煙竹塘風情

【回答：人後悔實際上是個人的心裡救贖，當然有用】

當一個人為了某件事情後悔的時候，實際上是這個人自我心裡救贖的過程。

世界上的事情，本來沒有對與錯，君不見剛出生的寶寶，哪裡有什麼對出錯之分，有的只是餓了要吃，困了要睡。隨著生命的成長，我們有了對某件事情的是非觀，對錯觀，從而體現除了價值觀。

一個人後悔的時候，不一定是做錯了，有可能是別的，例如吃多了肚子撐得難受。

其實，後悔的終極觀念是懺悔，儘管這是一個宗教的名詞。但是，今天我們不討論宗教，因為，它也是一個心理學的名詞。

當一個人心理失衡的時候，是很危險的。他可能做出來平常打死都不會做出來的事情。而這些事情，要不是給自己帶來傷害，要不就是給自己帶來傷害的同時，也會傷害別人。因此，後悔的作用，是在心態失衡的早期，糾正自己心裡天平的人體自然 應激反應。

這才是後悔最大的用處和好處。

古人云：知錯能改，善莫大焉。後悔之後，如果能夠及時修正自己的行為，首先心裡面有好受很多，另外，不會再在同一個地點摔的鼻青臉腫。例如晚上吃七分飽，別又晚上睡覺的時候，胃裡難受影響睡眠。

今天，你後悔了嗎？

每日三省吾身，善哉，善哉。

老祖宗的智慧

後悔有時候有用有時候沒用，有用的分什麼事，沒用的分年齡。年輕人的後悔尚可彌補，重新開始，老了就沒有再來一次的機會，常說的“等你老了後悔就晚了”就是這個意思。

為什麼說後悔有用呢？比如有人溺水，你很想去見義勇為但卻不會水，你也許會後悔：小時候父母逼著我學游泳卻沒學，這要是自己落水了可咋辦？明天一定去學會游泳！比如你因為一句可說可不說的話得罪了領導，肯定會後悔，下次或以後就學懂得了什麼是謹言慎行。

後悔也是一次檢討、反省自己的過程，凡夫俗子都有後悔，聖人也不例外，不然，何來“每日三省吾身”？後悔說明了醒悟，也是克服挫折，不斷修正自己的必要途徑。

但後悔也有沒用的時候，也就是“追悔莫及”，沒有了挽回、重來的機會。比如當體會到了吸菸的危害卻戒不掉的時候，就會後悔：當初要是不學抽菸就好了！比如孩子淘氣時再加上當時心情不好就打了孩子，事後不後悔？那麼下次就會注意剋制。

知道後悔的人，是能客觀對待自己的人，通過反省自己，不斷提高自己，進而完善自己。比較一下看，是一意孤行，不撞南牆不回頭好呢還是後悔當初從而修正自己好？答案是肯定的。

人的一生，沒有後悔是不可能的，有的追悔莫及，有的還可重來。重要的是：會不會兩次踏進同一條河流。

侯爵不喝二鍋頭

Forever戀72961820

後悔

先讓我們來做一個有趣的實驗：

不做

Paul先生擁有糖果公司的股票。去年，他曾經考慮把糖果公司的股票，換成麵包公司的股票。但由於擔心風險，他放棄了這種想法。如今，麵包公司股票上漲了。Paul先生在當時如果換了麵包公司的股票，就會賺得1200美元。可惜他沒有這麼做。

做

Geo先生擁有面包公司的股票。去年，他把麵包公司的股票換成了糖果公司的股票。如今他發現，要是當初沒有換糖果公司的股票，而是仍然保留麵包公司的股票，就會賺得1200美元。可惜他換了。

你覺得，他們兩個誰會更後悔？

你選的是Geo先生，對嗎？大多數人做出了和你一樣的判斷。實驗中，92%的調查對象認為Geo先生更加後悔。但是你注意到了嗎，Paul和Geo先生的損失是相同的——他們都損失了1200美元，而且手中同樣擁有糖果公司的股票。為什麼客觀狀況相同的兩個人，我們會普遍認為一個比另一個更後悔？Kahneman 和同事Tversky在1982年完成了這個股票故事的實驗。

