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你好！因為學習壓力過大而產生抑鬱的不在少數，也許你現在不光抑鬱，不想面對高考，不想面對學校，感覺也許還有輕度的自閉現象。
但高三學生來說，這個年齡正是人生才開啟的階段，如果一直不肯面對現實，以後的路該怎麼走下去呢？何況父母年齡越來越大，不可能管你一輩子，本來可以長大盡孝心的時候卻還在讓父母操心，這個著實有點說不過去了！
雖然之前說這麼多，但完全可以理解你現在的心態。你可以試著放鬆心態，反正休學了，就好好調整心態，不要著急上學。平時可以多交朋友，多培養其他方面的興趣愛好，等徹底從心理陰影中走出來了，就要好好想想以後該走的路了！高中很難找工作，所以繼續讀書是一定要的，可以選擇復讀，也可以參加自考，復讀的話學習環境更好一些，如果你不肯面對學校，依然太緊張的話可以選擇自考。
總之，看你打算自考應該還是有人生目標的，只要付出努力，成功會來找你的，加油！[奮鬥]
大白話蚊子
都可以，沒必要把孩子折磨到這份上，我家兒子高三真的是頭髮掉了好多，高考結束分數還可以，但是96年高考志願改革，滑檔的特別多，他就沒能考到他想去的那所學校，不想去上，我說今年掏錢都得把你送走，我經不起，孩子和我們一樣，樓下重讀到高考前孩子吃飯就吐，整晚失眠，開始說胡話，媽媽爸爸只能輪流看著，怕出意外，我家上學之後一年多孩子掛科一塌糊塗，到去年生日前一天突然找我聊天，那天我才知道孩子從高考開始到去年心理的那種掙扎，說當時就像去死，卻沒有勇氣，或許我們只知道自己的感受，不清楚孩子所承受的壓力，那之後，孩子開始好好學習，也不掛了，掛科補考過了就行，再沒逼過他，明年大四，他的人生規劃他自己規劃，很多時候大人很顧及面子，他家的考的多好，我也有過，後來想想怎麼都能養活自己，不管送快遞送外賣，都是人生經歷，經歷過了他會為自己重新規劃，現在開朗多了，看家長怎麼想了。
紫雨花殤66833037
高三是學生生涯中最為緊張的一年，面臨著巨大的壓力，承受著繁重的學習任務，對於一些心態不好的學生來說，很容易造成抑鬱。有一項資料表明其實現在的高中生很大一部分都患有抑鬱症，只不過有一些病情比較輕，不容易發現罷了。我身邊就有一例高三考生抑鬱症嚴重的學生。
真實案例：
我表妹今年高三。由於疫情原因天天在家自習。之前她是一名很乖巧的孩子，知書達禮。成績也一直不錯，但是就是心態不太好。我舅舅是某一個國營企業的領導，對孩子學歷看的相當重，所以對我表妹的要求比較高。最近一次網上測試，我表妹的成績不太理想，於是我舅舅批評了她。沒想到她反應特別的激烈，竟然對我舅舅說：在逼她，她就自殺。很多人都驚呆了，沒想到這句話從她嘴裡面說出來。於是我舅媽帶她去醫院諮詢心理醫生，才發現她患有嚴重的抑鬱症。現在也沒人要求她學習了，每天都進行藥物性的治療，但是她依舊每天把自己關在屋子裡學習。
導致學生抑鬱症的原因：
為什麼說現在高三學生抑鬱症比較頻發呢？其實最主要的原因就是學生本人以及家長對學生的要求過高。再加上高中壓抑的學習環境，緊張的學習氛圍。並且很多學校都沒有一定資質的心理老師，學生心理遇到困難的時候，找不到人傾訴。心裡面的壓力壓抑的久了，也變形成了一種心理疾病也就是抑鬱症。
自考的弊端：
即便學生遇到了心理問題，暫時不想返回學校。我依舊不支持學生自考，哪怕等病情好了以後再復讀一年，也不要進行自考。高考對一個學生來說具有很大的意義，一定要參加高考。因為目前統招和自考進入大學，它們的畢業證是不一樣的。自考的畢業證含金量不高，很多企業都不承認，對以後的工作會造成一定的難度。
怎麼樣緩解學生的抑鬱病情：
