如果你突然開始莫名的容易憤怒，變得小心眼，開始斤斤計較，再加上作息上早上總容易犯困，那建議去買驗孕試紙孕測試一下，可能您懷孕了。所以孕媽們在孕期情緒不好是都知道的。但多少人能夠接受和容忍呢？答案是：沒幾個。沒有人能真的感同身受。
有孕媽在不知道懷孕的情況下，和丈夫吵架到了動手的地步。比較幸運的是沒有影響到胎兒，之後提起也是後怕到不行。我在不知道懷孕的時候，曾經跟家裡小店的顧客吵起來，那陣子真的是很懷疑自己到底是幫忙的還是添亂的。
孕媽們之所以情緒難以控制，主要是因為體內雌激素的大量分泌。激素失衡導致性情大變，是個非常淺顯的道理。但問題是我們沒法在吵了架或者傷害了人之後，僅僅用對不起我懷孕了，孕婦的情緒難管控這樣的理由去求得原諒。
所以，孕期，孕媽們一定要做好情緒控制，要告訴自己忍耐，要溫婉，要樂觀。怎麼做呢？
第一，少玩手機多看書，不要去關注紛繁複雜的時事。
手機的輻射不足以影響胎兒，。但現在手機各種文章推送卻會影響孕媽的心情。很多文章是標題黨，內容言之無物卻起了個非常吸引眼球的名字，打開後影響心情；有一些小視頻，文章，觀點非常偏頗，亦會影響心情。加之，目前很多網絡造謠。所以，買一些孕期，育兒方面的書，閒暇時翻翻，比看手機刷時事，刷最新的視頻，消息要好。
第二，多出去走動，多去和人聊天。
只要沒有被醫生要求臥床休息，那就出去走走。多運動會讓心情變好，最重要的是，在後期胎兒猛長的時候，可以很好的讓胎兒少長點，生的時候少受些罪。最近群裡有孕媽生了，生完退群聲明裡，三次強調多運動，由於胎兒過大，不得不順轉剖，受了兩遍罪，她確實是最有勸誡的資格了。
有經驗的姐姐阿姨們都能一眼看出是不是懷孕了，她們更是非常喜歡分享孕期的信息，多和她們聊天可以增長不少見識。此間溫暖，只有聊天才能體會。
第三，看美食視頻，幽默視頻，追喜劇，聽舒緩音樂。
在孕期，真的可以激發做飯的天賦。孕後期手腕可能會不舒服，但多看美食視頻，小範圍試做還是可以的。此外幽默視頻，追些喜劇性質的電視劇也是不錯的選擇。聽舒緩的音樂，可同時起到胎教的作用。
最後，希望孕媽們多多忍耐，看我們平凡生活的溫暖，暫時不要理任何煩憂，保持樂觀積極的心態，好孕！
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