快乐精气神
我感兴趣的是 宅男宅女是不愿意见外面的人。或者说懒得见。可是您给的措辞是“怕” 如果按您的意思，那就不是宅男，是孤僻心理了.. 可是我看楼上，您又说宅男的朋友很少。可以客观的看出，您的朋友并不多，甚至没有知心的朋友。您到底是宅男吗？ 如果不是宅男，是孤僻症的话，和您的年龄不相仿。治疗办法就是家人陪着出去走走转转。 如果是宅男，不愿接触外界的原因各不相同。所以办法也就因人而异了.. 有些是因为缺少倾诉对象。最后有了另一半，就好了。 有些是为了研究。给他实验室，就好了。 还有很多很多..不知道您属于？ 回答正题： 您可能有些心理矛盾，但是还不至于“心理问题”..
标峰理评论
首先，整天宅在家里并不可怕，现在宅男宅女越来越多了，整体宅在家里很普遍。但怕见人这个问题挺严重的，无论是因为在家宅久了所以害怕见人，还是因为害怕见人所以选择在家宅着，不仅仅会影响正常的人际关系发展，而且一直的脱离外面的社会生活将会对自己的身心都会有不好的影响的。感觉这有点于类似社交障碍了。
什么是社交障碍呢？社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。题主应该是社交心理障碍，主要表现为与人交往时会感到紧张、害怕，严重的话甚至会害怕见人。常见的心理障碍是恐惧。在公众场合下会不由自主的感到紧张手足无措，害怕见人，宁愿宅在家里，这样不用经历这种社交痛苦。但是过分的退缩和压抑自己，不仅会让自己会变得越来越不自信，还会变得越来越焦虑；甚至即使路人的目光都没在你身上停留过，你却觉得路人在盯着自己看，而且还开始怀疑自己是不是哪里做错了，做错了什么。人啊，总不能脱离集体生活的，所以希望题主还是要尽快尝试的走出自己的家门，可以从与邻居一个微笑一个打招呼开始。
对于这种心理障碍的治疗，可以尝试自我疗法。自我疗法也就是要自我接纳，对自己要有一个正确的认知；相信自己，学会接受自己，无论是优点还是缺点，人无完人；学会倾诉，学会给自己找一个爱好，多接触新鲜事物。当然，还有其他心理疗法，这些需要去正规的医院去咨询，尤其是药物治疗这些，切不可随便滥用。
蜡小笔
人与人之间是要交流的，不要整天宅在家，多出去走走也许机遇就在你面前，不要害怕人，你怕见人就是因为你对自己不够自信的心理。所以，怕见到人，人是要无所畏惧，你才能站在巅峰之上。
一个人如果没有什么事情做整天在家里碌碌无为，等着天下掉馅饼那是不可能的事，要多出去闯荡，人生之路：不是你想要什么都可以拥有的，必须要你站稳自己的脚去找寻自己的美好世界，就要多出去创造机会，宅在家里没有做有意义的事就等于玩弄时间，时间是玩弄不起的，时间就是金钱，利用好时间创造出生命的价值。
怕见人是因为你的胆子小，其次就是自己对自己不够自信，害怕出现在各个场合中，内心脆弱的表现，一个人的成败决定三要素：胆识，知识，见识。具备了这三要素想成功都会是一件轻而易举的事了。人多了不起都是人，每个人都要经历生老病死，人人都平等的，不要怕见人，这说明了你的胆子小，我们无论做人做事胆子一定要大，没有什么事可以难倒我们的。见人就是要多点见人，认识各个社会上形形色色的人，你才能见多识广。不要把自己的内心给束缚起来 ，而是要酣畅淋漓与人沟通起来。说话有内涵，讲话有技巧。对自己一定要有自信，对一切事情都要大胆，敢于去尝试，你才能品尝到人生的喜怒哀乐，变化无穷。你自己就是一道最亮丽的曙光，没必要说怕见人，就是要多见人，你才能提升自己的人生价值。多去磨炼，你才能获得人生的体验你才能踏入了成功的道路。因此：要多与人交流，沟通，才不会让自己变得独来独往，内心孤僻。
人没有事情的时候可以出去创一创，也许会有新机会，不要整天呆在家里，有可能会发现新的奇迹。不要害怕见人，害怕见人说明你对自己不够自信，要相信自己，战胜自己的弱点。多与正能量的人交流，使得你的人生思想总向更高层次的领域。
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现代社会宅男宅女特别多，原因是多方面的。如果说只是喜欢宅在家里，应该不是什么大问题，但长久地宅家里的话社交能力肯定会受到损害。
我们说人是社会人，一个失去社交能力的人肯定不是一个正常人，整天宅家里怕见人心理是肯定出现问题了。这个问题在心理学上称为“社交恐惧症”又称“社交焦虑障碍"。
"社交恐惧症”多在17～30岁期间发作，典型症状是害怕见人，害怕被人审视，发现别人注意自己就感觉不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合说话，不敢站在前面，回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
如果是社交恐惧症的话，需要早作心理咨询和治疗，避免社交功能进一步损坏，严重影响到身心健康。
灵魂修炼师
整天宅在家里，怕见人，你这属于心理孤僻，同时内心也有自卑心理，这是病你要尝试去改正它，因为这种情绪很不利于你生活和工作，长此以往你很容易抑郁。
123chen宇
现如今网络社交已经成为主要交际手段，因此在现实生活中的交往会让人觉得不适应，甚至是胆怯，因为网络世界可以把自己塑造成心里理想的形象，这就造成现实和网络的巨大落差，导致不自信的情况发生，这恰恰是在提醒自己该放下手机感受一下这个世界了。
程安澜
这个也要具体行为来看，比如你是从小到大一直都这样，还是某一天变成了这样。你怕见人是怕别人看不起你，还是你不知道怎么沟通等等，而不同的原因造成的结果即使一样，但问题的那个点是不一样，是性格内向，还是抑郁还是社交障碍等等。长时间这样下去，对你身心都不会好，所以建议你去找心理咨询师聊聊
Jackybabe
这样的人现在也是不在少数，为什么现在很多国人会出现这样的情况呢？
这种情况我个人根据自己多年从事家庭教育指导和学习心理学的经验来说，主要是由于个人比较缺乏安全感和自卑心理比较重有关系，由于害怕进入社会中受到伤害或者得不到应有的尊重，而逐步开始自我封闭的一种心理防御反应。
您的生活和健康顾问
不会呀，各人有各人的爱好，宅也是一种爱好，喜欢一个人独处很正常，不是心里问题，你也不要想太多了。
李欧菲儿
那要看具体是什么情况，还要采集更多的信息，有可能是抑郁也有可能是精神分裂的早期症状，也有可能是遇到什么不顺心的事
