近日,鍾南山在出席新聞發佈會時,給出了最新的防護建議,這三件事所有人都要照做!
3月18日下午,廣州市人民政府舉行疫情防控新聞通氣會,國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士鍾南山表示,對輸入病例還是要用核酸檢測,比鼻拭子、咽拭子的檢查準確率更高。
如何防禦新冠病毒?
在回答如何防禦新冠病毒時,鍾南山院士表示健康需要投資。
鍾南山說:健康是一個人幹事情的本錢,是需要投資的:
首先,要運動、鍛鍊,任何事都代替不了鍛鍊;第二,要重視心理健康,他表示,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病;第三不要吃太飽。
正如鍾老所說,健康是需要投資的,每日吃了睡睡了吃是不可能有健康的。對於學生群體尤其是大學生群體來說,被封閉在家的日子裡也不能忘記鍛鍊。每天可以在瑜伽墊子上做做運動,或者去樓下跳跳繩。再者,不要暴飲暴食,雖然大家每天在家都能吃到很多,但吃飯吃到8分飽就可以了。
總之,良好又健康的生活方式需要我們每個人都下功夫。只有健康的身體,才能不怕病毒的侵襲,才能更好的生活。
最後問個小問題,你在家吃胖了嗎?
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