假面45215
可不可行得問你自己，別人肯定說行。
任何的改變都是需要勇氣，因為會很痛苦。
1、吸菸有害健康，這個已經是共識，對肺部損壞尤其厲害。
2、21歲這麼好的身體，卻被吸菸損害，自己要珍惜自己。
3、俗話說的好，身體乃革命的本錢。沒有好的身體做什麼事情都做不了。
王說
完全可以！那我來說吧讀初中那會就開始學抽菸今年29了，去年九月底開始戒菸，到現在基本沒煙癮了，戒菸那會也沒什麼感覺反正不去買菸 身上也不帶錢 別人裝煙給我不接，就這樣戒了，再說一下戒菸之後的感受，整個人顯得有精神多了 食慾也增加了 戒菸之前我只有一百零幾斤 現在體重也慢慢開始增加了 昨天稱了一下增重十斤。 所以為了身體還是儘早戒菸吧！
小姐姐好霸道
曾經我也吸過煙，抽了5年多，煙癮還挺大的，就是一天就可以抽掉一包那種。
那時剛出來工作壓力大，也跟相戀多年的男友分手，所以就由剛開始的學抽減壓到最後的上癮，有時在上班看到男性同事抽，自己都會渾身難受，回到家就會猛抽猛抽，可以不吃飯都一定要抽幾根那種，同宿舍的同事都要厭煩我了。
最後是我老公解救了我，剛開始認識他的時候我老公不能理解女人為什麼會抽菸，覺得我不正經，不打算跟我發展進一步的關係（但是還是會遞煙給我[捂臉]），是後來因為一些事情需要他幫忙，接觸多了他知道我的為人之後，我們就相互留了聯繫關係，那時不像現在這麼方便，只能電腦qq聊天或者打電話（花了不少電話費[流淚]），當我們確定關係後，他勸我戒菸，一開始我真的戒不了，無論怎樣都難受。是我們決定要結婚了，準備婚後就要寶寶，我當時就在網上了解了很多備孕知識，知道懷孕前不能吸菸，要不然很容易致胎兒畸形什麼的，然後當我決心備孕後，我就開始戒菸，剛開始第一週真的很難受的，但是到了第二週的時候就好多了，難受的時候我就上網看備孕的知識轉移注意力。
抽菸有兩年以上其實都會有癮的，所以要有一個自己必須要戒的理由，那些說戒不了，主要還是自己有沒決心戒而已。
茴膩膩
當然可行，只要你想戒菸沒有不可行的，不管你是一天兩包煙還是兩天一包煙，只要有信心隨時都可以去戒，香菸對身體的危害眾所周知，越早戒菸，越對身體有好處，你才21歲還很年輕，如果不控制，在你中年時候很可能就達到一天兩包煙甚至更多的量，那時候在戒就比較困難了.
其實，別小看了一根正在燃燒的香菸，或許你會覺得世間萬物都可以像香菸那樣燃燒，其實你錯了，一根正在燃燒的香菸煙霧是由7000多種化合物組成的混合物，其中至少有69種為已知的致癌物，而尼古丁就是讓你成癮的罪魁禍首。
想想你每抽一根菸就會吸入至少69種已知的致癌物，是多麼的可怕，所以煙戒的越早，對健康越有利，戒菸可以通過藥物戒菸，也可以通過自我意志戒菸，本人更推薦靠自己的意志力去戒菸，因為各種化學藥物都會有很多的副作用，會對身體的器官產生損傷，比如，腎臟、肝臟等等，靠意志力戒菸，只需要在我們的潛意識裡，告訴自己，我要戒菸，堅持就是成功，當特別想抽菸的時候，去吃點東西，分散一下注意力，久而久之對煙的感覺就會慢慢淡忘。
戒菸，永遠不會晚，只要有信心想去戒，就一定能戒除，其中縱有萬般困難，只要我們能克服就一定能成功，能擁抱健康。
帶著儒意去遠航
你好！我煙齡六年了，說實話自己也曾想過戒菸，壞處很多，但是自從我讀過一篇關於袁隆平的文章之後，戒菸的想法就打消了，恰好給吸菸找了一個充分的理由，袁大大是這樣說的：“我總結過吸菸有五大好處呢，一是友誼的橋樑，二是寂寞的伴侶，三是靈感的源泉，四是稅收的保證，五是健康的證明。”
這個吸菸的理由你說氣人不氣人！[呲牙]
愛玩遊戲的安妮
我覺得短時間想戒菸不行的，主要還得看自己的控制力和毅力！
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安徽坡哥
可行，我以前一天2包，現在已經戒菸3年，3年了一根都沒抽，前提是你得了咽炎和鼻炎，祝你早日戒菸成功。
和老張聊聊身邊事
去腫瘤醫院遛一圈！我爸當年抽菸可兇了，後來癌症，醫生說不能抽菸，瞬間就不抽了！抗癌四年多，還是走了
賣珠寶的鴻舞滄海
不要為難戒菸找理由，戒不戒菸主要是看自己有多大的決心了，我二十年煙齡，今天為止已經戒菸一年整啦！主要看自己有多大的決心戒啦！你的那個4年煙齡算不算有煙癮呢？這真的是個值得考慮的問題？
異鄉長安客
我年前還是一天一包半到兩包煙，經歷了這次疫情，我現在一包煙已經可以抽三天了，我有自己的原則，在家不抽菸，其實我覺得只要有原則並堅持，原來看似戒不掉的煙，也是完全可以戒掉的
