張庭在微博上曬出一組和老公的合照，還特意圈了林瑞陽，看到照片後明白了，原來之前林瑞陽放話說減肥的事，真的成功了，一個月瘦了15斤，真是沒有對比就沒有傷害。
林瑞陽由於滿頭白髮和身材發福的原因，一度被網友形容站在年輕貌美的張庭旁邊像她的奶奶，這番話可刺激到了林瑞陽，下定決心要減肥，一改自己的形象。
前段時間，林瑞陽的微商員工就爆料他正在積極地減肥，12天的時間就瘦了8斤，從照片可以看出林瑞陽是瘦了不少，尖下巴都出來了。
本以為在減肥方面女人對自己夠狠了，沒想到決心減肥的男人狠起來也可怕，一個月暴瘦15斤，感覺整個人輕盈了三分之一，看著都年輕不少。
張庭49歲保持85斤體重，更是公開了十多年的減肥方法，直言做到了四點。
就在近期呢，張庭的一組日常生活照片可是在網上大火了起來，作為49歲的她依然保持著神仙般的顏值，不僅僅身材保持的是非常的好，還扎著馬尾辮，可以說是少女感十足的了。
在這個年紀還可以保持這麼好的狀態，大家都在說，女神畢竟是女神呀，就算是上了年紀依然還是這麼的漂亮，但是其實張庭的這個狀態，是她這麼多年來一直都在嚴格自律的結果！
說到了她的減肥方法，張庭也是直白的說做這四點你也可以瘦。
第一點那就是，吃飯的時候細嚼慢嚥，基本上是再嚼碎了之後再慢慢的吞下去，這樣子更容易的助於消化。
第二點就是每週都堅持三四天的時間鍛鍊身體，一般就是打打羽毛球之類的。
第三點就是晚上七點之後絕對不要吃東西，哪怕是好朋友叫你去夜宵，你也不要去！
第四點那就是常吃燕窩，燕窩本身就具有減肥的功效，並且它對人的身體還補充著很多的營養成分！
在和趙雅芝一起合作的《戲說乾隆》到之前的新版《武媚娘傳奇》中的貴妃，張庭不管是演技還是顏值那都是非常的在線的，而且她這個年紀保持這個狀態，真的是非常的不容易的，很多的年輕人都做不到像她這樣的自律，不過這樣子的生活方式，也是讓她看起來比同齡人有了更多的活力，顯得特別的年輕！
說到娛樂圈中的不老女神，可能很多人第一反應就會想到趙雅芝。從當年趙雅芝飾演的白娘子開始，就深深的喜歡上了這個女星。
趙雅芝顏值實在太高了，五官那是相當的精緻。但是一直到現在，雖然已經60多了，但是趙雅芝依然看起來非常的美，更同年齡的人比起來，那可真是差距非常大呀。
而張庭雖然沒有趙雅芝那麼大的年齡，但是同樣也可以說是不老女神。張庭是一位優秀的演員，給我們飾演過的經典角色也是很多。
雖然現在張庭已經不是小姑娘了，但是每次現身看到的她，依然像極了小姑娘。皮膚保養的非常好，身材也是很修長，說她小姑娘一點都不誇張。
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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