鄭州的張先生喜歡夜跑，每天下班後都會和愛人一起繞著小區花園跑上半小時，這次來診室是在跑步的時候不小心崴腳了，主訴右腳踝關節疼痛難忍，無法行走，患者自述3年前曾崴腳1次，疼痛輕微未診治，去年7月正常行走時二次崴腳，地面平整，無任何障礙物，兩次均為右側。影像檢查顯示：右踝關節周圍韌帶損傷，右踝關節積液，距骨軟骨損傷伴骨髓水腫。曾口服活血化瘀藥，目前無法自行走路需攙扶，腳踝不能用力，醫生曾建議做關節置換術，患者考慮保守治療，遂輾轉來診。
經過手法檢查，直腿抬高，擠壓實驗和腿部劃感檢查均為陽性，患者自述入伍期間多次腰部外傷史，診為腰椎間盤突出症。在我四十餘年臨床中，遇見多例患者習慣性崴同一側腳，這種情況不可單純按腳踝扭傷處置，而應深究其根，治療根源性病變才算徹底治癒。腰椎椎管是神經的通道，無障礙物發生崴腳，是由於某一特殊體位壓迫神經，運動神經受壓後，傳導受阻，自感腳部突然發軟，產生崴腳。治療方案為：首先行旋衝針大鬆解後，使其腰部的肌肉鬆弛，後進行腰椎斜扳法，治療1次後，患者反映腰部也不緊了，治療完畢後下地走路，可獨立行走，有殘餘痛感，帶藥中藥足浴方回家早晚燻蒸，中藥成分可經皮膚吸收，達到活血化瘀，營養肌肉，舒經活絡的作用。
對於本例患者的治療得益於多年臨床經驗，以前一個老患者和這位患者情況相似，老太太正下樓腳軟了，從樓梯摔下去發生崴腳。後來把腰痛治好了，這崴腳的毛病才算徹底好了。所以說經常性崴腳不一定都是腳的問題，有可能是腰椎的問題，一般壓迫神經性的崴腳會感覺又麻又脹，疼痛感嚴重，有的甚至同崴腳一側的臀部到大腿、小腿後都會感覺痠麻，脹痛感，使不上勁。如果出現上述症狀就需要檢查仔細腰椎，因為腰椎間盤突出壓迫神經導致腿麻，雙腿失去平衡而產生崴腳。
一旦已經腰椎間盤突出壓迫神經了，應該如何治療呢？一般腰椎間盤突出之後會使椎間隙變窄並且壓迫神經，這樣就會出現腰腿的放射性疼痛。看患者情況可以選擇中藥，針灸，針刀，推拿，牽引等方法緩解疼痛。
我的腰間盤突出壓迫神經腿疼該怎麼辦？
腰椎間盤突出症是常見病，多發病，原理就是隨著腰椎間盤功能性退化，導致椎間盤壓迫髓核，而髓核突出壓迫神經，導致神經支配肢體出現障礙。
患者不論進行了哪項治療，必須注意腰部保養以及日常的腰椎活動鍛鍊。所以儘量平時注意保持好習慣，正確的姿勢，減少腰椎的受力，也可以做一些鍛鍊腰部的運動，根據個人情況不同選擇不同方式。
另：崴腳其實就是踝關節扭傷，是最高發的運動損傷，約佔所有運動損傷的40%。腳踝部扭傷的恢復需要特別注意，因足部負重人體大部分體重，很多活動都依賴足部運動，因此腳踝經常因未充足休息而遷延不愈甚至多次復發。
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