春天是一個天氣多變的季節，但也是非常適合養生的季節。春天的時候要特別注意這三件事，才能在這個季節過得更舒坦。
1，第一件事：穿衣應注意增減衣物
春天雖然溫度回升，但是晝夜溫差依舊很大。早上和晚上，仍然很冷，所以在穿衣方面要多注意增減衣物。尤其應注意下肢及腳部的保暖。尤其是抵抗力差的老人及小孩，更應注意適時增減衣物，以免穿脫不當引起感冒。
2，第二件事：適量運動
春分時機，也要通過適量運動來養生。可以出門的話，去公園散散步，既能運動，看看風景還能愉悅心情。
3，第三件事：少吃補品和鹽
很多人在冬季時會進行食補。冬季根據個人體質適量進行食補，符合冬藏的養生原則。但立春這個時節裡，不論是食補還是藥補，這個量一定要逐漸減少，以便逐漸適應春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也非常重要。
所以大家一定要非常注意這三件事，才能擁有更好的身體。
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