姜胃志
如果是中大不適合你，你才抑鬱了，建議你退學，重新復讀，能考上中科大的你，再復讀一年，一定能考上心怡的學校的，面子不重要，重要的是你的心理和身體健康，好好和父母溝通。我兒子也鬧過退學，剛開始我們擔心他再復讀不能考好，然後心裡出問題，但兒子特別堅決，我們沒辦法，讓他退了，然後孩子考了一個很好的學校。性格也變得堅強了。
我心依然153814503
曾經是一名抑鬱症患者的我，可以分享一下個人的經歷供你參考。
雖然我沒有去正規醫院做過測試，但是大學的四年，我肯定自己是抑鬱了。入學初，學校有個心理測試，不久我被要求再去複測，但是我沒去。當時對生活沒有希望，對未來沒有憧憬，我每天都在質疑人生的意義，覺得自己草草熬到三十歲就算不錯了。嚴重的時候，我想過各種各樣的自殺，幻想割脈血流成河的畫面，上天台一躍而下之類，嘴裡唸叨著早死早超生，每天晚上都是哭著睡著的，枕頭全是溼的，白天裝著堅強。沒有自殺是因為自己沒有這樣的勇氣。沒有經過治療，但我已經走出來了，現在我已經畢業十年，雖然偶爾會有心情低落的時候，但調整好心情，很快又能積極面對生活。
在家境不好，當時社會對抑鬱症存在偏見的情況下，我沒有接受過正規的治療，幸運的是，我尚有理性的認知讓我堅持學習，順利畢業，通過各種考試考證麻痺自己胡思亂想的大腦。現在生活工作尚有不如意，但是自己一直在努力變得更好。
所以你需要做的並不是考慮父母面子，而是自己的未來的問題。直接退學真的很可惜，學歷是更方便你往上的一個敲門磚。如果衡量過，退學治療以後的發展方向是沒有問題的，你大可直接退學向自己的目標進發。如果你很迷茫，漂浮不定，建議你先申請休學好好接受治療，痊癒後健康的你會發現這個世界其實並不是你想象的那麼糟糕，可以發現生活的美。你需要接觸一些正能量的小夥伴，需要不斷的接受美的稱讚，積極的事物。
十年輾轉換了幾次工作，現在的這批同事教會了我很多，他們能包容他人不足，積極引導你前進，不斷的灌輸正能量給周圍的人，每天的談話都是讚美。或者這就叫商業互吹，但是美好會停留，人際關係會和諧，希望你有一天也能與一批積極的小夥伴一起發現生活的美。
小懿木木
首先說一個我身邊的例子吧。
他是我堂弟，16歲參加第一次高考，二本，年齡小，果斷放棄。
17歲，華僑大學，讀了兩月退學。
18歲，武漢大學，讀了兩月退學。
19歲，蘇州大學，果斷放棄。
20歲，南開大學，讀了兩年，始終不能克服心裡障礙，覺得自己應該是大家之才，最終還是退學。這次退學無論他自己，還是父母，打擊都很大，他躲在家裡不出門，不敢跟任何人說這個事情。
24歲，華中師範大學，因為他知道父母經不起他折騰，考免費師範。
從上面例子來看，題主你怎麼想，其實清華北大需要命，命中不帶也許你怎麼努力都不一定考得上，也許你目前就是最好的選擇。一旦選錯，回頭看時，真擔心你會後悔。
關於父母的面子，只要你想好了，他們可能也沒什麼，大不了一月半月成為大家談資，過了呢，也就如此。
願你能夠成為自己理想的樣子。
雨甜吹劇
抑鬱症這個問題我查閱過許多資料並嘗試了很多種自我調適的方法，得到如下的心得。
鬱抑症，主要是思想停留於過去的不高興的回憶中，而精神集中於後腦的緣故。將精神力調整到前額葉就可以解決這個問題。方法如下：
