為了讓患者睡個好覺,李善超教他們做起樂眠操

3月12日,大別山區域醫療中心南樓7層感染隔離病房,在山東醫療隊隊員、臨沂市精神衛生中心感染性疾病科護師李善超帶領下,十幾位住院病人一步一步地跟著做起了樂眠操。


隨著病人明顯減少,醫護人員更關注病人的就診體驗和整體舒適。李善超在跟他們的交流中瞭解到,很多人有睡眠障礙:晚上睡不著,易醒,甚至是做噩夢。經歷了新冠肺炎重症期,雖然身體恢復過來,可之前的痛苦、恐懼,還是給他們留下了精神創傷,不少人有急性應激性精神障礙表現;而處於隔離封閉階段,他們與外界的交流少,孤獨、焦慮以及負面信息的惡性刺激,都成了影響睡眠質量的重要因素。同時,由於每天多數時間臥床,運動量少,還增加了形成下肢深靜脈血栓的風險。


為了讓患者睡個好覺,李善超教他們做起樂眠操


每次進病房看到他們無聊、沒有活力的狀態,李善超心裡就著急,如何讓患者睡個好覺,困擾著這位細心男護師。緩解患者失眠的方法很多,雖然簡單的藥物調理也能達到不錯的效果,可患者擔心副作用,接受度低。


經過仔細考慮,李善超最後選擇定時帶領康復期患者開展工娛療康復活動。做樂眠操,通過轉動頭部以下、腰部以上的軀幹部分,動作簡單易學實用,活動量容易控制,能愉悅心情、鎮靜安神,適合各個年齡段的病人。


3月12日下午,李善超完成常規治療後,在隊友孟貞的密切配合下又一頓忙碌,做好了清理場地等準備,再分頭通知之前統計的失眠患者,其他患者得知也紛紛加入。李善超先講解樂眠操的作用和練習注意事項,然後帶領大家一節一節學習,每教完一節他都帶大家從頭複習一遍,對動作不得要領的患者挨個示範糾正。 活動結束,大家挨個向李善超表示感謝,弄得這位沂蒙山小夥一時不知道說什麼好,只是叮囑“有時間就多練練!”


經常給隊員們在防護服上寫名字的黃大爺,已經很久沒有活動過了,他說,這麼一活動出汗,感覺全身輕鬆了很多,病幾乎好了一多半,今晚一定能睡個好覺。


這時,穿著防護服的李善超,汗水已經溼透了整個後背。


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