不接电话有多伤?和“傻直男”认真你就输了


不接电话有多伤?和“傻直男”认真你就输了

网友“谢幕”问:

好了四年的男朋友,一吵架就不接电话,每次这样我感觉自己都要疯了,我应该分手吗,下不了决心怎么办?


谢幕妹妹,你好!感谢对心融有道的信任,我是工作室的无忧老师。

通常情侣吵架,多是各自觉得有理,而对方又拒不认同,结果大家用提高音量、语速、一系列的否定(对方)等等方式,让对方认输并强化自己的正确性。你和男友之间的争吵也和这差不多吧。

你说,因为你对男朋友在吵架后不接你电话的行为十分反感,而想到了分手,但实在下不了决心。你确信?你是真的想要寻求痛下决心的方法吗?我觉得可能不是这样的,你先别急哈,听我慢慢分析。


01

为何无法容忍男友的拒接行为?

男友拒接电话这个行动,我想到可能是每次不欢而散后,你总是在用行动表达你的“宽容”。

既然吵架是不可避免的,你可能会希望,他下次也会和你一样主动来求和,一方面体现他的MAN,另一方面满足下自己的小虚荣——女生就是应该被宠的。可是,你一直没能看到他这样的表现。

于是,在下一次的争吵后,你又“委屈”自己去求和,想示范给他看,该如何哄女生,执行标准也很简单——像我现在一样。

结果,下下一次争吵后,他还是让你失望了。这时你的情绪更强烈了。除了,因为“发现自己“主动、委屈”的“毫无意义”而失望,还因这样做太有损自尊而自责。接下来的事,可能会是这样的:当他接起你的电话后,他将面对,你因为他不够MAN 而爆发的指责,同时,你也不再会像前两次那样坚持“不吵求和”的心理,你们之间不仅延续了原本的争执,还叠加了新的矛盾素材。


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这样久了,他可能以为找到了问题的结点——你太情绪化了。而要避开你爆发的情绪,最好的应对是让你找不到切入点——不接电话成了最佳选择。

于是,你的情绪更大了。表面上看,是时间的因素,让你自行消气了。于是,你又主动去联系他,一边失望于他的直男癌晚期,一边又自责“又要去和他好好说(有点‘求’的意味)”,同时还会因为“敏感”地发现,他是“故意”不认错,“故意”在等你求他,不断累积起来又被压抑着的委屈、自责而填满了内心,所以你有了想分手的冲动


02

男友不能主动点吗?

男友在争吵后没表现出主动性,可能是出于“好面子”心理;也有可能是“认为你在无理取闹,等你冷静下来,再去找你”的想法,只不过,你比较急,提前主动联系他了......不管怎样,当你能联系他时(电话或其他方式),你内心压抑着的情绪总得有些流露(这个仅是相对爆发而言的):抱怨、哭诉等等,反正是除了正面指责,都可能用上。久了,他更烦了,以至于原本仅有的那点想主动求和的想法都消失了。

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03

应该分手吗?

你问这个问题,我想可能只是一时冲动。之所以你会犹豫,是因为在他身上,还有更多的吸引你的”价值”所在。

常说爱是彼此的吸引,而实质是你们都让彼此看到了对方的价值:漂亮、英俊、聪明、温柔、体贴……如果你认为他的拒接行为足以抵消他能给予你的温暖、快乐、甜蜜,那你是要好好想想了,你不能忍受是他的拒接,还是这个行为背后隐藏着的什么?


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我辅导过一个女生,她与男友的情况,和你们有点相似,只是他们相恋的时间没你们这么长:这位女生与男友在争吵后,因为男友不主动找自己,所以就想用分手来警告对方。结果,男友直接来了句,“好吧,那我们就分手吧”。女生虽然当时“神情自若”,优雅地离开了,但几天后,就开始慌了,于是就有了主动求和的后续。

复合后不久,双方又有了争执,这次,女生被气得不要不的,她又想到了分手,但这时她“冷静”地考虑了后果,无奈之下她来找到了我们。

根据她的情况,我建议她:一不要主动去找男友以暴烈的方式求和、二准备好一些间接的渠道(如微信朋友圈发些暗示性的文章、找共同的朋友传递些“断联期”自己的情绪变化)描述自己对这段关系的认同。

结果,等了一周,男友还是主动来找她了,这时我告诉她一定要“乘胜追击”:除了把控好下台阶的节奏,还要不断给予男友鼓励,让他在每一次主动求和的过程中,都会因为主动行为而获得一些有益的反馈,如男友主动来找她了,就给予回应,但不是立马就和好如初,男友又主动发信息来了,就回个略显友好的回复,同时,再转些代表自己在学习、工作中好心情的小图片、短文字。反正就是要让对方知道,没有你我照样过得很好,尽管我们很相爱,但不会求着你爱自己。

不接电话有多伤?和“傻直男”认真你就输了

写在最后

给这位案主的建议也是给你的,你琢磨看看从这位女生身上得到什么启发。

谢幕妹妹,你把名字起得好悲凉!为什么要谢幕啊,你们相恋的4年,也许彼此正是世上最懂彼此的那个人。如果你执意要为此分手,不如让自己有段冷静的时间,好好回顾下你们的过往,写下心里的感受。待情绪平缓了,再来思考是分是合的事和情。

祝爱途顺利,如有任何问题,欢迎与我留言,春安!

(原回答在“心融有道”知乎账户可见,“了解更多”直达并可收获更多情感心理小技巧~)


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