日常生活中，糖尿病是常見的一種慢性疾病，而且治癒率很低，很多糖尿病患者需要終身服藥來控制血糖，而一旦他們沒有很好的穩固血糖，會有很多併發症出現，危害生命健康。
血糖多高，就算是糖尿病了？
根據醫學標準，正常的空腹血糖值為3.9-5.6mmol/L；如果＞6.1mmol/L而＜7.0mmol/L，就屬於空腹血糖受損；如果進行兩次空腹血糖測試＞7.0mmol/L則可以考慮為糖尿病。尤其是當血糖值高於16.7mmol/L的，就有可能引發糖尿病酮症酸中毒，嚴重會危害性命。
糖尿病早期，身體會有這5個異常，別忽視
1、視力模糊
當糖尿病來臨時，血液中的葡萄糖就會升高，眼球也就會受到一定的影響，就會出現眼睛歪斜的情況，進而影響到視力，就會出現視力模糊的表現。
2、總是飢餓
如果總是剛吃完飯，就出現飢餓的感覺，那很有可能是糖尿病導致的。當體內的胰腺分泌過多導致胰島素異常，影響到了大腦，讓大腦經常發出飢餓的指令，才會使糖尿病患者吃飽了就餓。
3、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是糖尿病的一個典型症狀。糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高，刺激皮膚髮癢；或者因皮膚長期處於慢性脫水狀態，使得皮膚過度乾燥而瘙癢，需要引起注意。
4、體重下降
糖尿病在發生後會有一個典型的症狀，就是會讓患者的體重在短時間內大幅度下降。若是沒有減肥，體重卻突然間出現急速下降的情況，也有可能是糖尿病造成的。
5、夜尿頻繁
若是突然發現夜尿變得頻繁，即使沒有喝很多水也會出現頻繁的情況，就要警惕可能是糖尿病造成的。因為體內的血糖升高以後就會導致患者一直想上廁所，讓患者小便的次數變多，特別是在晚上的時候，所以糖尿病患者才會出現夜尿頻繁的情況。
生活中預防糖尿病，或穩定血糖，做好這4點
1、適當運動
如果想要穩定血糖，預防糖尿病，就需要適當的運動，通過合理健康的運動促進體內糖類物質的消耗，是預防糖尿病足的一種有效措施。
2、少熬夜，保證睡眠
經常熬夜會導致內分泌失調，引發激素分泌紊亂，人們就會不自覺地吃下太多的東西，造成肥胖，這就是造成糖尿病的一個非常重要的原因。所以，穩定血糖，預防糖尿病應少熬夜，保證睡眠。
3、監測血糖
很多人可能覺得糖尿病患者需要每日監測血糖，其實對於很多的普通人，如果想要更好的避免遇到糖尿病，也可以多監測自己的血糖，看自己的血糖是否較高，這樣才能很好地避免糖尿病。
4、按時服藥
對於所有的糖尿病患者來說，遵循醫生囑託，按時服藥，永遠是第一位。糖尿病患者想要很好地穩固血糖，最好就是按時服藥。
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