0-3歲寶寶最主要的學習任務，就是各類運動協調能力。我們常說“生命在於運動”，此言不虛，當我們還小的時候，就是通過運動，促進大腦的發展，並掌握一生受用的技能的。
當寶寶邁出人生第一步，或者接住第一個球時，爸爸媽媽們會感覺所有的付出都是值得的！
良好的運動技能，包括寶寶肌肉控制協調能力，神經系統和大腦控制能力。它包括了大運動和精細運動，比如走路、跑步等是指大運動發展；移動雙手、抓握、揮手等則是精細運動發展。
什麼是運動技能發展里程碑？
寶寶的運動技能發展會隨著他們的成長不斷髮生變化，每個孩子會在特定時間範圍內獲得相應的運動技能，這就是運動技能發展里程碑。兒童獲得的每個里程碑都建立在他所習得的上一個里程碑的基礎上。
運動技能發展會受哪些因素影響？
年齡、遺傳和環境等這些因素在運動技能發展中起著重要作用。雖然每個孩子的運動技能發展模式都十分相似，但仍有一些特殊情況會導致孩子發育慢一點，比如早產和多胞胎兒童，他們可能比其他孩子需要更多時間來達到對應里程碑。
在出生時，孩子對自己身體沒有明顯控制能力，他們移動手臂，手和腿的動作是隨機的。隨著孩子一天天長大，他們的身體也越來越靈活，並開始不斷探索自己的身體嘗試做更多事情。
0-3歲孩子運動技能發展里程碑
家長們可以參照下面的主要標杆，對照自己家寶寶的行為，給他們制定一個“運動課程表”哦！收藏一下，3歲之前都有一定的參考價值。
- 3-12個月
1、寶寶能夠抓住東西並努力學習抓握
2、他們會無意識鬆開雙手
3、對上半身控制力逐漸增強
4、他們可以隨心所欲地轉向兩側
5、到這個時期結束時，寶寶將能夠轉過身來移動他的頭部
- 12-16個月
1、孩子可以在沒有任何幫助的情況下坐起來
2、他們可以隨心所欲地使用雙手
3、他們能夠抓住東西並有意識放手
4、孩子能夠在仰臥和俯臥中切換
- 16-18個月
1、孩子能夠在家中自如爬行
2、孩子扶著支撐物能夠自己站立
3、他們能夠撿起地上的物品然後離開
4、寶寶會用一隻手拿東西，另一隻手在爬行時保持平衡
5、他們可以指出自己想要的東西並用手勢示意給家長給他們
6、孩子可以在有支撐或握住家長雙手的條件下行走
- 19-24個月
1、孩子可以從一個空間移動到另一個空間
2、在沒有任何幫助的條件下可自如爬行或慢慢行走
3、精細動作技能也將在此時得到進一步提升
4、他們將能夠拿起蠟筆、鉛筆等在紙上塗鴉
5、孩子能夠把物品放在對方身上
- 24-30個月
1、孩子可以自如行走，但有時候會被絆倒
2、他們會努力爬樓梯
3、孩子會努力奔跑
4、這個年齡段的孩子能夠踢球
5、孩子可以獨立拿勺吃飯和用杯子喝水
- 30-36個月
1、孩子在沒有任何幫助的條件下可以自如行走和奔跑
2、他們能夠在一個地方重複跳躍
3、他們開始摺紙，用鉛筆或蠟筆在紙上塗鴉
4、用雙手執行任何簡單的任務都沒有困難
- 36個月之後
1、精細運動技能有顯著提高
2、在這個年齡段，孩子步行和跑步的姿勢有所改善，他們可以更自如地控制自己身體
3、他們能夠同時執行各種任務
4、孩子能夠抓住像大軟球這樣的大物體
5、他們學會扣衣服上的扣子
6、使用剪刀，卷筆刀和橡皮等工具會變得很容易
TIPS
每個孩子是獨一無二的天使，他們有著自己的發展節奏。每種運動能力的發展都有一個“關鍵時刻”，發展的正是時候，就可能事半功倍。爸爸媽媽要注意的是在最合適的時間讓孩子的運能能力得到充分發揮哦！
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