1，努力睜大眼睛，盯著前方的某個地方，集中精力，盯上幾十秒鐘。這樣做的目的是調動甲狀腺分泌甲狀腺素，可有效對抗鬱抑；同時集中精力，會讓氣血精神集中於前額葉，更多的感知外界的變化，而減少對內心感受的關注。
2，感覺到前額葉部位，也就是腦門，出現涼颼颼的感覺後，就可以去做事情了。在不受內心那些聲音的影響之後，做什麼都會感覺得心應手。
3，遇到問題時，也請按1的方式調整自己的狀態，然後鼓起勇氣向他人尋求幫助。
4，氣聚於前額葉的方法雖然好用，但較長時間的氣血聚集會引起前額頭痛，可以通過呼吸引導的方式來疏散該部位的氣血。做法是：閉目深呼吸，吸氣時想著肚臍眼(確切位置是臍下三寸丹田部位)，呼氣時放鬆。來回十幾個呼吸，就可以有效緩解頭痛的問題。
5，經常訓練自己按照上述方法調適，久而久之就氣道通暢，不再鬱於後腦，鬱抑症也就消失了。
看起來超級簡單呵，根本不敢相信讓醫學界棘手的鬱抑症這麼容易解決是不是？世間事就是如此，會者不難，難者不會！再沒有比自己去嘗試一下更能說明問題的了，鞋子合不合腳，穿上走走不就知道了嗎！
2019年七月下旬開始在問答裡回覆關於抑鬱症的問題
2019.08.09收到第一個反饋“有效，謝謝！”
看到這個方法能夠為受此困擾的人提供幫助，我內心深感安慰，我會繼續傳播，期待收到更多的反饋，以幫助我改進這個方法，謝謝！
啟元23327600
我研二，恰巧我讀研期間發生好多事，家裡，自己，學業不順，專業不喜歡了，綜合起來極重度抑鬱了，已經快一年了，剛開始不嚴重，後來越來越嚴重，每天都想死，退學，老師不讓！學習不進去，什麼都不想幹，自己體質也不好，生病了也不想去看，就這麼耗著！
一年四季00
我作為一名高中班主任，見過二三十名被診斷為抑鬱症的高中生。但從來沒有見過一個休學後康復的。抑鬱只有在正常的生活中才能康復，建議你多讀讀森田療法和認知療法的書。這兩種療法可操作性很強，會幫助你成功走出抑鬱。
渴望飛機
不要在意他們的做法，他們太要面子了！我有一個建議，或許可以在抑鬱症這方面幫到你，就是多做自己喜歡的事，多出門看看！我以前也見過抑鬱症患者，但是她們並不是很嚴重，沒有一定要退學的地步！準確的說，我認識兩個抑鬱症患者，都是我的朋友！
一個呢，平常很容易傷心，有時候跟她說話的時說著說著她就開始掉眼淚，就默默的哭！後來我才知道她媽帶她去醫院檢查過，說是抑鬱症！平常知道她有抑鬱症的人不多，我也是和她關係很好她才告訴我的，也只會在我面前才會發洩一下！
另一個朋友就特別的勵志了，當時她覺得自己感覺心理有一些不對勁，然後就自己去找了醫生，都沒有告訴父母！醫生告訴她藥物只是輔助，抑鬱症這種病要靠自己才行！讓他做一些喜歡的事，我朋友因為喜歡逛街！
在聽了醫生的話之後，平常有空閒的時間都去逛街，有一次她在逛街的時候看著大街上人來人往，覺得大好的青春用來抑鬱不高興實在太可惜了！然後就好了，她這種應該屬於想開了吧！抑鬱這種病本身就是因為想不開，所以才會生病，只要想開了就好了！
葉子菌
