春分邂逅夏日風，早晚還得捂一捂

今天是二十四節氣中的春分。之所以稱為“春分”，一是平分晝夜，從此開始，北半球白晝變長，黑夜變短；二是平分春天，也就是說，春季的中點到了。

過了春分，白晝一天天長起來，氣溫也噌噌往上躥。這個週末，氣溫“火箭式”上升，將“鉚足勁”衝至近30℃，其中22日最高溫將達到29℃。然而，下週起，氣溫將回跌。天氣如坐過山車，大夥要注意溫差，早晚還得捂一捂。

春分陰雨天，春季雨不歇？

民間流傳著不少諺語，比如“春分陰雨天，春季雨不歇”。最近，福建陰雨連綿，是否預示著接下來的日子會“雨不歇”？福建省氣候中心副主任蘇同華說，古代時，沒有天氣預報，靠天吃飯的農民總結出經驗，方便農事安排，這些諺語可能有一定的道理，但氣候始終在不斷髮展變化，那些“經驗”可能不適用於現在，“從統計數據看，古諺不準的概率高一點”。

他指出，春分時的冷暖陰晴，無法預測春季的天氣狀況。雖說今年春分前後陰雨天較多，但預計4月福建南邊的降水少，靠近浙江、江西一帶的北部地區降水稍多。

古諺還提到，“春分有雨病人稀”。蘇同華對此比較認同，他說，這句話的意思是說在春分節氣，如果下雨了，生病的人就會比較少。因為春季氣溫變化比較大，如果春分節氣下雨了，人們就會注意天氣的變化，適時增添衣物，生病的人自然就會少一些。

春分時節易犯困，怎麼辦？

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

福州市中醫院醫生楊宇說，春分是調節體內陰陽平衡的重要時機，養生先從養肝開始，但養肝不是補肝。他強調，有些人認為，春分時節，吃大量的動物肝臟就能補肝，這是錯的。過度補肝，會導致肝火旺盛，反倒會引發疾病。因此，要多吃水果蔬菜，適當吃點辛味的食物，比如韭菜、生薑、大蒜等，才能滋補肝臟、中和肝火；若經常口苦口乾、心急，可吃點酸味的食物，以助收斂肝氣，比如山楂、醋、烏梅等。

同時，春分時節，胃部氣性下調，胃變得“弱不禁風”，應多吃一些養胃的食物，如清湯、白粥等；少吃豆製品和豆類，因為豆製品會刺激胃液分泌，從而引發胃痛胃脹。

此外，天氣逐漸轉暖，不少人感到睏乏、昏昏欲睡，楊醫生建議，春天應早睡早起，大夥可在學習、工作之餘，多伸伸懶腰，全身肌肉用力，配以深呼吸。堅持做頭部按摩，到戶外跑步、打拳、做操、散步、打羽毛球等，也能減輕或消除睏倦。

□知多一點

春分這一天，立蛋最容易？

“春分到，蛋兒俏”，這句民諺流傳至今。每年春分這一天，總有不少人玩“豎蛋”的遊戲：選一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來。傳說中，春分這天最容易把雞蛋立起來。

據史料記載，“春分”立蛋的傳統起源於4000年前的中國，當時是為了慶祝春天的來臨。有人推測，春分這一天，南北半球晝夜平分，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉的軌道平面處於一種力的相對平衡狀態，同時地球的磁場也相對平衡，因此，蛋的站立性最好。

但福建省天文學會新聞發言人潘筱清說，其實，這是純粹的技巧問題，與春分無關。雞蛋可以在一年中的任何一天豎立起來，而且立穩的雞蛋在沒有外界干擾的情況下，可以保持十多天不倒。

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