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一個人遲遲沒有支柱怎麼辦， 一個人一旦沒有了支柱，他的精神頹廢，就會失去生活的信心， 人是思維極其複雜的高極動物，而且人的生存環境不盡相同，他要依靠一定的支柱力量來激勵自己，使某種信仰在自己的腦子裡產生動力，使自己有了生活的信心和力量！因為人是一種有思想的動物，人會想很多東西，會想到很多新事物出來，並且人的腦會因為想得越多就越發達，越發達就想得越多，以此來推動我們前進。如果一個人遲遲沒有支柱，那麼他就只是一個空売，一具行屍走肉，他會覺得生無可戀，他不會想任何的東西，甚至比動物還要遲鈍。
前一段我的一個朋友打電話告訴我，她活的好難，一直也沒有一個可靠的支柱讓她依靠，好累，人生還有什麼意義？感覺這個世界總是無法滿足追求快樂的人，這是為什麼？
其實作家艾米麗.史密斯（Emily Smith）也對這兩個問題很感興趣。她說：“知名心理學家馬丁賽裡格曼說，意義來自歸屬感、致力於超越自我之外的事物，以及從內在發展出最好的自己。我們的文化對「快樂」相當痴迷，但我發現，尋找意義才是更讓人滿足的道路。且研究指出，有人生意義的人適應力也會比較強，他們在學校及職場的表現較佳，他們甚至活得比較久。”艾米麗花了五年時間，訪談了數百人，閱讀了數千頁的心理學、神經學以及哲學。
然後發現了人生意義的四大支柱，分別是：歸屬感、目的性、超然、說故事。
“第一根支柱是歸屬感。歸屬感來自於一種關係，一種你與他人在本質上彼此是否處在相互珍惜的關係中。著名人本主義心理學家馬斯洛提出了需求層次理論，將需求分成生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重及自我實現五大類，依次由較低層次向較高層次遞進，猶如金字塔式的排列。
每一個人都期待得到相互的照顧及關心，情感上的需要比生理上的需要更加的細膩，它和一個人的性格、教育、閱歷、成長環境都有關係。一個人是否擁有穩定內在的歸屬感，與他的情感聯結及愛的能力相關聯。
人的歸屬感需求是指精神層面，人們開始希望愛、親情、友情等，期待能夠和周圍人建立起穩定的交際關係，渴望得到周圍人的肯定。需要在身邊的親人、朋友、同學、同事等等群體中處於一個合適的位子。具體說就是一種被認可、被需要、被尊重、被信任、被關愛、被接納的歸屬感，希望尋找到令自我感到放鬆、放心、安全的集體及地方，進而探索到自我在這個世界上的位置。
儒家思想提倡“仁義”。仁者，人人心德也。“仁”字，從二人相處，因為人不能離群而獨存，別人之觀念立，人之人格顯，方能雍容和諧，寬裕溫柔。這與現代人所說的在人際關係中獲得集體的歸屬感，有異曲同工之妙。
每一個人都懼怕寂寞及孤獨，有讓自己歸屬於某一個或者多個群體的願望，比如，擁有家庭，隸屬於單位，期望加入某個團體、某個協會，對民族、對國家的認同感、歸屬感，這樣就可以獲得溫暖與相助，得到愛與支持，從而擺脫或者減輕寂寞及孤獨感，由內心生髮出安全感。萬事萬物具有整體性及普遍聯繫的規律，聖賢們思考著宇宙、國家、人生的終極問題，呼喚著家國情懷，個人幸福與民族復興是緊密相連的，日常生活與宏大偉業是有機結合的。國家繁榮昌盛和個人自我實現不是衝突、對立的，而是相互聯繫、相輔相成、互為前提的。
“第二根人生意義的支柱是目的。找到你的目的並不是指找到讓你快樂的工作。目的的重點是你能給予什麼，而不是你想要什麼。”
這也是為什麼失業或者在工作中感到不被需要或者沒有價值會讓我們如此掙扎和難受，工作不僅僅是收入的問題，還是有沒有價值，有沒有目的和意義的問題。
