一個韓國姑娘在網上意外走紅。為什麼呢？她每天堅持減肥，在社交網站上每天更新自己的身形變化。前後身材變化十分顯著，勵志的減肥故事吸引了十萬的粉絲。
這位韓國姑娘名字是Zisu。在社交網站上分享自己從84kg是如何瘦到54kg的，同時跟粉絲分享哪些方法是最容易反彈的，哪些方法是不會反彈的。成功減肥之後的身材，堪稱是每個女生呢都想要擁有的身材。僅僅不到半年的時候，就成功甩肉60斤，被網友稱為是勵志女神。
在她減肥的過程中，並不是一帆風順的，自然也有過反彈。每一個人的減肥都不是一件輕而易舉的事情，需要放棄自己的美食，同時要忍受肌肉的撕裂之苦。她經歷了減肥又反彈又減肥，被自己的好友質疑那為什麼還要減肥呢？減肥的意義又是在哪裡呢？Zisu聽到這些話，深受打擊，但這也更加堅定了她想要成功瘦身的決心。
功夫不負有心人，在嚐盡一切失敗的減肥方法之後，Zisu結合健身與飲食，來減肥。結果十分顯著，在此後的時間裡，Zisu的身材絲毫沒有反彈過，力量與性感同存。小腹從原來的肉嘟嘟到現在的毫無贅肉，兩條腿纖細修長，前凸後翹，玲瓏有致，又不是那種十分纖細的身材，難怪被人稱為是理想型身材呢。
成功瘦身之後的Zisu愛上了自拍，身材比例本來就十分優越，瘦下來之後更顯修長與曼妙。同時，還能嘗試此前所沒有嘗試的穿衣風格，氣質也變得十分自信與青春，減肥讓Zisu宛如重新擁有了一個人生。她不再害怕與人交流，人變得開朗，同時更加勇敢地表達自己。
現在的Zisu皮膚白皙，白到透光，五官立體而精緻。Zisu變得更加愛笑，氣質溫婉，簡直就是女神。
如今的她，依然堅持每天擠出三個小時的時間，呆在健身房中，通過力量訓練和有氧運動來維持自己的身材。經過長時間的健身，Zisu學會了如何更好地安排自己的運動時間，講究各類運動的次序以及運動的持續時間。每天都會堅持先做一些熱身運動，讓自己的身體先熱起來。再接著做一些伸展運動，讓自己的身體得到舒展，最後通過重量訓練，讓自己的皮膚更加的緊緻。再接著做一些有氧運動，讓自己的身形曲線變得流暢與優美，最後用伸展運動作為結束，避免自己長出過多的肌肉。
除此之外，Zisu還經常跳繩。因為跳繩所消耗的熱量是慢跑的兩部，運動效果顯著。相比起慢跑，更加省時間，更加高效率。與此同時，在跳繩的過程中，不僅是在消耗全身上下的脂肪，同時還在塑形，非常容易就在腰腹部形成馬甲線。
而Zisu提到自己的減肥方法是每天早上起來，進行20-30分鐘的空腹運動。因為此時經過一晚上的睡覺，將體內的糖分減少，那麼此時進行運動，會大量調動身體的脂肪，更加有利於減肥。 但也不能因為這個好處，就長時間的健身，會導致自己的身體低血糖，反而會傷害自己的身體技能。除了堅持健身，還搭配科學又營養的飲食，如此才能夠瘦下來，既美麗又健康。
看來Zisu之所以能夠減肥這麼快，是因為通過做各種各樣的運動，而不是隻做單一的運動，同時結合飲食。
講到這裡，可能很多人就要說了：每天那麼忙，哪有像Zisu
一樣充足的時間去減肥。那麼有沒有一種簡單高效的減肥方法呢？
當然是有的！
就是這款可以"負重"的多功能跳繩，它可以快速的通過跳繩減肥塑型，增加減脂的效率。
通過在原材料和手柄上增加負重，讓你在更短的時間內消耗更多的脂肪。而且自己可以根據需要來調節負重，負重跳繩10分鐘=普通跳繩1小時。（鋼絲跳繩文末可購買，價格相當實惠）
普通的跳繩都是一根
細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會抽到自己；而鋼絲跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑帶透氣的握把手柄就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。
還有鋼絲的繩體也更加結實耐磨，繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，
不用太累就能做連成貫動作，跳躍起來也更輕鬆。
對於很多想減肥的朋友來說，跳繩是再好不過的方法，畢竟跳繩不受時間和地點的限制 ，自己在家就可以練習，而且瘦身效果比其它運動更加明顯。
跳繩由於運動強度較大，所以無需每天堅持，一週3~4次方可，每次堅持30分鐘，變化效果十分明顯。一家人一起堅持跳繩，變化更是顯而易見，而且互相監督效果會更好。
只要堅持2個禮拜，體重就能唰唰往下掉，不僅體型變得更加有型，整體給人的氣質也提高了不少！
體重減輕後，不但皮膚沒有出現鬆弛，反而變得更加的緊緻。
從消耗熱量到強身健體全方位覆蓋，簡直就是把“私教”請到家。只要每週堅持3-4天，身材就會看見肉眼可見的進步。
夏天馬上就要來臨，正是秀身材的好季節！難道你不想讓自己穿衣更加有型嗎？心動不如行動，點擊下方圖片即可購買↓↓↓
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