想必很多寶媽們都有一個共同的困惱，孩子馬上就要上幼兒園了，自己還不會吃飯；老人總是包辦孩子的生活，孩子自己不吃飯，爺爺奶奶追著喂；不是玩玩具，就是看動畫片，吃飯成了任務；每次和老人討論此事還影響家庭和睦。
看著網絡上“別人家的孩子”，吃飯即不挑食而且從很小就能自己動手，真是羨慕不已。孩子吃飯本來是一件簡單的事情，可就是因為平時的驕縱讓孩子失去了自己動手的能力。那寶寶不能自主吃飯的危害有多大？如何才能培養寶寶吃飯的好習慣？
寶寶不能自主吃飯的危害有哪些呢？
一、影響注意力
邊看電視邊吃飯，看電視會分散寶寶的注意力，典型的“一心二用”，長此以往就會養成寶寶注意力不集中的壞毛病，對寶寶以後上學學習有很大影響。
二、影響身體健康
邊跑邊吃，這樣的方式最不可取，寶寶在奔跑時血液都集中在四肢和心臟，在這時候吃飯的話會加重胃的負擔，長期下去對胃的損傷極大，影響寶寶發育。
三、寶寶不懂飢飽
長期餵飯，長期餵飯的寶寶缺乏飢餓感和飽腹感。家長在餵飯的過程中，不容易控制寶寶的食量，總覺得寶寶沒有吃飽，會喂得比寶寶實際需求多，這樣寶寶就不會自己知道什麼時候吃飽了，什麼時候餓了。也就沒有吃飯的慾望，更加不會有吃飯的動力了。另外，長期超負荷的吃飯會給胃帶來負擔不說，還有可能讓寶寶變得吃東西沒有節制，體重超重等情況。
與其說讓寶寶吃飯，倒不如說是讓寶媽們學會放手，學會做一個“狠心”的家長。想讓寶寶自己吃飯，做家長的必須狠下心來，不能動搖。
李玫瑾教授曾說：沒有不吃飯的孩子，只有你的方式不對，立規矩就是一個開始。
那麼如何培養寶寶自己吃飯呢？
1、規定吃飯時間
到吃飯時間讓寶寶跟著大家一起吃飯，給寶寶適量的飯菜和合適的餐具，在吃飯的過程中，只引導寶寶，鼓勵寶寶，但是不能動手喂寶寶，不管寶寶吃還是沒吃，大家吃飯後就把飯收起來，到下次吃飯時再讓寶寶吃。中間不能添加任何零食，水果。當然，為了幫助寶寶，家長們要以身作則，自己也不吃，並且收起來，不讓寶寶找到。中間寶寶再怎麼哭鬧，都不可以給，在身邊安慰他，鼓勵他。孩子的理性是不斷成長的，不要餵養他們，而要引導他們。
2、目標一致，共同堅守
在訓練寶寶自己吃飯的這個過程中，全家人必須達成一致，跟爺爺奶奶外公外婆溝通好，中間出現任何情況都不能插手，一旦中間有一個人動搖，就會前功盡棄，寶寶還要從頭開始，增加了訓練的難度。這個過程中寶媽們可能會和老人們發生摩擦，寶媽寶爸們需要耐心多和老人溝通。
3、講規則，立規矩
給寶寶立規矩，吃飯期間，玩具不可以上桌子，中間不能下去，一旦發現寶寶玩玩具或下地走動，立刻把飯菜收起來，不允許再繼續吃，並且要告訴寶寶，下次吃飯如果還是這樣的話，還是不可以吃。
4、堅持就是勝利
訓練寶寶吃飯的過程可能會出現很多問題，如：寶寶一天沒怎麼吃東西、體重下降、哭鬧不止、無精打采……不管遇到什麼情況，我們都要堅持下去，多安慰鼓勵寶寶，多跟寶寶溝通講道理。既然開始，就必堅持，否則前功盡棄。
著名教育家李旭說：“在帶孩子的過程中，老人應把握好教育孩子的尺度，既不能越位，也不做擺設的花瓶。”
案例
閨蜜的兒子安安，2周8個月，從小姥姥帶大，衣食住行照顧得無微不至，當然餵飯也在其中。安安即將踏入幼兒園的大門，但是還不會自己吃飯，所以閨蜜只好忍痛改正安安的壞習慣。
訓練開始，像所有寶寶一樣，抗拒，哭鬧，不吃，餓了還發脾氣，哭著要零食吃，當然這時候不能允許。兩頓飯沒吃，安安晚上開始接受著自己吃了。
就這樣的狀況持續了到第六天，期間因為安安的吃飯問題和家裡人有爭執，但是為了安安的良好習慣，只能忍痛堅持。
在第七天的時候，安安不再要求姥姥喂，吃飯時主動上桌吃飯，自己動手，不玩玩具，不亂跑，吃飽會告訴你，餓了也會告訴你。就這樣，歷時七天，安安徹底學會自己吃飯。當然過程要複雜很多，但是為了寶寶的健康一定得堅持。
事實的結果也告訴我堅持就是勝利，看著寶寶如此獨立想必每位母親都無比喜悅，並且對於以後教育寶寶也有了明確的方向。
優秀是一種習慣。要想讓你的孩子優秀，就要逐步培養他養成良好的習慣。父母在教育孩子的同時，也在進行自我教育。父母教育孩子的過程，也是自身不斷感悟和學習的過程。寶寶成長的過程就是我們狠心放手的過程，不是寶寶做不到，是我們不夠狠心！成長過程中的“磨難”好比孩子成長過程中的鈣，是不可或缺的精神營養。
我是逗寶媽媽，是一名多平臺育兒創作者，在養育孩子的路上不斷學習和分享，也承蒙粉絲和讀者的厚愛，一直在關注和支持著我一路前行，你的點贊和分享就是我不斷更新的動力，也希望我的分享能夠幫助到您。
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