我做為一個抑鬱症患者，將親身體驗分享給你，希望能有所幫助。我是2012年發生了抑鬱，經在正規醫院（三甲）心理科檢查，屬重度焦慮和中度抑鬱，醫生開了舒樂安定和氫溴酸西酞普蘭，服用了六個月，症狀完全消失就停藥。由於沒有完全足療程服藥，2015年復發，去原來看病的醫院繼續治療，服用鹽酸帕羅西汀。治療一年後症狀完全消失。但症狀消失後又足量服藥了3年。為了鞏固，目前在減半服藥，我準備長期服藥。這也是醫生的建議。每天早上服用半片帕羅西汀，不影響任何事情。
關於抑鬱症，我有以下幾點體會：
2，抑鬱症服藥前期是非常難受的，要有心理準備。前三個月建議親人陪在身邊，並多到戶外活動，分散注意力。可找正規中醫開些中藥，降低西藥負作用症狀，如多汗、乏力等。
3，服藥必須足量足療程，降低復發幾率。每復發一次，治療難度增加很多很多。建議長期服藥。
4，許多病人經正規治療是完全能夠康復的，康復後只是服一點藥物，不影響工作生活。一定要有信心。
這是本人的體會，供病友們參考。祝大家早日康復！
悠悠白雲218593938
孩子做給一個在很有名的學校因為抑鬱休學的孩子做過疏導，她現在美國學習心裡學專業，她看過心裡諮詢，看過醫生可是還是休學了，然後學校建議出國說換個環境，她媽媽來找我做了心裡諮詢吧把來自推薦給我，如今這孩子經過疏導，人生完全不一樣還叫我書香媽，以後學了回來要和我一起開工作室，如果你願意我可以免費幫你做個疏導！孩子人生也許每個人都會一段路很辛苦，但是我們穿越你就蒙活出不一樣的自己！願意可以私聊書香阿姨！
書香心靈療愈師
最近三年，我接觸了三位患抑鬱症的孩子和他們的家長。與家長相比，孩子更容易接受抑鬱症這樣一個事實。
第一個孩子，初中就有中度抑鬱 ，這個孩子每次不舒服時，就會一個人去醫院看醫生，父母雖然知道女兒的情況，但是從來不陪女兒去醫院。高一的時候，孩子的抑鬱發展到重度，她在學校的表現可以說是比較差的，組織QQ群作弊，玩手機，買香菸等。但她的眼神十分空洞，她自己跟我說，她有抑鬱，開始我以為她嚇我，後來帶她去心理老師那裡測試了，確實是重度抑鬱。然後，跟家長交流，家長覺得這種病學生身上多多少少會有一些，學校是誇大了。
第二個孩子，在學校的表現是寡言少語，不合群。有次雙休回家，對父母說活著沒意義。家長打電話詢問是不是學校出了什麼事。其實這個孩子在學校很乖的，作文寫得特別好，還是數學課代表。我建議家長帶孩子去看心理醫生，家長第二天就去看了，診斷為中度抑鬱。孩子開始吃藥，在家裡休息了一週，但是回校後情況不好，孩子對心理老師說她是替父母想才來學校的。這個孩子父母屬於重視而且能夠正視的比較理性的父母，目前孩子正在積極治療。
第三個孩子，心理老師測出來也是重度抑鬱，心理醫生測出來是有抑鬱傾向。這個孩子會把自己的心情寫進日記，寫成詩，她曾經把她的詩拿給我看，英語也學得不錯，語言的感受力較強。這個孩子十分敏感，天氣的變化也會影響情緒的波動。這個孩子的父母不願正視，醫院配的藥換成維生素片，他們認為是自己的孩子太作，更嚴重的是，家裡的親戚，把她當做一個壞典型來教育自己的孩子。
這是三個真實的事例，可見，社會上對抑鬱症確實有忌諱，家長不願也不敢正視。但是，隨著社會的發展，家長教育水平的提高，有家長能理性正視，積極配合孩子的治療。
我以為 ，你可以好好跟父母溝通，也可以請心理醫生出面跟你父母聊聊，另外你也不要急於退學，可以先辦休學進行治療，等身體恢復就可以正常學習了。
真心地希望你能走出抑鬱的陰影 ，堅強而陽光。
