“勤洗手，戴口罩，人多不去湊熱鬧！”這三句話高度概括了疫情之下，保護自己最有用的三大原則。
三大原則中，“洗手”就排在世界衛生組織給出的，新型冠狀病毒防護建議中的首位！
圖片來自@世界衛生組織 微博
01、“藏汙納垢”的手
根據美國科羅拉多大學博爾德分銷的一個研究小組發現，每個人每隻手上大約會有150種細菌！在不洗手的情況下，這些細菌會隨著手部接觸，附著在身體表面，甚至從口腔進入身體內部，導致“病從口入”。
美國一個老師在facebook上做了一個白吐司實驗，來證明洗手的重要性。實驗中她準備了5片白吐司，分別用不同清潔程度的手去觸碰，3到4周後再觀察白吐司的狀態。
實驗結果讓人大跌眼鏡，2號（新鮮無接觸）和4號（肥皂清潔過的手接觸），其他的吐司表面都佈滿黴菌。連5號（酒精清潔過的手接觸）也不例外！
實驗證明：我們的手真的沒有看上去那樣乾淨，另外不管是特殊防疫時期，還是正常生活中，洗手都是保護我們、阻礙病毒傳播的最有效、最簡單的方法之一。
02、勤洗手得多“勤”？
勤洗手的重要性我們已經瞭解了，那什麼時候必須洗？洗的多“勤”才算“勤”呢？下面就是標準答案：
·準備食物的前、中、後期
·吃飯前後
·手部接觸口、眼、鼻之前
·照顧病人前後
·上廁所前後
·接觸動物、處理動物飼料或糞便前後
·接觸、清潔垃圾前後
·出門回家後
最好的洗手習慣是一天10次以上，經常保持手部清潔衛生，自然身體就能健康！
03、手部清潔產品花樣多！怎麼選？
市面上手部清潔產品花樣繁多，光是洗手液就有：除菌洗手液、抗菌洗手液、泡沫洗手液、免洗手消毒液……還不算傳統的肥皂和酒精，怎麼才能選對的、選好的呢？
·挑選品類的時，在肥皂與洗手液中優先選擇後者。雖然在清潔能力上，肥皂優於洗手液，但它對皮膚的刺激也更大，容易帶來乾燥皸裂等傷害。
肥皂使用後總是很潮溼，容易滋生細菌，如果沒有條件使用洗手液，記得用完肥皂後乾燥其表面（圖片來自網絡）
而且肥皂在溼潤的環境下容易滋生細菌，如果是在公共環境中使用，存在交叉感染的風險。
·“抑菌”“抗菌”，只是洗手液的商業噱頭。挑選洗手液時，總會看到“抑菌”“抗菌”兩種字樣，其實這樣的廣告詞並不會讓手洗的更乾淨。
早在2016年FDA（美國食品藥品監督管理局）就已經禁止向公眾銷售含有對氯間二甲苯酚、苯扎氯銨等成分的抗菌洗手液，這些抗菌洗手液並不會帶來額外的清潔力，所以只需要挑選一個正規生產商生產的洗手液就可以了。
·泡沫洗手液可以用，自制泡沫洗手液不可以用。許多人喜歡使用泡沫洗手液，它的清潔力度和普通洗手液一樣，而且實際用量也會少於普通洗手液。在買不到泡沫洗手液的情況下，很多人會把洗手液兌水倒進起泡瓶裡，自制泡沫洗手液。
這種做法是不對的，自制的泡沫洗手液會稀釋掉洗手液中的防腐劑，還會成為細菌滋生的培養液。
·無水洗條件，可使用免洗手消毒液。含酒精成分的免洗手消毒液的清潔力相對要弱的。所以在沒有水洗的條件下，使用酒精含量超過60%的免洗手消毒液可以起到不錯的效果。不過在有了水洗條件時，一定要儘快使用洗手液清潔手部。
美國老師的吐司實驗中，5號吐司是在使用酒精清潔劑清洗過的，3-4周後吐司上依然長出了黴菌，證明這類產品
除了瞭解洗手的重要性，知道如何挑選對的手部清潔產品。我們日常防護時還要堅決做好7步洗手法，保證整個洗手過程達到40-60秒。每次清潔後還記得要擦乾手部，溼潤的手部更容易滋生細菌。
勤洗手不難，難的是做到和培養衛生意識。只有認識到洗手的重要性，我們才能守護好保護身體健康的第一道防線，才能守護我們和家人！更多抗疫資訊，“湖北衛視大揭秘”頭條號持續為您推送！
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