他們由此總結出後悔的“做－不做規律”：如果結果讓人不滿，當我們可以選擇做或不做時，做要比不做產生的後悔情緒更加強烈。隨後的幾十年間，心理學家們在不同國家重複了多次類似實驗，都獲得了相同的結果。

接著闡述一下，後悔的利弊。

利:後悔有反省的意義在裡面，知道應對有失當的地方，企圖修正這個出發點沒問題，重要的是把努力放在下一次應對上，而不是卡在過去

弊:後悔是人為過去做錯的事情感到遺憾和愧疚的統稱。作為一種強烈的負面情緒，在極端情況下可能會對人的生活產生影響，出現注意力不集中、茶飯不思、失眠等狀況。雖說常言道時間是最好的藥，但時間對每個人來說都過於寶貴。

而往事不可追，過去的事情已經無法改變，除了應當吸取教訓之外，應當如何排解這種負面情緒?

1. 提醒自己，另一種選擇很可能更糟

後悔產生於我們將美好的假設與糟糕的現實比較。你需要反覆提醒自己，用頭腦中的幻想和現實比較並不公平。

2. 為了人生的後悔最小化，大膽地選擇去做吧

還記得我們之前提到的“後悔的時間性模型”嗎？研究的結論簡單來說，做了後悔一時，不做後悔一生。

3. 尋找已有結果的積極意義，讓自己快樂起來這可不是自我催眠。

治標法:

1.一件件地羅列你人生中令你後悔的事，寫出後悔的原因和原本可能的結果，在批評自己的同時和自己的過去達成何解。

2.把能彌補的後悔儘量彌補，比如曾因為小事對父母發過火，無論隔了多少年，現在道歉也不晚。

3.無法彌補的過錯，就總結並牢記這些令你後悔的原因，時時反省自己，叮囑自己不要再犯同樣的錯誤。

這便是：身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃

二、治本法：核心：改變自身失敗導向的思維方式與消極處理問題的心態。

簡單地說，那就是，世上根本沒有什麼事是值得後悔的，無論你在過去做了什麼，你都不需要在現在為之後悔。

原因：1.選擇的結果是不可知的，人生並不是只有對和錯兩個選項。就算你能回到過去重開一次，你也無法保證你新的這個選擇就一定會引向更好的結局，其後不可知的因素依然很多。

2.你現在這一刻的狀態是你之前所有選擇累加的結果。當你在後悔於過去某件事時，你其實是把現在的不利因素統統歸咎於過去的某一或某幾個選擇。但事實上你現在身邊那些有利的因素也要歸功於你當初的那些選擇。你不能選擇性地忽視掉它有利的那部分。所以後悔過去就等於全盤否定現在，而這顯然是沒有意義的。改變了心態之後，人生會更加輕鬆，你可以試著用打遊戲的眼光來看待自己的一生。無論是幸運的經歷，還是糟糕的經歷，從某種程度來說都是你獨一無二的體驗。遇到好事，那就是以後吹牛的談資，遇到壞事，那也是買到了教訓，避免以後更大的危險。如此想來，後悔這種情緒就再也不需要了。這就是：身似菩提樹，心如明鏡臺本來無一物，何處惹塵埃

心理竹先生

後悔有沒有用，取決於自己在後悔的時候，做了什麼。只是拍腿抱怨後悔自己曾經的行為？還是拿起紙筆總結經驗教訓? 或者是因為沒有方法而乾著急？文章結尾送你一個最近自己實踐過的好方法，讓你多一點行動，少一點後悔。

其實後悔的事，每個人都會遇到，但後悔的行為在每個人的身上卻體現不同，這也是一些牛人和普通人的區別，因為牛人不僅知道從後悔中總結經驗，還會立即行動修正，而我們大多數普通人只停留下在言語的後悔上，還有一些人也做了經驗教訓的總結，但是卻沒有邁出實踐行動的腳步。

