人一旦步入身體各種器官組織的功能會有所下降，胃腸道系統的功能也會下降。很多老年人食慾不佳，就是因為牙齒不好，咀嚼能力下降；胃腸道分泌的消化液減少，胃腸蠕動減慢,消化功能下降。那麼老年人吃飯一應該怎麼吃呢？
1，要合理的搭配飲食，以便補充各種營養。
2，胃口不太好，消化能力弱就需要少食多餐。
3，食物的烹調方式以蒸、煮、燉為宜，食物要軟爛，方便老年人咀嚼。
4，陪老人一起進餐，一家人其樂融融，不要讓老年人經常獨自用餐，形單影隻。
吃好喝好，有人陪伴，開開心心的，才能更長壽。
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