雨天和晴天的不同，
在於天地間“陽氣能量”不同。
特別是春季的陰雨天，不僅僅陽氣能量不足，且外界的溼氣會加重，此時孩子的身體得到天地間的陽氣支持也變少了，且要消耗能量去處理溼氣，孩子的消化能力就會變弱。
如果是脾胃比較弱的孩子，在春天的陰雨天裡，最好少吃生冷、油膩厚味的食物、從冰箱裡剛拿出的低溫食物、奶油製品等不好消化的食物，避免消化不良加重溼氣。
此時孩子應該多吃一些健脾的食物，如小米、鍋巴、白蘿蔔、蓮藕、地瓜、山藥、南瓜、白扁豆、蓮子以及當地時令蔬菜。
總之，在春季的陰雨天裡，我們要低調，生活簡單一點，飲食簡單一點；多鼓勵孩子，少批評孩子，這樣肝氣舒暢、脾胃暢通，不給身體添堵，才不會生病。
春季的晴天，是身體的美好時光，此時身體特別需要去補充陽光的能量，多曬曬太陽，這樣做可以鼓舞和振奮人體內的陽氣的運行，把體內陰寒的邪氣驅除出去，如果曬太陽會打噴嚏、甚至流鼻涕，是身體自我排寒的方式。
此時我們要讓孩子在土地或草地上奔跑，接接地氣，脾胃屬土，與土地具有同頻共振的能量場，運動可以讓孩子氣血旺起來，絕對是健脾胃最好方式，不愛吃飯的孩子，也很容易胃口大開；積食初期的孩子，很容易自己把積食解決了。
晴天運動，孩子可能會遇到一個問題——流汗過多，我們要注意不要汗後對著風吹，容易著涼；另外就是流汗過多容易導致津液不足，所以要及時喝水，如果經常大便乾燥的孩子，需要喝點米湯來潤燥。
這個問題為什麼這麼重要呢？因為突然津液不足，也很容易引發孩子發燒。
晴天的飲食方式，倒是沒有特別講究，按照孩子的體質，進行反饋式餵養就可以。
晴天時， 向陽而生，
雨天時，迴歸簡單。
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