我也經常只是在言語上後悔，總回想著：“如果當初自己早這樣做，現在一切就好了”，但是卻從沒有好好從這些無數次的後悔中，好好總結過一次的經驗教訓，更別提行動計劃和改正了。所以活到三十這個尷尬的年齡，回頭一看發現自己好像一無所成，徒長了年齡卻沒長多少腦子。

去年年底開始從新讀書學習，最近也剛好讀到一本叫《覆盤+把經驗轉化為能力》的書，裡面的內容是教個人、團隊組織和公司項目如何做覆盤，用白話翻譯過來，就是一種有步驟有規則有方法的總結學習的方式。運用書中的方法和步驟，對自己的生活和工作進行復盤，總結經驗教訓，分析失敗和成功的原因，從經驗中有效學習。

我覺得作者提出的這個覆盤的方法就好比一種後悔藥一樣，雖然不能讓你回到過去從新開始，但是可以讓你回顧過去，吸取失敗的教訓，總結成功的經驗，分析後悔的根本原因，再從中學習和修改自己的選擇，甚至是人生，讓以後的自己少些後悔的嘆息和感慨。

有興趣的小夥伴可以先去網上了解一下這本書的信息，個人讀後覺得是一本很值得反覆多次閱讀的書，當然最最最重要的一點，任何的學習方法都必須去實踐才能發揮它的作用，所以行動又好似方法的助效劑，如果你已經找到方法，那就立即行動吧！

Nicer個人成長

等你反醒了，才後悔人生不能玩世不恭。

等到年老了，才後悔年輕時一無所成。

頭破血流了，才後悔怨自己一意孤行。

工作丟掉了，才後悔自己沒學到本領。

你不試，怎麼知道自己不行呢？

有些後悔，是知道自己的能力有限，心服口服；

有些後悔，是白白錯失了機會和緣分，內疚一生。

寧願做過了後悔，也不要錯過了後悔，

一切過去了，就無法挽回，

就讓它無所謂絞痛著心，平靜的去接受這結果，

哪怕粉身碎骨也別抱怨誰。

苦了，才懂得滿足；敗了，才體會成功；

錯了，才知道後悔；煩了，才理解寬容。

總有起風的清晨，總有絢爛的黃昏，

總有流星的夜晚，給自己一份灑脫，

學會對自己說：生活，沒什麼大不了。

有些傷痕，劃在心上，

那怕劃得很輕，也會留駐於心，

生命中，似乎總有一種承受不住的痛，

有些遺憾，註定了要揹負一輩子，

生命中，總有一些精美的情感瓷器在我們身邊跌碎，

然而那裂痕卻留在了歲暮回首時的剎那。

別擔心，一切都會好的。

別害怕，天是不會塌的。

別後悔，誰都會做錯事。

別傷心，生活是美好的。

別失望，機會還會有的。

別放棄，堅持就有希望。

別勉強，順其自然就好。

別生氣，學會寬宏大量。

痛定思痛，好好的把握住現在，

不要讓現在再離我們而去，

現在就在我們身邊，

想去做什麼就立即行動起來，

放下手中的一切，勇敢的去做，

去面對，不要再給自己套上枷鎖。

有淚，自己流；有苦，自己受。

沒人理解，自己努力；沒人幫助，自己盡力。

木每支

人難免會遇到一些後悔的事，這有時真的不怪你，只是在當時情景下，有更好的選擇或者不得已的選擇而已，雖然過後會感覺自己有點傻，但相信如果你還是當初的你，可能你還會做那樣的決定。都說世上沒有後悔藥，怎麼辦呢？

一種是挽救。挽救的方法有兩種，一種是順勢性挽救。看看會有沒有機會吸取教訓，靜靜等待事情的轉機，再採取措施逆轉，讓自己彌補回來；一種是替代性挽救。失之西隅收之東隅，禍福相倚誰也說不清。讓自己在這邊沒有找到機會，就到那邊去看看有沒有花開。沒有聞到梔子花的香味，可能你找到桂花的味道，這同樣是一種心理補償。

