有患者問：近來我總是遺精，感覺明顯消瘦，身體發熱，夜裡多夢，連中午午休也會遺精。請問我該怎麼辦？以往的手淫史對此有影響嗎？
其實，遺精是一種正常的生理現象，只有頻繁遺精，遠多於正常次數時才是一種病理狀態。因為正常情況下成年男性（尤其是未婚青年男性），由於很少或沒有性生活，每個月出現1-2次遺精是正常的，中醫稱之為“精滿則溢”。一旦建立了有規律的性生活後，遺精的情況就會逐漸消失。對你而言，如果尚未結婚且每個月的遺精次數並不多，那麼大可不必擔心遺精會對身體造成傷害。
如果遺精次數較多，也不必憂心忡忡，因為很多情況下都能找到相應的原因。結合你的表述可以確定的是，以往的手淫史不會造成現在的遺精以及其他軀體症狀的產生；反而你平時過度關注身體，長期處於緊張焦慮的狀態，加之對遺精的病理生理瞭解不多，產生恐懼心理，則會造成現在這種情況。
從中醫的角度講就是“多慮傷神，恐懼傷腎”，久而久之心神不寧，腎氣不固，遺精自然就會頻繁。關於應對策略，一是要放鬆心態，不過度關注；二是及時尋求專業醫生的指導幫助，必要時給予藥物輔助治療，跨越身心障礙，你目前遇到的問題就會迎刃而解了。
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