籣蔲
个人经验，分享给您：
一、熬夜
众所周知，熬夜就是伤害皮肤的一大杀手。每天夜里都是肌肤修复再生的黄金时期，这段时间里应保证充足的睡眠支持。顾名思义：“美容觉”。
二、摄入糖分过多
当我们体内摄入过多糖分后，会产生糖化反应。当身体内胶原蛋白被糖化以后，会因失去水分而导致皮肤蜡黄、暗淡，从而氧化。皱纹、各种斑因此出现。所以在日常饮食中，应注意控制糖分的摄入，尽量少吃或不吃额外的糖类，从而起到保护肌肤的作用。
三、疏于防晒
日常生活如果不注意防晒，当皮肤受到紫外线照射时，会刺激皮肤产生黑色素来进行抵御，久而久之肤色则变黑。同时，皮肤在紫外线的照射下，产生光合作用后，形成晒斑、细纹、毛孔粗大等问题。并造成体内形成大量的自由基使皮肤过度被氧化，进而松弛，老化，无光泽。
锦锦
哦，我有非常多的心得体会，在这里分享给大家，希望大家把我当做反面教材，引以为戒！
我是油性皮肤，经常爆痘的那种，06年还大面积过敏，以至于靠口服药物治疗全身过敏，那次的过敏导致了直到现在还有后遗症时不时的找上门来。
先说我的坏习惯吧，我手重，因为以前做美导时经常做身体手法示范，手不重不行，做了十几年想改也很难改了，自己擦脸时，从来都是手法过重，包括洗脸，所以皮肤过早的有下垂现象，以至于现在看起来比同龄人要大几岁，虽然我脸上没有皱纹，但是皮肤下垂就显老，姐妹们，千万不要用力过猛啊啊啊！
因为皮肤经常长痘，而我是那种看着痘就非要挤的强迫症患者，所以，脸上毛孔粗大，并且黑头很容易堵塞在毛孔里，而我是强迫症患者，怎么允许黑头在脸上？久而久之形成了恶性循环！！！
还有，因为那时做美导经常要把头发挽起，头发扎的紧，久而久之，发际线也会跟着上移，那时也没有人告诉我，修眉毛不要用拔的，因为眼皮会松。
以下是我见到的案例：
1.化妆后卸妆不彻底，导致眼部黑色素沉淀，看起来像黑眼圈，还有眼线没有清理干净，像痣一样的黑色素长在了外眼角。
2.长期用烫水洗脸，用毛巾揉搓脸部皮肤，洗完脸后不擦任何保养品，美其名曰要自然美，皮肤今后会给你反馈的。
3.过敏性皮肤，还经常作死的换护肤品。
4.一边熬夜，一边敷面膜，并且非常依赖面膜的保湿效果，每天都要敷。
5.干性皮肤只注重补水，而不注重保湿和防晒。
未完待定——
Life207
1 爱做夜猫子
皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
拯救熬夜的皮肤
可以多吃一些胶原蛋白的食物，多进行补充水分，多喝水，适当的可以增加一些户外运动，最主要的是应该及时更改作息规律，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。也可以通过做相关的面部按摩来进行改善皮肤的状态。
2 不主动喝水
俗话说女人都是水做的，所以给皮肤补充充足的水分是非常重要的。而且现在的女性大多都待在空调房里面，干燥的空气使得皮肤水分蒸发的更加的快，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。所以如何给肌肤补水成为现在女性的必备话题。
多喝水美容养颜
每天多喝水对女性的皮肤有非常好的滋养作用。可以加快皮肤的新陈代谢，使皮肤更加的光滑细腻有光泽。有效的避免皮肤干燥、色斑出现、皮肤暗黄的问题出现。