二是接納。接納在某種意義上說是自己對自己心理的一種尊重吧。人生起伏，總有百般滋味在心頭，一曲高歌總離不開宮商角徵羽，不管怎樣的感受，都是自己生命中的重要組成。就像很多的心靈雞湯裡面的話，感謝失敗感謝敵人之類的，人生猶如過客，匆匆瞬間去，如果沒有後悔的事，也許是一大遺憾。恰如年少如果沒做過輕狂之事，未免有些單調無趣了。

三是放棄。明知不可挽回了，就不必再去多想，想也白花精神，勞心勞力的幹嘛？後面的路還長著，猶如四季輪迴，每個時段都會有自己獨特的風景，眼朝前方，珍惜現在。

總之，生活要保持積極樂觀的心態，後悔既可以是一副苦藥可以是一副良方。積極調整自己的心態，只要別讓自己生活在自哀自怨裡就好。或許你現在感覺後悔的事過段時間你有一種“幸虧當初沒有做這樣的決定”的感覺了。

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鵜鶘心理

最近我失戀了，不是因為521、520，是因為溝通不良和自己的沒安全感導致的經常性發飆。說我後悔嗎？我不知道，因為我知道這個問題到了這個地步是確實沒辦法的，這種結局可能是必然的結局。可能是最好的結局，處了兩個月，快刀斬亂麻也許是傷害最小的了。

因為這段感情有太多的不適合，那麼交往之後總是擔心以後由於各種不穩定因素，會不會導致我不幸福。所以各種試探各種折騰，結果也確實沒經得起折騰。但是，我心裡很清楚我所做的事情感性的部分不多，絕大多數是我理性思考後溝通無效，選擇了感性的折騰。所以在不是控制不住情緒的情況下，做的事所以沒有過後悔的情緒。但是可能激進了些。但是可能沒有後悔過。（這裡的情緒很微妙）

後悔的事情，多是自己控制不了自己，管理不好自己的情緒，導致一時衝動而做了決定，最後悔不當初。

所以後悔沒有用，如果你自律的話，認真的努力的做事，其餘一切都交給天意。老天自有安排，你不用後悔我覺得。但是你要對得起自己我也覺得。

王書naonao

看你怎麼理解了，如果把後悔當成一種反思和總結也不無壞處。漫漫長路中我們每個人都少不了後悔二字，但也大可不必太過於在意，做錯了事情本來就是件痛苦的事情，如果我們在沉浸於懊悔中無法自拔會更加痛苦，當成一種總結會更好一些，凡事都得想開點當成一種歷練，以後同樣的錯誤不再犯第二次也是種收穫。人生的事十有八九不如意，還有二三難於人言，要學會承受和自我調節，把壓力化作動力激勵我們繼續前進。

最美的回憶裡有妳

有道是“覆水難收”,對自已當初的決擇沒有必要去一直後悔。誰的一生沒有那麼幾件過後感到後悔的事情，小到吃飯穿衣，大到投資理財，正確的決擇可以讓你獲益一生，錯誤決定讓你遺憾終生，因為人生不可能從頭再來，人生也不是單機遊戲可以存檔，能夠滿血復活，即使你再怎樣感嘆“人生若只如初見”、“嫦娥應悔偷靈藥”，其結果終還是:“何事秋風悲畫扇”、“碧海青天夜夜心”。人受傷了，無知了，有醫生可為你療傷，有老師可為你解惑，唯獨你後侮了，世上沒有後悔藥可吃供你吃。

“悔而疚、疚而責，責而過”，人生的長河中，誰沒有失足落水的時候，只要悔過能自新，悔中能感悟，就可以弄明白之所以悔的原因，就不再為打翻的一杯牛奶哭泣，也不再為打碎的一兜雞蛋奧惱，與其糾結昨天的錯而不能自撥，不如思考一下如何使下一杯“牛奶”、下一兜“雞蛋”雞蛋不再打碎。

關鍵字: 有用嗎 救贖 情感