艾米麗說：“你不需要從工作中找到目的，但目的能讓你有活下去的意義，有驅使你向前行的「理由」。”
所以，不要湊合你的工作。找一份自己覺得有價值，能貢獻自己價值和力量的工作很重要，這涉及到我們活著的質量如何。
“第三根人生意義的支柱是超然。”
“超然的狀態是很少見的時刻，在這個時刻中，你超脫了日常生活的喧囂擾攘，自我感正在漸漸消褪，你會感覺到和更高的現實產生連結。”有的人在大自然中獲得這種感受。有的人則在沉醉於藝術的欣賞中感到超然。還有的人在自己的宗教信仰裡感到自我的超脫。
第四根支柱就是說故事。說一個關於你自己的故事。“用你人生中的事件來創造一個故事，能讓你看得更清楚。它能協助你瞭解你是怎麼變成你的。但我們通常沒發現，我們故事的作者就是自己，且我們可以改變說故事的方式。你的生命並不只一連串的事件。即便你被事實給限制住，你仍可以編輯、詮釋、再重新述說你的故事。”
艾米麗舉了一位叫做埃梅卡的年輕人的例子，他因為打美式足球而癱瘓。在受傷後，他的內心對話是這樣的：「我打美式足球的人生是非常棒的，但看看現在的我。」像這樣說故事的人──「我的人生曾經很棒，現在卻很糟。」──說這種故事的人比較容易焦慮和沮喪，就像失去一切支柱一樣。
埃梅卡有好一陣子就是這樣。但隨時間推移，他開始編造一個不同的故事。他的新故事是：“在我受傷前，我的人生沒有目的。我常去派對，且我是個很自私的人。但受傷讓我明白，我可以成為更好的人。”埃梅卡把他的故事進行改造，從而改變了他的一生。在對自己說完這個新故事之後，埃梅卡開始開導孩童，他找到了他的目的：服務他人。我曾經也因為高考失敗自怨自艾了很久，怪上天對我不公，怪我自己不行……後來，我決心花時間慢慢改寫自己的故事。
你可以找心理諮詢師幫助你，也可以靠自己做到，你需要完整地反思你的人生，你的關鍵經驗如何造就了你，你曾經失去了什麼，又得到了什麼。
“你不可能一夜就改變你的故事；過程可能要花好幾年，且很痛苦。畢竟，我們都曾受過苦，也都在掙扎。但擁抱那些痛苦的記憶，能帶來新的洞見與智慧，讓你能找到那支撐著你的「善」。”
心理學認為，人生本沒有意義，你說它是什麼就是人生。如果我們學會用救贖、成長、愛來定義自己的人生，講訴自己的人生故事，我們的人生將會變得更快樂更有意義。
祝新的一年，願你的人生更有意義，願你講一個更好版本的自己的人生故事，加油！
採尼兒
其實以我自己來說吧
我打算做公眾號到現在支持我走下來的就是自己，沒有支柱，是我們太多的去認為支柱是要他人給予的，事實不然 支柱是我們自己給自己的，很多東西我們不能一味地去以他人為我們的參考事物 其實更多的應該是我們自己給自己做參考
就拿感情來說吧 假設你沒有女朋友 那麼你最好的支柱就是你自己 如果連你自己都支持不了自己 你說說我們還怎麼找女朋友
希望你可以在接下來的生活中找的屬於你自己的那個支柱
如果累了 就我的公眾號看看我周圍人的故事吧 雖然處於起點 但我會努力把最好的正能量帶給你們
樹洞中的樂符
自己活成支柱，只有自己能陪自己走的最遠，所以把陪伴別人的時間豐滿自己的生活，你就是自己的支柱！
知心刀姐
沒有就沒有唄，不也活了這麼多年？
神州肥羊
花幾十元買一副拐，就有支柱了。
西邊雨80
成長捫心問，
絕不做阿混。
跌倒再重來，
人勤能補笨。
嚐遍人間苦，
曲折變通順。
對人有大用，
支柱便出現。
人在江湖走，
人脈旺一片。
翡翠農夫1
自已強大起來，會慢慢的成長
！
個人自媒體生活娛樂
很簡單自己成為自己的支柱，不用多有成就，心理上的對自己的認可就可以了。不然就去抱大腿，不過還是自己靠譜點，人與人之間很難理解，現代社會的人更加獨立。