3 不吃含胶原蛋白的食物
我们的皮肤之所以显得光滑，很重要的原因是胶原蛋白在支撑着，它占了皮肤干重的70%。随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白的数量也会减少，皮肤失去支撑，就会产生皱纹。
胶原蛋白对皮肤的作用
吃含有胶原蛋白的食物，可以预防皮肤松弛、淡化色斑、消除皱纹、提亮肤色，而且还可以更好的留住皮肤细胞内的水分，从而让皮肤变得更水嫩。
4 不注意防晒
不防晒会使皮肤变黑，不防晒会使皮肤变黑：
因为人的皮色是有黑色素决定，而黑色素是由皮肤表层的黑色素形成，在形成的过程中皮肤会产生氧化反应。当人体受到紫外线照射的时候，黑色素细胞中的活性被激发，从而在皮肤基底层形成更多的黑色素来抵抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会变黑
一定要做好防晒
天天擦防晒霜不会对皮肤带来伤害，相反会阻止紫外线对皮肤的伤害，但是要记得卸妆。
希望我的回答对你有帮助，祝生活愉快！
晶晶XJ
在日常生活里，女生都非常的注重保养皮肤，把大把的钱财用在护肤品上。但是，日常生活里的习惯不好，还是会让皮肤变差的。我们主要要改善这些坏习惯。
1 熬夜：现代年轻人对手机都有依赖症，越来越多的人熬夜。二熬夜带来的内分泌失调、黑眼圈和眼袋、痘痘等，都在让你的皮肤变得越来越差。
2 睡觉姿势：一般我们都崇尚右侧卧的睡姿，但是针对不同体质的人，其实还是有细微的区别的。错误的睡姿，会让我们感觉非常的疲劳，整个人显得没有精神。
3 过度依赖甜食：女生一般都喜欢吃甜食，但是如果过度依赖甜食，会让你出现蛀牙、龋齿的现象，同时也会伴随着皱纹的产生。
4 卸妆不彻底：一个爱美的女生，一定是会化妆的女生，但是一定要记住卸妆要彻底，不要舍不得买卸妆产品。不彻底的卸妆，会对我们的皮肤造成很大的伤害。
5 不爱喝水：我们都知道喝水，能够让我们的身体处于一个良好的状况。因此，相对的，如果在日常生活里，身体得不到足够的水分供给，会出现干燥、脱皮的情况。
6 吃槟榔与抽烟：有些女生的性格比较豪放，吃槟榔与抽烟的习惯也是有的，但是这些会让你的牙齿变黄，皮肤变得灰黄、身体变差。
一个介绍包包的小同学
使皮肤变差的坏习惯，排在首位要数熬夜了，关键是熬夜再加上手机电脑的辐射，可以说是坏习惯中的之最。经常熬夜皮肤就会开始变黄，长皱纹，长斑等等问题就会出现。经常熬夜还会出现内分泌紊乱，免疫力下降，还有可能出现白癜风、银屑病这样间接的重症皮肤问题。
使皮肤变差的坏习惯之二，过度的清洗。就洗脸而言，每天两次最好，而且洗脸也要用无刺激的清洁皮肤的洗面奶，我见过有些女孩一天洗好几次脸，而且无论什么是洗都用去污能力强的香皂，其实不建议这么做，这样会大大的伤害皮肤的角质层，使角质层变薄，之后种种的皮肤问题就出现了。
使皮肤变差的坏习惯之三，每天离不开辣椒的妹子，如果你不是生活在潮湿的地区，经常吃辣不但会上火，还会刺激皮肤，出现长痘痘等问题。
所以为了保护好我们的皮肤，改掉一些坏习惯吧。希望我的回答能够帮助到您。
春天的圈子
很高兴为您解答
让皮肤变差的行为有以下这几个方面
