0-3岁宝宝最主要的学习任务，就是各类运动协调能力。我们常说“生命在于运动”，此言不虚，当我们还小的时候，就是通过运动，促进大脑的发展，并掌握一生受用的技能的。
当宝宝迈出人生第一步，或者接住第一个球时，爸爸妈妈们会感觉所有的付出都是值得的！
良好的运动技能，包括宝宝肌肉控制协调能力，神经系统和大脑控制能力。它包括了大运动和精细运动，比如走路、跑步等是指大运动发展；移动双手、抓握、挥手等则是精细运动发展。
什么是运动技能发展里程碑？
宝宝的运动技能发展会随着他们的成长不断发生变化，每个孩子会在特定时间范围内获得相应的运动技能，这就是运动技能发展里程碑。儿童获得的每个里程碑都建立在他所习得的上一个里程碑的基础上。
运动技能发展会受哪些因素影响？
年龄、遗传和环境等这些因素在运动技能发展中起着重要作用。虽然每个孩子的运动技能发展模式都十分相似，但仍有一些特殊情况会导致孩子发育慢一点，比如早产和多胞胎儿童，他们可能比其他孩子需要更多时间来达到对应里程碑。
在出生时，孩子对自己身体没有明显控制能力，他们移动手臂，手和腿的动作是随机的。随着孩子一天天长大，他们的身体也越来越灵活，并开始不断探索自己的身体尝试做更多事情。
0-3岁孩子运动技能发展里程碑
家长们可以参照下面的主要标杆，对照自己家宝宝的行为，给他们制定一个“运动课程表”哦！收藏一下，3岁之前都有一定的参考价值。
- 3-12个月
1、宝宝能够抓住东西并努力学习抓握
2、他们会无意识松开双手
3、对上半身控制力逐渐增强
4、他们可以随心所欲地转向两侧
5、到这个时期结束时，宝宝将能够转过身来移动他的头部
- 12-16个月
1、孩子可以在没有任何帮助的情况下坐起来
2、他们可以随心所欲地使用双手
3、他们能够抓住东西并有意识放手
4、孩子能够在仰卧和俯卧中切换
- 16-18个月
1、孩子能够在家中自如爬行
2、孩子扶着支撑物能够自己站立
3、他们能够捡起地上的物品然后离开
4、宝宝会用一只手拿东西，另一只手在爬行时保持平衡
5、他们可以指出自己想要的东西并用手势示意给家长给他们
6、孩子可以在有支撑或握住家长双手的条件下行走
- 19-24个月
1、孩子可以从一个空间移动到另一个空间
2、在没有任何帮助的条件下可自如爬行或慢慢行走
3、精细动作技能也将在此时得到进一步提升
4、他们将能够拿起蜡笔、铅笔等在纸上涂鸦
5、孩子能够把物品放在对方身上
- 24-30个月
1、孩子可以自如行走，但有时候会被绊倒
2、他们会努力爬楼梯
3、孩子会努力奔跑
4、这个年龄段的孩子能够踢球
5、孩子可以独立拿勺吃饭和用杯子喝水
- 30-36个月
1、孩子在没有任何帮助的条件下可以自如行走和奔跑
2、他们能够在一个地方重复跳跃
3、他们开始折纸，用铅笔或蜡笔在纸上涂鸦
4、用双手执行任何简单的任务都没有困难
- 36个月之后
1、精细运动技能有显著提高
2、在这个年龄段，孩子步行和跑步的姿势有所改善，他们可以更自如地控制自己身体
3、他们能够同时执行各种任务
4、孩子能够抓住像大软球这样的大物体
5、他们学会扣衣服上的扣子
6、使用剪刀，卷笔刀和橡皮等工具会变得很容易
TIPS
每个孩子是独一无二的天使，他们有着自己的发展节奏。每种运动能力的发展都有一个“关键时刻”，发展的正是时候，就可能事半功倍。爸爸妈妈要注意的是在最合适的时间让孩子的运能能力得到充分发挥哦！
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