對於社會：應該成立相關的組織，制止相關的政策去幫助壓力過大的高三學生。讓社會上的人們知道高考學生的這一狀況。給學生少一些壓力，多一份關愛。
對於學校：建立相應的心理發洩室。並且一天24小時免費開放，給那些壓力過大的學生有一個發洩的地點。並且組織有相關資質的心理老師，遇到相關的學生，及時的給予勸導和安慰。
對於家長：不要給學生太大的壓力。要知道這個年紀的孩子已經有了相當成熟的心智，他們知道自己未來的方向在哪?也知道自己能有多大的能力考取什麼樣的院校。家長們不要過多的干預，否則學生很容易思想包袱過重而產生抑鬱症。
高三學生確診抑鬱症。既然孩子對學校有一定的牴觸心理。建議復學後短暫時間內先不要讓他返校，在家接受藥物以及心理上的治療，等病情穩定後在和她商量返校的事情，充分尊重孩子的意見。哪怕錯過今年的高考，即使明年選擇復讀，也不要選擇自考，否則多少年的心血就浪費了。
星期久
希望你能儘快調整好，為什麼？！因為我二十年前也和你情況差不多。抑鬱症又休學，最後敷衍的考了個大專，但是入社會後處處碰壁，身邊的同學漸行漸遠，因為別人活的不一樣，接觸的人也不同聊的話題也不一樣。兜了一大圈又重新考了個本科，但是找工作，好一點的單位好一點的職位，都要統招全日制而且好多都是隻要重點大學。這是現實，希望你能這樣想，既然都要學都要考，那還不如衝一下，不受學習的苦，就要受生活的苦。不說了我要去看考研資料了。希望對你有幫助。
好瑪
你好，我來回答一下你的問題，希望可以幫助到你。
我現在從事小學教育工作。你的經歷讓我想起我的高中生活，整天學習，但成績卻總上不去，因為家裡條件一般，而且姐弟三人，所以認為高考是我唯一的出路。那時候壓力大到，家人提“高考”兩個字就很煩躁，發脾氣，真的好怕考不上。最後，在每一個日日夜夜的努力下，勉強考上了本省的一所名族師範學院，並且是大專。不過，好的一點是，老家的教師緊缺，所以通過努力考上了在編教師。今年已經工作快七年了。實現了初中就立下的志願吧。
孩子，我深深的理解你是有多大的壓力。這麼小就患了抑鬱症，壓力對你而言真的挺大的。確診抑鬱症是因為高考壓力的原因，還其他方面的原因呢？如果是高考壓力的原因，那麼你可以先選擇去治療，畢竟比起高考身心健康最重要。如果不光光是高考的原因，那麼你可以嘗試著去了解一下，看自己是不是能找到原因，解決好之後，看是不是可以面對高考。
- 聽你說，你已經休學幾個月了。那麼你不想面對高考、學校的原因可能是你現在一直在家，然後你不願意在家的這種狀態被打破。你不願意走出來。這種狀態我曾經也經歷過。產假在家半年，不願意去上班，捨不得孩子。在非常排斥的情況下去了單位，進去學校，當不得不面對時，慢慢發現，是自己不願意從一個整天在家的狀態中走出來而已。上了兩天班一切就恢復正常。反倒覺得上班是對的。
- 高考是你人生重要的一次選擇，如果你對自己的人生有著明確的目標和規劃，高考是你實現你規劃的一條路。通過專業的系統的學習幫你在大學裡去完成你規劃。
- 自考和高考可是有不同的。高考屬於統招，畢業證是含金量最高的。自考是繼續教育。含金量沒有高考重。你之所以想自考是因為想待在家裡自己學嗎？不喜歡見外面的人、事嗎？我覺得你可以好好想想。
- 雖然通過自考也可以實現自己的規劃，但自考需要比較強的約束力，自己又要很努力去學習才可以。如果步入大學，很多專業課程，可能有平時分，還有老師指導可能通過起來會相對容易點。
- 或許你可以去你想去的大學院校看看，可以在那裡去體驗一下生活，大學生活那麼豐富多彩。我想你或許會心動的。
如果你現在的狀態真的不好，今年就參加高考的話，就不要勉強自己了，好好照顧自己，按時配合治療，也許可以考慮明年參加高考。
抑鬱症是心理疾病，和身體疾病一樣，你需要專業的醫生對症治療，相信等你慢慢好起來了，一切就變的不那麼難了。等那個時候你再好好考慮，是參加正常的高考，還是無法面對，去找一條其他的路開展你的人生規劃。只要是適合你的，那麼就是好的。
