“聽說上天因為不能無處不在，所以創造了媽媽。媽媽這個詞，只是叫一叫，也觸動心絃。”
這是韓劇《請回答1988》裡一句臺詞。
這句話，曾經令多少人熱淚盈眶。
可是，媽媽不是神，更不是無所不能的超人。
超人被需要，是因為天生具有超能力；
而媽媽被需要，僅僅因為她是媽媽。
奶娃新手期，餵奶、吸奶、換布、洗屁屁、哄娃，忙得像陀螺一樣旋轉不停；
孩子發燒，徹夜不眠地照顧、監測體溫，第二天如常上班；
買菜做飯洗衣拖地陪玩讀繪本十項全能；
學哺乳、學哄睡、學做輔食、學疾病護理、學育兒心理，學霸一枚；
和孩子一起做手工、策劃家庭活動、跑培訓班、瑜伽健身樣樣精通；
但是，這些都是天生就具有的嗎？
當然不是。
媽媽不是天生“超人”
在綜藝《媽媽是超人》第二季中，受到最大的爭議的，就是包文婧。
帶孩子手忙腳亂，崩潰大哭，和女兒爭寵……
她成了《媽媽是超人》這個綜藝裡最不合格的“媽媽”。
其中有一期是這樣的：
包文婧原本和媽媽住在一起，有一天媽媽突然要回老家，離開之前對著她再三叮囑：“一定記得吃飯、吃藥，別讓我擔心，照顧好孩子。不管媽媽怎麼說，一切都是為了你好。”
包文婧低頭摸著手機，突然哭了：“你不就是擔心餃子嗎？所有人都擔心餃子。”
“我崩潰的時候只敢打電話給我爸，因為現在只有我爸覺得我還是孩子。”
我還是個孩子，卻要學會帶孩子，
一句話道出了多少女人的無助。
其實，每個媽媽真的不是怕辛苦，怕只怕，這麼辛苦還要受委屈。
而不被理解，就是媽媽最大的委屈。
多少媽媽，熬過懷孕生子之痛，
卻敗給了“連個孩子都帶不好”這句話。
為了養你，我失去了自己
木心在《媽媽是什麼》裡說到：
媽媽孕育著孩子
這是世界上最古老神秘的能力
孩子出生的那一天
“媽媽”也出生了
前幾年，親子類的綜藝大火，
《爸爸去哪兒》一舉成為親子類節目的頭部綜藝，
但是，觀眾在看著爸爸們和萌娃歡樂互動的時候，
可曾想到，節目的初衷是探討父親在親子關係中的責任，以及讓“爸爸”們能夠主動承擔起孩子起居生活的責任，增加對孩子的溝通和交流。
但是，現實和我們所看到的往往存在劇烈的反差：
《中國家庭親子陪伴白皮書》中的數據顯示：55.8%的家庭裡，媽媽是妥妥的陪伴擔當，佔據了她們的大部分精力。
而爸爸陪伴較多的家庭僅佔12.6%，父母陪伴一同分擔的家庭也僅僅有16.5%無論是工作日還是週末，媽媽陪伴孩子的時間都遠高於爸爸。
更有甚者，處在“喪偶式”的婚姻裡，既要做母親，還做父親，妥妥的如超人一般。
可是，誰不希望歲月靜好，被生活寵成公主。
可現實是如此殘酷，讓媽媽變身“超人”。
媽媽是超人雖是讚美，但也更像是生活的無奈。
或許每個孩子在成年以後最怕聽到的便是母親的牢騷：
“為了養你，我失去了自己。”
媽媽的愛，是孩子最深的歉意
相信很多女人都會有這樣的感受，
自從有了孩子之後，自己的生活慢慢就被家庭所填滿。
她們的世界中，有孩子，有丈夫、有雙方父母，但就是沒有自己。
這些媽媽們，無私地將自己所有的愛與關注都給孩子，
卻沒有想到，其實媽媽們只有先好好愛自己，才能給孩子最好的愛。
在綜藝《少年說》中，一個叫林理暄的六年級女生，提出了這樣的請求：希望媽媽可以好好地愛自己。
林理暄覺得，她的媽媽犧牲了自己的所有時間，在她身上傾注了所有的愛，卻對自己不管不顧。
說著說著，這個六年級的女孩就哭了起來，她說：
我喜歡寄宿，因為這樣媽媽就可以多花一些時間在自己身上；
今年開始，我所有的壓歲錢都給媽媽，給她買新衣服穿……
很多人或許會覺得這就是育兒的常態，但是對於孩子來說，不會愛自己的媽媽太令他們心疼了。
而且，這種心疼會始終讓孩子處於一種歉疚的狀態中，
甚至有可能伴隨孩子的終身。
每一個只記得去愛孩子，卻不知道好好愛自己的媽媽，到最後給孩子更多帶來的，可能都是深深的愧疚與一輩子的傷痕。
美國最具影響力的首席家庭治療大師薩提亞寫過一首很著名的小詩——《如果你愛我》，裡面有一段是這樣寫的：
“你若不愛你自己，你便無法來愛我，這是愛的法則，因為你不可能給出，你沒有的東西。”
所以，在此提醒親愛的媽媽們，
請明白，要想讓孩子幸福，請先好好愛自己。
只有你首先成為你自己，然後才能更好的成為媽媽、老婆、女兒…
因為只有我們愛自己，才能更好的愛別人。
但是，也請你記得，愛自己，
不是幾隻口紅，也不是幾瓶護膚品，
更不是幾件新衣服。
想要成為你自己，你最需要的是修煉自己的內心。
比如，近兩年比較受到心理學界推崇的“正念療愈訓練” ，
修復你的潛意識，塑造一個更強大的自己，讓你不需要超能力，也能做一個更好的自己，更好的母親，更好的妻子和孩子。
如果你需要幫助，可以和我傾訴，
我們可以聊聊。
當然，如果你有需要，也可以把你的故事發送到我們的郵箱，
我願意做你故事的聽眾。
好了，今天的分享就到這裡。
臨近春節，在這裡提前祝你新春快樂，萬事如意。
我們來年再會。
好了，親愛的陌生人，再見，
希望今天的你不會失眠，晚安，好夢。
閱讀更多 心理諮詢培訓導師超然 的文章
