一个年轻人觉得生活很沉重，便去见禅师寻求解脱之法。
禅师给了他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说:“你每走一步就捡一块石头放进去、看看有什么感觉。
年轻人照禅师说的去做了，禅师便到道路的那一头等他。
过了一会儿，年轻人走到了头，禅师问有什么感觉。
年轻人说:“觉得越来越沉重。”
禅师说:“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们每走一步，都要从这世界上捡一样东西放进我们生活的篓子里，所以就有了越走越累的感觉。
年轻人问:“那有什么办法可以减经这种沉重吗?
禅师问他:“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢?
“………”年轻人不语。
禅师说:“我们每个人的篓子里装的，不仅仅是从这个世界上精心寻找来的东西，还有责任。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是身兼要职的人物，因为他的篓子比你的大得多，也沉得多。"
感 悟
生活就是禅。每个人注定都要背一个篓子，不断地在往里装东西。如果你含不得丢掉一些东西，那么就不要怨天尤人一一抱怨活得很累。生命不是用来寻找答案的，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地生活的。
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