一 破坏皮肤屏障的行为 皮肤屏障受损会导致皮肤锁水能力下降，对外界的抵抗力降低，容易导致皮肤干燥，敏感，细纹，色斑，容易感染细菌微生物等各种皮肤问题。
包括：1过度护肤 2 过度清洁 3 频繁使用面膜 4 过度去角质 5 滥用刺激性的产品（一些护肤品或药品有一定的刺激性，比如较高浓度的果酸，水杨酸，维生素A酸类等，有可能会导致皮肤脱屑，发红等，一定要在专业人士的指导下使用。）6 风吹日晒等
二 日常的生活饮食的习惯
包括：1 熬夜，睡眠质量差 2 吸烟 3 三餐饮食不规律，挑食，营养不均衡，吃蔬菜水果粗粮少，爱吃油腻的食物和甜食等（摄入过多的糖会加速糖化作用，糖化会导致胶原蛋白变性，容易导致皮肤黄，细纹，松弛）4 基本不运动或运动少 5 心情抑郁，压力大
从以上的两大点来看，我们日常想要皮肤好，一是一定要保护皮肤的完整健康，不要损害皮肤角质层。二是要均衡饮食，健康的生活方式，心态好。
你们知道还有哪些让皮肤不好的习惯吗？
李喜希
往大的方向来说，熬夜、酗酒、喜爱吃辛辣、抽烟等，都会直接导致皮肤变差，这些也都是大家耳熟能详的，所以我想重点说一些导致皮肤变差的细小的生活习惯。
例如，因为疲劳而带妆睡觉，这样非常容易致使覆盖在皮肤表面已经一整天的彩妆死死地堵住我们的毛孔，第二天就会极易长痘，而且会显得皮肤暗沉；还有经济条件有限而选用劣质护肤品或者彩妆的，这样会加速皮肤的衰老，或者有一些人喜欢买一些便宜但不知名的面膜，反而适得其反，让皮肤的健康程度下降；过度护肤也是应该引起重视的一种不好的习惯，心理作用会导致一些人觉得多用护肤产品可以快速达到皮肤的理想状态，因此会在洁面之后涂非常多种类的护肤品，这样反倒致使皮肤表层的营养成分过剩，皮肤无法吸收；面部表情过于丰富，这种习惯非常容易造成皮肤纹路加深，时间一久，要么形成很多细纹，要么就会有明显的表情纹，当随着年龄的逐渐增长，我们应该适宜地保持自己的面部仪态，这样既显得端庄，也不容易加深皱纹。
风度mensuno
好几个坏习惯都会让皮肤变差啊！
首先就是熬夜，现在很多年轻人喜欢熬夜，打游戏啊，刷微信啊，看剧啊，等等，这些都是很不好的习惯，熬夜对皮肤的损害很大！
其次呢，就是乱用化妆品。大家都知道化妆品有很多种类，分别针对不同的皮肤类型，比如油性皮肤和干性皮肤的区别就很大，如果这两种皮肤的化妆品乱用，就会导致皮肤变差。
还有就是常年不运动，坐着不动，玩手机，常年不运动的话，皮肤新陈代谢不好，很容易产生暗斑，黑头等。
最后就是喜欢生气，发怒，这种行为对脾和肝的伤害较大，也会因此给皮肤带来伤害。
sz自然风
1.使用含有刺激性成分的护肤品
一些油性肌肤想用酒精来控油收缩毛孔，却忘了酒精也是有刺激性的，会导致肌肤敏感，长期使用酒精护肤品对皮肤不好。
2、过度清洁
换季期间气温变化无常，过度的清洁、频繁的清洁都会导致皮脂膜被过多洗去，皮肤屏障功能下降，从而引发肌肤敏感。
3.没有定期清洗化妆刷、美妆蛋
化妆刷、美妆蛋、粉扑上非常容易滋生细菌，所以如果不定期清洗，这些细菌就会在你化妆的时候污染你肌肤，所以才有你化妆后就长痘以及痘痘加重的现象，长期如此还会导致肌肤过敏。
束水集
注意饮食习惯，不要吃辛辣的食物，不能熬夜，养成早睡早起的好习惯，还有平时要给皮肤补水，晚上要卸妆，做面膜，保养皮肤。
