坚决主张杜绝品尝各种野味的,什么果子狸、穿山甲、蝙蝠,想想就让右脑受伤。

让肌肤感觉柔软温暖的接触:婴儿在母亲怀中的温暖,亲人的相互拥抱、春天的春风拂面,溪流在手中缓缓流过。

2保持愉悦的心情

人的情绪与身体、脑部活动密切相关。保持愉快可刺激体内会分泌出一种血清素,被称为“快乐荷尔蒙”;大脑神经调节机制也会分一种叫泌乙酰胆碱的物质,使人心情愉快,从而促进右脑活动。尝试多说令心情愉悦的话,例如,"哇,我今天太开心了"。说"外面的雪下得好大呀",总比说"下雪了,真倒霉"不知要好过多少倍。

我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

03 有意使用你的左手和左脚。

人的肢体与脑部活动是交叉的。在右撇子主宰和理性学习繁重的情况下,我们更多是使用左脑功能;相比之下,左撇子的右脑功能发挥会更佳。其实我们主张左右脑一起开发,只是我们这里在讲开发和使用右脑。人脑和肢体以及器官都遵循"用进废退"的规律。

04不要过度使用左脑,因为左脑的过度运用会抑制对右脑的开发和运用,所以超越大脑承受力的强闻博记,反而不是好事。换言之,高三这一年,如果不是通过能力提高而简单靠死记强拼,就是对科学用脑的挑战。

05 多听音乐、经常唱歌、尝试舞蹈、体操等肢体运动,增加运动方式和运动量。阿尔法波音乐是属于一种脑电波音乐。它是所谓一种8-14赫兹左右,每分钟60-70节拍的音乐。它能把人们带入到阿尔法脑波状态,可用来开发大脑、激发潜能、协调身心。(来自搜狗)


我和学子聊高考 话题三:开发和使用你的右脑

06学会处理和享受人际关系。不要轻易破坏了与同学、师生、家长间的亲密关系,相互理解体谅是维系亲情的条件。不要借故发脾气,坏情绪会导致右脑受损。


分享到:


相關文章: