金融小店儿
人在什么情况下，会不快乐？
你不知道自己想要的时候，会不快乐
你想要的太多，却无法获得的时候，会不快乐
......
一切与你意愿相违背的事，都可能会令你不快乐。
所以，请你充分认识自己，在不超过你能力过多的范围内努力，提升自己，逐渐谋求和成全一个更好的自己。
熊白玖
人不快乐的原因主要是：渴望的太多，实现的太少。
现在网络发达了，大家都算是眼界大开。灯红酒绿、纸醉金迷、功名利禄等都激起了人的欲望，欲望得不到满足，就会出现不快乐。
道德经里面有段文字：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋略猎令人心发狂，难得之货令人行妨。
就说是，外面复杂的环境，会激起人心的各种欲望，乃至偷抢杀人放火，也不能满足。
如何变得快乐？
1.对自己要求高一些，对别人期望低一些。
你可以对自己严格要求，因为不可以控制你自己。对别人降低期望，因为没有期望，就没有失望，没有失望，也会快乐。
2.管理好自己的目标。
做人要脚踏实地，不要设置过高的目标，高则不达，必生不忿。
3.人，除生死都是小事。走过了，看淡了，要是不开心，你去医院看看，去肿瘤科看看，那些无药可治的疾病；去急诊科看看，那些断臂残肢。我们是幸福的。
人到一定年龄，快乐是相似的。家人健康，父母健康，两三知己，钱略有剩余，孩子健康成长。这就是快乐。
不要奢望一些够不到的东西。
道玄散人
人是否快乐不在于欲望多少，没有欲望的人就是一个提绳木偶，何谈快乐？欲望太多又往往不能一一实现，患得患失自然也不会快乐。快乐和欲望是孪生姐妹 ，谁也离不开谁，但要把握好均衡。凡事应该不偏不倚，力求各方平衡。《易经》称其为“中正”，《尚书》称其为“允执厥中”，孔子称其为“中庸”，荀子称其为“中道”，马克思称其为“辩证统一”，今人称其为“和谐”。世间之事，概莫如此。做事有度，工作生活两不误；分身有术，家庭事业都兼顾；用物有尺，适可而止；做人有节，不卑不亢；心中有爱，泛爱众，而亲仁……若真如此，人生当是洒脱，活得算是明白，为了欲望不懈奋斗，这样的人生定会其乐无穷！
未来海世界
不快乐的原因有好多，比如周围人超优越的生活条件和自己窘迫生活的对比会让自己心里感到心酸，自卑，感觉自己的努力换不来想要的生活，比如有些事情自己付诸辛苦多年却换来一场空会感到颓废，比如曾经的好朋友如今渐渐没有话说会感到孤单，比如人生的十字路口当面临诸多选择会感到迷茫，当自己的选择面临很多困难时会感到无助……人性的贪婪，想要的太多。有人总结过这样一句话“人的欲望过于放纵，就会变得孤独”。
有一次，我和朋友一起吃饭。朋友说：“你有没有发现，人越长大就越觉得不快乐了？”
我默默的点点头，朋友随之感叹：“真想回到小时候啊！”小时候，快乐很简单，或是很久没吃过的糖葫芦，或是妈妈给我买了个小玩具，或是某个下雨天，疯跑出去和小伙伴在雨中嬉戏。
你会因为生日时收到礼物感到快乐，会为妈妈做了你最爱的红烧肉而惊喜，会因和伙伴玩了一个下午的捉迷藏而欢呼……
那个时候，你眼里只有脚下的四方天地，只有身边那些小而美的事物。那时候的你，虎头虎脑，笑容灿烂，简单又快乐。
现在的你，所拥有的更多，但有多久没有露出发自内心的笑容了呢？你，为什么总是觉得不快乐？我想了想，说：“我想要房子，可是上海现在的房价干一辈子也买不起;我想买车，每天上班挤地铁真是累了，可又没钱;我想要出去旅行，可工作不允许我放长假……”
我们总是仰起头向高处看——更大的房子、更好的车、更美的远方，却忘了父母、家乡、曾经……
理想很丰满，现实太骨感，我们太过渴望拥有更完美的自己，更满意的工作和更舒适的生活状态。对生活的高度期望与现实的残酷距离相互拉扯，那种落差感，常常会引发我们的坏情绪。人生如茶，苦中有涩，涩中有甜。如何才能从苦涩的茶中品出一丝甜味，关键还在于品茶的人。你过得快乐不快乐，一切都取决于你自己。
人生苦短，开心是一天，不开心也是一天，何必自寻烦恼呢。
千里马的故事
生活心理咨询：很焦虑该怎么办
重庆寸草心心理医生提示对付焦虑症的减压十招！
1、不要苛求完美。完美主义女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点成功而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。
2、一次只担心一件事情。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇的研究发现，女人更爱方方面面地考虑问题，比如自己的工作、体重还有每个家庭成员的健康等等，所以女人比男人更经常感到压力。一次只担心一件事情，把别的事情暂时抛到脑后吧。
3、不要太严肃。不妨和朋友一起说说小笑话，气氛活跃了，自己也放松了。
4、给自己放个小假。可以利用周末的时间外出旅行，进行一次彻底的放松，期间关掉手机，甚至不用带手机。
5、寻找适合自己的放松方式。一天中至少有1小时的时间属于自己，完全不用考虑工作，利用这1小时做做舒缓的运动，如瑜伽、爬楼梯、步行等，或者听听音乐。
6、说出或写出你的担忧。写日记或与朋友谈一谈，至少你不会感觉孤独和无助。
7、保证充足的睡眠。每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。
8、学会示弱。重庆寸草心心理医生提醒这并不是要一个人用软弱的态度面对生活，而是要改变一贯的强者姿态，生活是“一张一弛”的，弦绷得太紧，也容易断裂。
9、远离噪声。研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍。而电话铃声、收音机和电视机的声音，也会使压力显著增加。所以，尽量远离噪声，也是减压的一种方式。
10、至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天有多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情与家人分享。
重庆寸草心理医生
所谓知足者常乐，我认为人不快乐就是欲望太多要求太高了。
我有一个好朋友，我们高中时是同学，她这个人一直都很乐观，她对她身边的人或事都是充满着温柔。她以前在保定当老师，每天都会分享跟孩子们的快乐时光，不管学生有多闹，她都会关心每一个孩子，虽然工资不高，但是她却很快乐。只要有一个人对她好，她都会掏心掏肺，她曾经跟我说，她很满足她的生活。
而我有时候特别羡慕她，我是一个经常会不满足的人，总是为了一些事儿而烦恼，其实让自己快乐的方法很简单。知足常乐
用户Judy
其实这个问题也一直的困扰着我,从离开学校到达社会落差太大 ,所以常常因为自己的欲望无法达到满足而感到失望.自己能力的不足使得心里的期盼离现实差距太远,感觉无颜面对自己的亲人更是愧对父母.
