把__留给__
没有人诉说可以写日志啊，再说有些事真不适合告诉任何人。电子日志也行，比如空间的私密日志，还有一些软件APP可以写信给未来的自己，可以设定半年或一年甚至更久的时间递给自己，感觉挺好的。因为很多事当时觉得都是过不去的坎，可是等到半年一年以后你会发觉那些根本就不算什么，然后还可以给自己回封信，总结一下一路走过来的心路历程以及现在的状态和心情。当然也可以去做运动跑跑步看看书都行，反正就是让自己平静下来。
木木佐
本人现在就是这种状态。几年前因创业失败，老婆外遇，离婚，抑郁了两年多吧。但是我深知道自己不能这么下去，因为还有支持我的妈妈，和俩可爱的女儿要养。
然后我靠自己的关系和意志，在万般艰难中企图东山再起。现在在山村中包活，每天过的都很充实，让自己累一点，在累一点，难一点在难一点。但是还是无能为力，表面总是嘻嘻哈哈，但是困难的时候，自己一个人抗。有多难，只有自己知道。
我喜欢有山有水的地方，在这里呢，个人认为有种当年上山下乡的感觉，并且每天充实，累。我喜欢当年知青的年代，小说电影的也喜欢看。如果把人生比做炼钢的话，那么那一代人就是特种钢！
能不能遇到那个她，也没呢么着急，可遇不可求吧。因为本身机会就少了。
过网云燕
这个大概有两种方向发展，第一种就是这个倍感委屈，无处诉说，久而久之就会出现些许的心理问题，附带点抑郁气质，我有一个朋友就是这样，之前有段难过的经历，两年内无处诉说，变得越来越敏感，别人一说啥，他就认为是在说他，尝尝夜里抹眼泪，感觉对人性失望透顶了，对什么事情都提不起兴趣，一有人接近，他就烦的不行。第二种就是那种坚强点的，能挺过这段时间，并且能跟自己很好的独处，这样久而久之就养成了坚强的习惯，不管以后遇到什么事情，都能勇敢地面对。其实，不管上面那一种，都根原生家庭有很大的关系，当然后天成长环境也有点关系，但是原生家庭的影响基本占了最重要的部分。
抑郁神偷
我就是这种，自从生了孩子，是朋友也没什么联系了，身边接触的都是老公的熟人，我每天的事情就是上午带娃，下午一点带娃去老公公司上班，老公是一个有上进心，钱也给我的人，但是我与他没什么共同语言共同兴趣爱好，每天在家他就是坐着玩手机，有时候我不开心和他倾诉，他的反应是脑袋都是晕的，你能不能说点开心的事，我很委屈，从小和父母也没什么沟通，心里的苦闷这是没人诉说，没办法我只能下手机软件和心理医生沟通，可是这也是要钱的，到现在孩子两岁了，我越来越发现失去了以前的自己，现在的我是对自己哪哪都不满意，没技能，没能力，没朋友，没魅力，还有一年多我才能出去，估计这一年还是得隔段时间就找心理医生聊聊，老公是不指望了，我希望自己能坚持到孩子上幼儿园然后去拼搏我自己的人生。
楚薰
米琪521
我现在就有这种感觉，当全职妈妈，没上班，以前的同事啊，朋友啊，同学啊已经找不到话题聊了。每次和别人说也只能吐槽家里的烦心事。时间长了，我自己都不好意思说了，感觉造人嫌。老公对我很好，我和他每天说的话，聊天最多。他也愿意和我说[泪奔]但是有时候想吐槽他，吐槽他家人又不好总和他说。我自己家亲人我也不想和他们说生活的事，怕他们担心。[泣不成声]找不到人聊天也是很伤感了。只能自己在家学习一下，多陪陪娃玩耍，对自己好一点。
沙漠里喝下午茶
我就遭遇了这个狼狈了环境，最爱的人居然是在设计我，应该要说的，和邻居和朋友说，不然要得抑郁症的。闷在心理要得抑郁症的，和大家说了让大家鄙视她们。让她们自己难受去，不要把她们的垃圾桶带到自己的身上和心理。让别人笑话去吧。起码自己的内心健康了。
1231601股民老沈
我现在基本就是这样的状态，这一年我基本就变得对外人比较乐观了，很喜欢笑。以前的我没有特别多的烦恼，但是整个人就很死气沉沉，今年遇到的事情多了，很多都自己扛，也会崩溃到落泪，但是相信没有一条路一直都是黑的，要用自己强大的内心去扛住。记得有个刚认识不久的朋友说我应该属于那种只看眼前扛不住困难的人。后面我只想说，走到这个年纪真的没有过不去的困难，努力去面对，多动脑筋去应对，困难都会过去的。
雨过天晴201119
一个人在失落的时候，本就容易消沉，又没有可以诉说的对象，得不到外界的关怀和帮助，且久而久之，他的心理就会发生一系列变化。大抵可以分为两种走向。
