人一旦步入身体各种器官组织的功能会有所下降，胃肠道系统的功能也会下降。很多老年人食欲不佳，就是因为牙齿不好，咀嚼能力下降；胃肠道分泌的消化液减少，胃肠蠕动减慢,消化功能下降。那么老年人吃饭一应该怎么吃呢？
1，要合理的搭配饮食，以便补充各种营养。
2，胃口不太好，消化能力弱就需要少食多餐。
3，食物的烹调方式以蒸、煮、炖为宜，食物要软烂，方便老年人咀嚼。
4，陪老人一起进餐，一家人其乐融融，不要让老年人经常独自用餐，形单影只。
吃好喝好，有人陪伴，开开心心的，才能更长寿。
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