过高的欲望使我背负巨大的压力，而在巨大的压力之下让我我曾经有段时间就得过轻微的焦虑症，不算很严重，但是非常影响生活。
最后我解决这个问题的方法就是减少欲望立足当下.专注于每一件事情,从小事做起培养自己的信心,.也可以放下手中的事情多看点书，多出去走走，你就会发现这个世界其实很广阔的.最重要是你要有一颗感恩的心, 平时也可以做一些善事,比如义工传达正能量,你会从心里得到巨大的满足感,心情自然愉悦了。
如风666
“不快乐”是因为欲望太多 积极的人更幸福
2010年08月22日 07:39:42 中国柯桥网 ［大 中 小］［打印］
宋朝的大文学家苏东坡有个好友叫佛印。苏东坡总是辩论不过佛印，就心生抱怨。一天，苏东坡问佛印：“在你眼中，我像什么啊？”佛印说：“在我眼中，居士像佛祖。”苏东坡说：“在我眼中，你像一堆牛屎。”
苏东坡的妹妹苏小妹听了这件事后，对哥哥说：“一个人心里有佛，他看别的东西就都有佛的影子。一个人要是心里装着牛屎，什么东西在他眼中都像牛屎。”
这是在首届中国国际积极心理学大会上，清华大学副校长谢维和教授的开场白。其实这个故事大家都很熟悉了，不管是否真实，但这的确是对积极心理学最好的诠释。
现代人对工作、对社会、对别人都有太多的抱怨，心理问题也越来越多，于是大家困惑了：为啥经济条件好了，反而不快乐了？因为我们心里装的都是更多的欲望，而不是已经得到的快乐。
清华大学心理系主任彭凯平说：“‘幸福’在《辞海》中的定义是‘心情舒畅的境遇和生活’，这说明幸福来自于每个人的自身感受以及生活工作的环境。”
如何能感受到幸福呢？中国科学院研究生院社会与组织行为研究中心主任、中国社会心理学会副会长时勘表示，广泛的社会幸福感需要企业与员工双方共同来构建。
现代企业或其他组织应该把每名成员的心理健康也看作一笔重要的资本，树立“快乐心情能增加生产力”的观念。管理者应当以发现员工潜能为出发点，看到每个人“心中的太阳”，去激发、鼓励员工，而不是刻意寻找员工的缺点，然后进行惩罚。积极心理学就是挖掘人的优点和积极品质，从消极的心态转移到积极心态，来激发员工的潜能，才能创造更多的生产力。
“从个人来说，每个人的幸福感来源也不一样。之前的一个幸福感调查显示，平均收入并不算高的一些地区或城市，人民幸福感反而较高，这说明，金钱与幸福感并不等同，无穷尽的欲望，并不能带来更多的幸福。我们应该保持一种积极的心态，让自己的心理账户储蓄更多快乐因子。就像一杯水一样，无论里面还有多少，多看看有水的部分，想想自己已经拥有的，而不要总想着还要多少才会满，这才是积极的心理。”
海天易峰
人是有七情六欲的，无论是大人还是小孩，也无论是高官还是平民，只要是精神正常的人，日常都会表露出他的喜悲哀乐。不快乐的原因会有很多，比如有对物质上的追求，有情感上的困惑，有子女教育方面的难处等等。
我觉得凡事都要想开，有些东西是可望不可及的，如果深陷其中就一定不会快乐。退一步海阔天空，当自己苦闷的时候，不快乐的时候，不妨转移一下注意力，或走出去换个环境，或专心去做其他事情，把自己解放出来。总之，一生苦短，别过于折磨自己。
青岛出生
“人”不快乐的根本原因是“不认识自己”！
真实说，人的快乐与不快乐和外境、欲望没有半点关系。
“快乐”与“不快乐”都是我们的“内心”——对外境、外尘及内境、内尘的“感受”！
是我们的“内心”——攀缘、分别、执着一切内、外尘境所引起的“尘劳”与“动荡”！
快乐与不快乐的真正原因都是我们还不知道什么是“我”，什么是“能”让我们快乐与不快乐的“心”！
由于我们的“心”太粗，常常被“境”所转，而不自知，所以就把“境”当成了“心”，顺境则“喜”，逆境则“悲”！这就是我们不了解“自心”的结果，不能超然物外，获得半点“自在”的真正原因！
每一个人的“心”都是灵明不昧的真实存在；每一个的“心”都与整个宇宙的一切尘尘刹刹道交感应为一体；我们每一个心的“心”从来就没失去过什么，也从来没有得到过什么；“心”本来就是自在的存在，可是我们却错用了这颗心，严重的粘在“相”，被“境”所转，以得失论成败，以胜负定悲欢！
我们只有在生活中“脱粘”一切相，才能找到那颗真如“心”，不被“相”粘，不被“境”转。用心来“转”境，把万法万相万境放在“心”里，包融一切，圆融一切，慈悲一切。能转境者则同如来，我们才能找到真正的快乐！
