山地騎行總使人內心澎湃，但是當享受著速度與激情的同時，有可能在下一個彎道或者下一段落差就發生了騎行危險。
無論是公路騎行還是越野騎行，是初出茅廬的新手還是有著資深戶外騎行經驗的老車友，騎行總使人內心澎湃，人們常用自己健碩並強而有力的雙腿踩踏出激情的速度，飛馳在馬路或者林道中，但是當享受著速度與激情的同時，有可能在下一個彎道或者下一段落差就發生了騎行危險。
首先，應對任何意外採取的首要措施就是讓自己和被救者處於安全地帶（沒有繁忙的交通，沒有換咯的樹木或石頭），這個時候就要注意了，如果被救者的生存裝備頭盔損壞，你看到他們撞到頭了，或者已經失去知覺，你在施加救助的時候，千萬不要移動傷者。
不過，在很多專業騎行人員經驗來看，大部分山地車友受的是外傷，比如腕部、手臂、肩膀或者鎖骨。所以，如何就地取材獲取一些急救物品是很重要的，這樣在緊急情況下可以更快更有效幫到你的夥伴。因為急救的第一要點是：穩定傷勢，然後才能上醫院尋求更深入的治療。
夾板
關注傷者病情。在傷者意識清醒的情況下，問其哪裡疼痛之處以確定傷勢。一般情況下，夾板作用極其有效。夾板可以避免二次受傷和疼痛。技巧在於將骨頭固定在受傷的關節或與最靠近傷處的關節的上方或下方。例如，小臂受傷，你要用足夠長的夾板來穩住手腕和肘關節。
應用：兩根樹枝。
以小臂為例，你可以找一些小棍子，寬約拇指大小，不要有枝杈，有掌心到手肘那麼長就夠了，兩根樹枝，一根固定在掌心到肘關節這側，另一根固定在另一側，然後用備用管或者衣服的布條來固定。
懸吊
大部分摔傷手臂和手肘的時候，最好的辦法就是把它吊起來，那是最舒服的姿勢，這就是你設法做出吊繩時要考慮的東西。
應用：兩條管子。
把管子結成圈套在傷者脖子上，一頭把手臂套住，讓手臂處於舒服彎曲。另外用另一條管子讓手臂固定在身體旁，這是為了防止後來發生移位受傷。
繃帶
大多數騎行服都不吸水，所以沒法用自身衣服做成繃帶。
應用：按壓。
如果實行按壓，就算沒有繃帶，都能應付大多數出血的情況。還有更間接的方式：試試你的手套，那塊毛茸茸的布實際上是吸水的，能有效用來止血。如果傷口很大，用衣服替代手套，或者用管子紮在傷口周圍，直到你把傷者救出叢林。
但如果傷口直接噴血怎麼辦？大多數情況下，直接按壓傷口上面的大動脈能阻止大量出血。如果真的傷得很嚴重，你要儘快採取措施。把衣服綁在受傷的肢體邊上，大概傷口上一英寸的位置。拿一根稍微比拇指粗點的樹枝，然後塞進你剛剛打結的衣服上。接著擰緊小棍子，直到血止了為止。
注意事項：在發生山地騎行意外的時候，救人自救固然重要，但也一定要先報警求助。
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