願你，在日後的很多個瞬間，可以感謝那個曾經的自己，那個很努力走出這段糟糕的心理路程的自己。在以後的路上並變的越來越好，變成自己喜歡的樣子。加油！少年！
掉隊的雲
我分享一下我的經驗吧
我應該不是抑鬱症，但是我真的很害怕大型考試，會緊張的拉肚子，神經性拉肚子，我考試會4點起來拉肚子，一般拉3-4次，然後去考試……
我高考前也很鬱悶
因為我是學美術的，我要單獨參加各個學校的美術考試。這讓我有幸看到了一些這個世界的不同面。去不同的城市住在小旅店，看到男男女女同居（在大學附近的小賓館就那樣）看到大家隨隨便便的生活，對我衝擊挺大，我覺得我要好好學習，我想簡簡單單的活在正能量的地方，所以我回去就突然找到方向，努力的學習。
我覺得如果你焦慮，你應該去一些城市的灰暗地方看看，就會好一些
未來都是不確定1234
去正規的醫院看！堅持吃藥！！！這點很重要！我婆婆就是抑鬱症，得有六年了，中間她停藥了，結果又嚴重了，接著吃！這是心理疾病，我們能做到的就是不提不高興的事，順著老人的意思辦事！孩子因為學習壓力大，就分散孩子注意力，讓他做自己喜歡做的事情！文憑不是唯一，身體健康是唯一，等孩子過了這個難關，他一定能懂得什麼年齡做什麼年齡的事！希望我的分享能對你帶來幫助！
孟紅心
你得抑鬱症的原因是什麼？我得過，我知道我為什麼抑鬱，所以我打敗了它，它折磨過我，我抑鬱焦躁我窒息憋悶生無可戀每天想哭想自殺，但我真正勇敢面對那個心魔戰勝它我抑鬱症好了，沒有什麼過不去的人生還長，希望你能好起來，奮鬥自己的夢想，一切皆有可能
草莓妞妞
我女兒也是高三，她班上有個孩子也是同樣情況，已經幾個月沒上課了。作為家長我認為孩子的身、心健康第一位，學業第二位，如果疾病不能克服，先治病，再求學。人生很漫長，晚一年高考誤不了什麼。
祝你快點好起來！
喜歡就好147
不要自考，還是繼續休學吧！
不想面對高考，不想面對學校，說明你對他們有恐慌，看來高考的壓力真把你壓的的不輕啊，抑鬱症不是說好就好的，它需要一個過程，什麼時候你把這個癥結看輕看淡了，不再畏懼了，那麼你就走出來了。
要說高三沒有壓力那是不可能的，父母整天在耳邊唸叨，“咱家條件不好，就指望你能考上大學以後能過的好一點”，老師在耳邊唸叨“考上清華北大學費不用自己掏”，自己在心裡唸叨“我一定好考上大學，不能讓父母老師失望”，然後自己就像機器一樣，每天滿腦子就是學習學習再學習，一次次模擬考試不理想後，緊繃的神經終於受不了，各種焦慮隨之而來，不想看見老師，不想看見課本，不想進學校，晚上整夜睡不好覺，頭髮大把大把的掉，沒辦法在繼續學下去了，於是抑鬱了。
記得我上高中的時候，我一個好朋友的姐姐是也是高三休學了，沒有參加當年的高考，她是自尊心太強，自我要求高，每次考試都想拿第一，後來學成神經衰弱，抑鬱了，說話都語無倫次了，休學在家幫父母幹活。
有時候，我們真的需要釋放一下壓力，畢竟生命健康才是第一，就拿現在疫情期間來說吧，不管你是大老闆，還是億萬富翁，還是位居三品，染上了肺炎，你會覺得錢財權貴什麼的都是浮雲，只有健康才是最重要的。高考雖然是改變我們命運的一條路，但它不是唯一的一條，條條大路通羅馬。這條路不通，肯定有更適合你走的路。
至於自考建議就不用了，自考需要學的科目很多，需要有很強的自律能力，而且沒有老師輔導，也不知道那是重點考點，分不清主次，難度很大，即使拿到了證書，它的含金量也不高，不能和全日制的比，很多企業機構都不認同。
休學的日子，多諮詢心理醫生，儘量多出去走走，放鬆一下身心，多鍛鍊一下身體，儘快讓自己從灰暗的日子裡走出來，未來的路還很長，要堅信前途是光明的！