一种是，有些人孤独久了就会心生抱怨，自我调节不了，可能会抑郁；或是，从此愤世嫉俗，对人性彻底失望。这些都是比较消极的心理反应，希望随着社会的进步，身陷其中的人会越来越少。
而另一种是，有些人在困境中渐渐开悟，突然想明白了许多道理，然后拥有了强大的心智，开始触底反弹。人在失落时，其实很希望身边能有人安抚情绪，能有倾诉的对象，能有人鼓励鼓励自己，和他说说话。但是，这都是比较理想幸运的状态，而现实却很骨感。所以很多人正是在这个时候感受到了世态炎凉，从来锦上添花之人常有，雪中送炭之人难得啊。这也许就是自古以来人性的弱点吧。况且，现代社会人们的生活节奏加快，谁都在努力的向前走，很少会有人有那么多的时间和精力停下来安抚别人。这虽然说出来有些遗憾，但也是一种事实。能想明白的人，就能坦然面对。知道在困境中其实有很多人和自己一样，靠得只有自己。所以这时他的心中就会升腾起无限的力量，要救自己于困境之中。
这个时候，一个人还可以多读读书。你的遭遇，相似的情境，前人自有叙述，看看他们是如何反思自己，在逆境中求生存，找出路的。看看那些成功者的心路历程，你自己的心态也会豁然开朗，所有的失落，委屈，不满统统不见了，有的将只是对未来的思考和前进的信心。或者可以上网查看一些相关的资料，和网友们交流一下心得，也会得到一种鼓励。这就是互联网时代的优势和特色。
还有，也是我自己的亲身体验，人在心情不好的时候，多到大自然中走走，多做做运动，微微地出一些汗，会有一种舒爽的体验。自己的状态就会打开许多，愿意去接纳更多美好的事物。长此以往，形成习惯，就会拥有愉悦的心情和内在强大的力量。
而在你走出去之后，还可以去帮助其他需要帮助的人，听听他们的倾诉，谈谈你自己的经验和感受，也是一种欣慰。也许社会中正是因为出现了一个个这样的你的存在，会开始变得越来越充满人文的关爱，提出上述同样问题的人会越来越少。这就是社会的进步，这就是人文的力量。
焱女士ok
哪里有人会喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了！
——村上春树
01
有时候，特别想找个人聊聊天，说说话。手机里的人那么多，翻了一遍又一遍，直到翻遍通讯录，都没找到合适的人。
到最后才发现，有些事不能告诉别人，有些事不必告诉别人，有些事是无法用言语表达的，而有些事是旁人无法理解的。
这个世间，没什么非说不可的话，也不存在非找不可的人，或者非做不可的事情。
记得电影《花样年华》中，有一个片段：梁朝伟，一个人很孤独地站在，一个很偏僻的角落，找了一个树洞，抱着树洞，说了很多话，说完了，用泥巴和树皮填满树洞，扬长而去。
我们每天都要碰到很多人，形形色色，擦肩而过，可内心还是那么孤独。需要倾诉的时候，很难找到一个可以说真心话的人。
孤独是长大的标志！
02
有时候很累，疲惫不堪，烦躁不安，不想说话不想动，只想一个人静静呆着。别靠近，别打扰，不需要安慰和陪伴，如此便好。
或去读书，去喝茶，去看电影，去疯狂地运动都行。不要随便找人聊天。朋友是跟你分享快乐的人。却没有义务承担你的痛苦。不要做个散发负能量的倾诉者，别让你的情绪成为垃圾情绪。
这世间本就是各人下雪，各有各的隐晦与皎洁。
你要学着长大，做个波澜不惊的人。孤独是一种常态！
《独居日记》中曾写到：没有谁是为了谁而存在，要学会轻淡无形，保持足够的距离。
在生活中，先学会爱自己，把自己经营得明明白白，无需刻意讨好谁，保持距离并不代表不爱，只因为这个世界上，没有谁为了谁而存在！
03
那些美好的独处方式：
（1）静读：无论等待、休闲、睡前、午后间隙，我都喜欢阅读。一本书，一个人静静地读，反而让我更宁静。读的多了，眼前那点事就不再纠结了，显得没那么重要了。读书真的有修身养性的感觉。
（2）观看：喜欢看人来人往的热闹街道，喜欢在川流不息的菜市场看顾客，喜欢在午后公园观看行人活动，喜欢在篮球馆观看嘉宾与观众呐喊。观看人间百态，细细品味，很有韵味。
（3）自饮：几碟小菜，一壶酒，独自怡情养性。看看周围的人，听听别人的心声，观看搞笑的影片，或独自想想自己的计划，构思一篇文章。
小时候，幸福是一件很简单的事，长大后，简单是一件很幸福的事。
