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作者 | 名师讲学习方法
这转眼已经3月中下旬，全面开学的脚步似乎仍遥遥无期。
截至到3月18日，全国31个省宣布开学的地区仅有7个，其中最晚宣布的陕西省还是这样通知的：“3月30日，高三年级开学；4月7日，初三年级开学；中小学其他年级，不得早于4月7日……”
对于大部分省市的高三、初三生来说，这最后关头在校学习的时间，大约仅有——甚至不足2个月。而这么长的在家学习时间，相信最后今年高考依然能考出高分，在这种情况下受益的，一定是那些懂得自律的孩子。
那自律的孩子究竟是如何做到自律的？希望这篇文章的3个观点，能对你有所启发。
01 自律的基础：对自我价值的认同
首先，一般能够做到自律的人，一定是认同自己所在做的这件事的价值的，或者说认同自我的价值。我们看到很多的孩子，比如：学习学不进去，其实是根本不知道“我为什么要学，学什么？”
缺少了对一件事价值上的认同，就很难迸发出一股努力的劲出来。
而孩子的小时候，这样的价值观往往需要父母来帮孩子来塑造，包括不能过分地打压批评孩子的成绩排名，想要让孩子变得自律，首先你得让孩子相信自己——相信自己的努力而不自暴自弃。
尤其是到了这样的关键时期，对于高三的孩子来说，高考的目标、学习的目的，等等都是支撑孩子自律下去的动力。
02 自律习惯的养成，需要“他律”的铺垫
正如没有规矩不成方圆，自由的前提是在一定条件下的自由，否则自由就会变成放纵一样。自律说到底其实也是一种习惯，而这种习惯养成的前提，则是“他律”的铺垫。
比如：老师从小教我们要养成遵守时间的习惯、上课认真听讲的习惯，父母要求孩子早睡早起的习惯等……这些习惯养成好之后，孩子就容易懂得如何自我约束自己。
曾有一位心理专家给我说，如果你从小注重孩子自律能力的培养，你就会发现孩子越大越让你省心！那些长大后能自律的孩子，多半是家长小时候注意培养习惯的结果。而对于学习来说，就是培养孩子按时完成作业、阅读、复习、预习这一类学习的好习惯。
不过请注意，这样习惯的养成，还需要孩子主动的参与“习惯制定”；否则一味地压制，就会导致孩子在你看不见的地方，随心所欲。
03 教会孩子“延迟满足”自己，锻炼自律的意志
中国有句古话讲究：“做人要懂得先苦后甜”。
这句话的意思，一方面是指人总要经历点苦难，才能过上幸福的日子；另一方面也在告诉我们要懂得延迟满足自己，不要去追求那些“快乐感”来的太容易、并且很短暂的东西，比如：甜食、游戏、抽烟……等等这些你所不能控制的，最后都会反过来控制你自己。
孩子小的时候，一些无理的要求，父母要懂得坚定的拒绝；而对于我们的同学来说，学习时候要懂得给自己建立一套延迟满足的奖赏机制。
比如：今天多读了一章阅读，那么晚上就可以多奖励自己一个糖果；多做完一道数学题，下次就可以少做一道……
在家学习的时候，你也要这样设定好自己的目标，才能帮助自己达到更“快乐”的自律。
大家好，我是@名师讲学习方法，关注我！大家一起探讨孩子的教育学习成长问题！
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